Kategorie

Zdrowe kości

Znalezione produkty: 42
Sortowanie:
Sortuj według
Allnutrition D3 4000, witamina D 50 µg, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition D3 4000, witamina D 50 µg, 120 tabletek

16,69 zł
SFD D3 4000IU + K2, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

SFD D3 4000IU + K2, 120 tabletek

19,19 zł
Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, 30 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, 30 kapsułek miękkich

25,99 zł
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong, 90 kapsułek

31,09 zł
KFD Vitamin D3 + K2, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Vitamin D3 + K2, 200 kapsułek

19,99 zł
Artresan Optima, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Artresan Optima, 90 kapsułek

26,99 zł
MyVita Silver Krzem organiczy, standaryzowany ekstrakt z pędów bambusa, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver Krzem organiczy, standaryzowany ekstrakt z pędów bambusa, 60 kapsułek

35,49 zł
MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek

65,99 zł
Vitrum Osteo, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitrum Osteo, 100 tabletek

25,66 zł
Nami Mumio oczyszczone 200 mg, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Nami Mumio oczyszczone 200 mg, 60 tabletek

35,99 zł
Mumio Shilajit, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio Shilajit, 60 kapsułek

21,99 zł
Asepta Laurosept Q73, olejek laurowy, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Asepta Laurosept Q73, olejek laurowy, 100 ml

73,29 zł
Zestaw Artresan Optima, 2 x 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Zestaw Artresan Optima, 2 x 90 kapsułek

53,98 zł
Diatomit, amorficzna ziemia okrzemkowa, 400 g - miniaturka zdjęcia produktu

Diatomit, amorficzna ziemia okrzemkowa, 400 g

25,99 zł
DIATOMIT, amorficzna ziemia okrzemkowa, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

DIATOMIT, amorficzna ziemia okrzemkowa, 200 g

15,99 zł
SFD Calcium D3 + K2, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

SFD Calcium D3 + K2, 90 tabletek

18,99 zł
MyVita Silver Kolagen Arthro Complex, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver Kolagen Arthro Complex, 60 kapsułek

38,99 zł
Yango, Mumio, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Yango, Mumio, 90 kapsułek

48,49 zł
Doctor Life Resveratrol MicroActive 200, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Doctor Life Resveratrol MicroActive 200, 60 kapsułek

61,99 zł
Mumio-Bon, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio-Bon, 60 kapsułek

34,49 zł
ForMeds Bicaps Collagen Max, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

ForMeds Bicaps Collagen Max, 60 kapsułek

55,99 zł
Aura Herbals Silidrop+, krzem organiczny (MMST) + bor, 500 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Aura Herbals Silidrop+, krzem organiczny (MMST) + bor, 500 ml

57,99 zł
Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g

32,49 zł
Licur Flex II, 30 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu

Licur Flex II, 30 kapsułek twardych

109,39 zł
1 - 24 z 42 produktów

Leki na zdrowe kości

Zdrowe kości potrzebują dostarczania minerałów i składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu i wytrzymałości zarówno ich, jak i stawów. Wspieranie korzystnej diety oraz zdrowego trybu życia suplementami poleca się szczególnie osobom cierpiącym na osteoporozę, czyli schorzenie, które objawia się ubytkami w strukturze kości, przez co stają się one bardziej podatne na złamania lub inne urazy. Tabletki i witaminy na mocne kości mogą pomóc w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników.

Jak wzmocnić kości?

Choć problemy kostno-stawowe często zauważa się dopiero po ukończeniu sześćdziesięciu lat, to jednak nie pojawiają się one nagle, ale wynikają z wcześniejszego, nieodpowiedniego trybu życia, np. braku aktywności fizycznej czy diety ubogiej w witaminy i składniki mineralne. Zdrowe kości powinny być bogate przede wszystkim w wapń i fosfor, a także potas, miedź, magnez czy cynk. Ponadto do organizmu należy dostarczać również witaminy, dzięki którym ich budowa jest mocniejsza i rzadziej ulega ubytkom (witaminy D3 oraz K).

Aby utrzymywać kości w zdrowiu przez całe życie, należy stosować dietę bogatą w wapń oraz białko. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, która pozwoli utrzymać prawidłową masę ciał, a tym samym nie przeciążać stawów.

Składniki na mocne kości

Prawidłowy tryb życia, tj. dietę i aktywność fizyczną warto wspierać suplementami, które dodatkowo dostarczą do organizmu substancji przyczyniających się do utrzymania dobrego zdrowia kości.

  • Wapń – jego wysoka zawartość wzmacnia kościec oraz zęby i zapobiega złamaniom, ubytkom oraz innym urazom. Niedobór wapnia wpływa na inny element układu ruchu, a mianowicie może prowadzić do bolesnych skurczów mięśni.
  • Fosfor – reaguje z wapniem, tworząc fosforan wapnia, który istotnie wzmacnia strukturę kości. Jego niedobór może powodować nadmierne wydalanie wapnia z organizmu wraz z moczem.
  • Witamina D3 – jest odpowiedzialna za skuteczne przyswajanie składników mineralnych, również ważnego w kontekście zdrowia kości wapnia, przez organizm.

Suplementy i witaminy na wzmocnienie kości

Z wiekiem kości słabną, a ryzyko zachorowania na osteoporozę rośnie. Dlatego można przyjmować suplementy, które wspierają zachowanie ich prawidłowej struktury i wytrzymałości. Suplementy mogą mieć różne formy, takie jak tabletki, kapsułki, proszki czy krople. W związku z tym każda osoba może zdecydować się na najbardziej odpowiadającą mu opcję.

Co przyjmować na wzmocnienie kości?

Wiele środków na mocne kości ma w stu procentach naturalny skład. Takim preparatem jest między innymi mumio, które zawiera pochodzące z roślin i osadów skalnych minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez, potas i cynk. W jego składzie obecne są również witaminy z grupy B. Suplementy na zdrowe kości zawierają także witaminę K, która dodatkowo wspomaga utrzymanie prawidłowej i mocnej budowy kości.

Preparaty z wapnia na osteoporozę – zalecenia

Decydując się na wsparcie diety preparatami na osteoporozę i wzmocnienie kości, należy pamiętać o tym, że tabletki lub krople nie mogą całkowicie zastąpić zbilansowanego odżywiania oraz zdrowego trybu życia. To głównie od naszych nawyków zależy, w jakim stopniu będziemy musieli wspomagać swój organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Podkategorie

Cofnij do Układ mięśniowo-szkieletowy

Filtry

Specjalne oferty
Marka
Producent
Cena
-
Wiek
Dla kogo
Postać
Działanie