Poradnik

Leki, suplementy i witaminy na wzmocnienie kości i stawów

Tabletki i witaminy na mocne kości pomagające w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników
Znalezione produkty : 91
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych
48,83 zł
Zestaw Doppelherz system Kollagen 11000 Plus, 2 x 30 ampułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Zestaw Doppelherz system Kollagen 11000 Plus, 2 x 30 ampułek
197,58 zł
Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, 30 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Gold Omega 3 D3 + K2, 30 kapsułek miękkich
31,39 zł
Allnutrition D3 4000, witamina D 50 µg, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition D3 4000, witamina D 50 µg, 120 tabletek
19,39 zł
Swanson K-2, witamina K 50 µg, 30 kapsułek żelowych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson K-2, witamina K 50 µg, 30 kapsułek żelowych
14,79 zł
Collagen Nucleo, 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
Collagen Nucleo, 30 saszetek
121,49 zł
Laboratoria Natury Mumio Shilajit, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Laboratoria Natury Mumio Shilajit, 60 kapsułek
25,99 zł
Licur Flex II, 30 kapsułek twardych KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Licur Flex II, 30 kapsułek twardych KRÓTKA DATA
75,99 zł 88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
KFD Vitamin D3 + K2, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
KFD Vitamin D3 + K2, 200 kapsułek
21,49 zł
Intenson Kolagen Anti-Age + Hialuron + Witamina C, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Intenson Kolagen Anti-Age + Hialuron + Witamina C, 60 tabletek
37,49 zł
MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Silver ADEK Forte, 120 kapsułek
69,99 zł
Intenson Kolagen Morski + Kwas Hialuronowy + Witamina C, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Intenson Kolagen Morski + Kwas Hialuronowy + Witamina C, 60 g
40,49 zł
Nami, maść żywokostowa z mumio, 70 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Nami, maść żywokostowa z mumio, 70 ml
36,49 zł
Progress Labs Calcium 800 mg + witamina C 200 mg, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Progress Labs Calcium 800 mg + witamina C 200 mg, 120 kapsułek
26,99 zł
Intenson Kolagen Sport + Witamina C, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Intenson Kolagen Sport + Witamina C, 90 tabletek
34,99 zł
SFD Calcium D3 + K2, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SFD Calcium D3 + K2, 90 tabletek
18,99 zł
MyVita, maść żywokostowa Forte, 50 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita, maść żywokostowa Forte, 50 ml
15,49 zł
MyVita, maść żywokostowa Forte, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita, maść żywokostowa Forte, 100 ml
24,49 zł
Aura Herbals Colladrop Flex Kolagen 5000 mg, 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Aura Herbals Colladrop Flex Kolagen 5000 mg, 30 saszetek
107,99 zł
Calperos 1000 400 mg, 30 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Calperos 1000 400 mg, 30 kapsułek twardych
22,49 zł
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong, 90 kapsułek
38,99 zł
Aura Herbals Silidrop+, krzem organiczny (MMST) + bor, 500 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Aura Herbals Silidrop+, krzem organiczny (MMST) + bor, 500 ml
70,99 zł
ForMeds Bicaps Collagen Max, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
ForMeds Bicaps Collagen Max, 60 kapsułek
79,99 zł
Panaseus Pewny Ruch, 50 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Panaseus Pewny Ruch, 50 kapsułek
29,75 zł 31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
1 - 24 z 91 produktów

Leki na zdrowe kości

Zdrowe kości potrzebują dostarczania minerałów i składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu i wytrzymałości zarówno ich, jak i stawów. Wspieranie korzystnej diety oraz zdrowego trybu życia suplementami poleca się szczególnie osobom cierpiącym na osteoporozę, czyli schorzenie, które objawia się ubytkami w strukturze kości, przez co stają się one bardziej podatne na złamania lub inne urazy. Tabletki i witaminy na mocne kości mogą pomóc w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników.

Jak wzmocnić kości?

Choć problemy kostno-stawowe często zauważa się dopiero po ukończeniu sześćdziesięciu lat, to jednak nie pojawiają się one nagle, ale wynikają z wcześniejszego, nieodpowiedniego trybu życia, np. braku aktywności fizycznej czy diety ubogiej w witaminy i składniki mineralne. Zdrowe kości powinny być bogate przede wszystkim w wapń i fosfor, a także potas, miedź, magnez czy cynk. Ponadto do organizmu należy dostarczać również witaminy, dzięki którym ich budowa jest mocniejsza i rzadziej ulega ubytkom (witaminy D3 oraz K).

Aby utrzymywać kości w zdrowiu przez całe życie, należy stosować dietę bogatą w wapń oraz białko. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, która pozwoli utrzymać prawidłową masę ciał, a tym samym nie przeciążać stawów.

Składniki na mocne kości

Prawidłowy tryb życia, tj. dietę i aktywność fizyczną warto wspierać suplementami, które dodatkowo dostarczą do organizmu substancji przyczyniających się do utrzymania dobrego zdrowia kości.

  • Wapń – jego wysoka zawartość wzmacnia kościec oraz zęby i zapobiega złamaniom, ubytkom oraz innym urazom. Niedobór wapnia wpływa na inny element układu ruchu, a mianowicie może prowadzić do bolesnych skurczów mięśni.
  • Fosfor – reaguje z wapniem, tworząc fosforan wapnia, który istotnie wzmacnia strukturę kości. Jego niedobór może powodować nadmierne wydalanie wapnia z organizmu wraz z moczem.
  • Witamina D3 – jest odpowiedzialna za skuteczne przyswajanie składników mineralnych, również ważnego w kontekście zdrowia kości wapnia, przez organizm.

Suplementy i witaminy na wzmocnienie kości

Z wiekiem kości słabną, a ryzyko zachorowania na osteoporozę rośnie. Dlatego można przyjmować suplementy, które wspierają zachowanie ich prawidłowej struktury i wytrzymałości. Suplementy mogą mieć różne formy, takie jak tabletki, kapsułki, proszki czy krople. W związku z tym każda osoba może zdecydować się na najbardziej odpowiadającą mu opcję.

Co przyjmować na wzmocnienie kości?

Wiele środków na mocne kości ma w stu procentach naturalny skład. Takim preparatem jest między innymi mumio, które zawiera pochodzące z roślin i osadów skalnych minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez, potas i cynk. W jego składzie obecne są również witaminy z grupy B. Suplementy na zdrowe kości zawierają także witaminę K, która dodatkowo wspomaga utrzymanie prawidłowej i mocnej budowy kości.

Preparaty z wapnia na osteoporozę – zalecenia

Decydując się na wsparcie diety preparatami na osteoporozę i wzmocnienie kości, należy pamiętać o tym, że tabletki lub krople nie mogą całkowicie zastąpić zbilansowanego odżywiania oraz zdrowego trybu życia. To głównie od naszych nawyków zależy, w jakim stopniu będziemy musieli wspomagać swój organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki