Poradnik

Leki i suplementy na zmęczenie i znużenie

W tej kategorii znajdziesz preparaty na poprawę nastroju i zwiększenie energii. Zaleca się je do stosowania także przy problemach z koncentracją. Produkty dostępne w formie tabletek, kapsułek, ziół i innych.
Znalezione produkty : 188
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Swanson Maca Ekstrakt, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Maca Ekstrakt, 60 kapsułek
15,19 zł
Olimp Chela-Mag B6 Ashwagandha + żeń-szeń, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Chela-Mag B6 Ashwagandha + żeń-szeń, 30 kapsułek
23,99 zł
Doctor Life Ashwagandha Professional, 120 kapsułek vege - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life Ashwagandha Professional, 120 kapsułek vege
70,99 zł
Purella Superfoods SuperShot Energia, napój niegazowany, imbir + guarana, 100 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Purella Superfoods SuperShot Energia, napój niegazowany, imbir + guarana, 100 ml KRÓTKA DATA
5,19 zł 6,19 zł
Najniższa cena z 30 dni
Activlab Pharma Psychobiotyk, 20 kapsułek dojelitowych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Activlab Pharma Psychobiotyk, 20 kapsułek dojelitowych
19,19 zł
Profolium, kwas foliowy 400 µg, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Profolium, kwas foliowy 400 µg, 30 kapsułek
14,59 zł
Plusssz Active 100% Energy Complex, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Plusssz Active 100% Energy Complex, 20 tabletek musujących
14,99 zł
Olimp Gold Żeń-szeń Complex, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Gold Żeń-szeń Complex, 30 tabletek powlekanych
23,89 zł
OstroVit Caffeine 200, kofeina 200 mg, 200 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Caffeine 200, kofeina 200 mg, 200 tabletek
17,99 zł
Yango Różeniec Premium, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Yango Różeniec Premium, 100 kapsułek
55,99 zł
Floradix Spokój i Równowaga, 250 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Floradix Spokój i Równowaga, 250 ml
43,49 zł
Bodymax Plus, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Zdrowie i uroda
Bodymax Plus, 60 tabletek
31,99 zł
Jarrow Formulas Methyl Folate, kwas foliowy 400 µg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Jarrow Formulas Methyl Folate, kwas foliowy 400 µg, 60 kapsułek
39,99 zł
Swanson L-Tyrosine, L-tyrozyna, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson L-Tyrosine, L-tyrozyna, 100 kapsułek
30,99 zł
Swanson Maca, sproszkowany korzeń maca, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Maca, sproszkowany korzeń maca, 100 kapsułek
20,79 zł
Allnutrition Ashwagandha + Guarana, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Ashwagandha + Guarana, 30 kapsułek
17,49 zł
OstroVit Green Coffee, zielona kawa, 90 tabletek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
OstroVit Green Coffee, zielona kawa, 90 tabletek KRÓTKA DATA
11,79 zł 22,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Naturell, Żeń-szeń Forte, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell, Żeń-szeń Forte, 60 tabletek
22,99 zł
Yango, Ashwagandha, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Yango, Ashwagandha, 90 kapsułek
44,99 zł
Zestaw Pharmaton Geriavit, 3 x 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
Zestaw Pharmaton Geriavit, 3 x 30 tabletek powlekanych
80,97 zł
Centrum Energia, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Centrum Energia, 30 tabletek
37,29 zł
Allnutrition Rhodiola Rosea, różeniec górski, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Rhodiola Rosea, różeniec górski, 90 kapsułek
22,49 zł
Swanson Eleuthero Root, żeń-szeń syberyjski, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Eleuthero Root, żeń-szeń syberyjski, 120 kapsułek
33,99 zł
Duolife ProRelaxin, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Duolife ProRelaxin, 60 kapsułek
118,99 zł
1 - 24 z 188 produktów

Leki i preparaty na zmęczenie i poprawę nastroju

Zmęczenie, znużenie i spadek nastroju to dolegliwości, które w pewnym momencie życia mogą pojawić się u każdego z nas. Można z nimi walczyć na wiele sposobów, a dostępne w Gemini preparaty są jednym z nich. Przede wszystkim należy obserwować swój organizm, by sprawdzić, czy obniżenie energii jest wyłącznie chwilowe, czy też przybiera chroniczny charakter.

Objawy ciągłego zmęczenia i senności

Standardowo brak energii pojawia się jako sygnał od organizmu o konieczności odpoczynku i snu. Czym innym jest chroniczne, przewlekłe zmęczenie, najczęściej dotykające osoby pomiędzy 30. a 45. rokiem życia. Jego głównymi symptomami mogą być:

  • nadmierna senność lub, wręcz przeciwnie, bezsenność,
  • poczucie długotrwałego zmęczenia po wysiłku fizycznym,
  • niezlokalizowane bóle głowy,
  • zaburzenia koncentracji, problemy z pamięcią,
  • ból gardła lub chrypka,
  • bóle mięśni.

Zasadniczo zmęczenie, znużenie, rozdrażnienie mogą pojawiać się chwilowo jako objawy niewyspania. Jeśli jednak utrzymują się przez co najmniej pół roku i występują razem z wymienionymi wyżej symptomami, mogą stanowić zespół przewlekłego zmęczenia, którego przyczyny nie są do końca znane.

Sposoby na zwiększenie energii

Włącz aktywność fizyczną

W przypadku chwilowych lub sezonowych spadków nastroju i braku energii warto wprowadzić do codziennej rutyny aktywność fizyczną. Ruch nie tylko pozwala nabrać dystansu do problemów i obowiązków, ale też powoduje uwalnianie endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. Podczas ćwiczeń wzrasta też ilość tlenu w mięśniach.

Zadbaj o zdrową dietę

Chcąc wprawić się w lepszy nastrój i dodać sobie energii, dobrze jest przyjrzeć się swojemu sposobowi odżywiania. Do stopniowego narastania zmęczenia mogą przyczyniać się m.in. diety oparte o wysoko oczyszczone węglowodany, a także niskokaloryczne, ubogie w żelazo. Jeśli chcesz poradzić sobie z brakiem siły, sięgaj po produkty bogate w skrobię, orzechy, witaminę B12, a także te zawierające żelazo.

Sięgnij po suplementy diety

W stanach przemęczenia i znużenia można wspomagać się sprawdzonymi suplementami diety. Energii dodadzą preparaty zawierające kofeinę, kompleks witamin z grupy B, kwas foliowy, a także magnez.

Przyczyny przewlekłego zmęczenia

Jeżeli znużenie utrzymuje się przez dłuższy czas, a oprócz niego pojawiają się inne niepokojące symptomy, może to oznaczać, że ciągła senność i zmęczenie nie są spowodowane brakiem snu czy nadmiarem obowiązków, ale świadczą o ewentualnych chorobach.

Co może oznaczać zmęczenie? Objawy wielu chorób w początkowej fazie dają o sobie znać właśnie w postaci braku energii. Jeśli taki stan utrzymuje się tygodniami, a wprowadzone zmiany w stylu życia nie dają efektów, powinno się skonsultować problem z lekarzem. Przyczyny ciągłego zmęczenia mogą dotykać wielu obszarów naszego organizmu. Choroby związane z przewlekłym zmęczeniem to m.in.:

  • zespół chronicznego zmęczenia
  • niedoczynność tarczycy i autoimmunologiczna choroba Hashimoto
  • choroby układu krążenia, takie jak: niedociśnienie, nadciśnienie, niewydolność serca, miażdżyca
  • depresja i choroby lękowe
  • anemia
  • bezdech senny
  • choroby płuc
  • niewydolność nerek
  • zakażenie układu moczowego
  • zapalenie wątroby
Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki