Poradnik
baner-g-baby-week-07-04-2025-4866
baner-g-tydzien-z-kolagenem-14-04-2025-4336
baner-g-kod-sema-01-04-2025-4710
baner-g-projekt-opalanie-14-04-2025-4897

Odżywki

W naszej ofercie znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe
Znalezione produkty : 80
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Eatyx Hyper Protein Shot 20 g, smak wiśnia-jabłko-gruszka, 95 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Krótka data
Zdrowie i uroda

Eatyx Hyper Protein Shot 20 g, smak wiśnia-jabłko-gruszka, 95 ml KRÓTKA DATA

4,29 zł6,29 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit 100% Whey Protein, smak francuskiej wanilii, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

OstroVit 100% Whey Protein, smak francuskiej wanilii, 700 g

57,99 zł
OstroVit 100% Whey Protein, smak ciasteczkowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

OstroVit 100% Whey Protein, smak ciasteczkowy, 700 g

50,89 zł
Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak lody waniliowe z dziką truskawką, 1,3 kg KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda

Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak lody waniliowe z dziką truskawką, 1,3 kg KRÓTKA DATA

99,99 zł133,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
KFD Premium WPC 82, smak lodów waniliowych, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

KFD Premium WPC 82, smak lodów waniliowych, 900 g

77,79 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak malina-biała czekolada, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak malina-biała czekolada, 30 g

5,29 zł
OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g

27,99 zł
SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek

34,49 zł
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml

3,29 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak mleczna czekolada, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak mleczna czekolada, 30 g

5,29 zł
OstroVit 100% Whey Protein, smak kremowej truskawki, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

OstroVit 100% Whey Protein, smak kremowej truskawki, 700 g

50,89 zł
ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak wanilia, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

ActivLab Pharma Whey Protein with Marine Collagen, białko, smak wanilia, 30 g

5,29 zł
Allnutrition FitProtein Shake, smak waniliowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Allnutrition FitProtein Shake, smak waniliowy, 500 g

59,69 zł
Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, smak naturalny, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, smak naturalny, 600 g

93,39 zł
OstroVit 100% Whey Protein, smak tiramisu, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

OstroVit 100% Whey Protein, smak tiramisu, 700 g

50,89 zł
Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Ready-to-Drink, smak czekoladowy, 330 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Ready-to-Drink, smak czekoladowy, 330 ml

14,99 zł
Allnutrition Alldeynn WheyRose, smak białej czekolady z kawałkami liofilizowanych malin, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Allnutrition Alldeynn WheyRose, smak białej czekolady z kawałkami liofilizowanych malin, 500 g

89,89 zł
Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowe smoothie, 1,3 kg KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Krótka data
Zdrowie i uroda

Supersonic Pełnowartościowy Posiłek Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowe smoothie, 1,3 kg KRÓTKA DATA

89,99 zł133,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
ActivLab 100% Whey Premium, smak czekoladowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

ActivLab 100% Whey Premium, smak czekoladowy, 500 g

53,59 zł
KFD Premium X-Gainer, smak biała czekolada, 1000 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

KFD Premium X-Gainer, smak biała czekolada, 1000 g

48,99 zł
Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g

82,49 zł
Immunocal, 10 g x 30 saszetek + kubek do mieszania, 30 ml gratis - miniaturka zdjęcia produktu
Zestaw
Zdrowie i uroda

Immunocal, 10 g x 30 saszetek + kubek do mieszania, 30 ml gratis

334,99 zł
ActivLab 100% Whey Premium, smak waniliowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda

ActivLab 100% Whey Premium, smak waniliowy, 500 g

53,59 zł
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g

97,99 zł
1
...
4
1 - 24 z 80 produktów

Odżywki dla sportowców

W odżywkach i suplementach przeznaczonych dla osób intensywnie uprawiających sport znajdują się substancje wpływające na szybkość przemiany materii i spalania tłuszczu oraz wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Dodatki do diety dostępne są bez recepty, ponieważ nie zawierają hormonów ani sterydów anabolicznych. Suplementy nie wpływają na gospodarkę hormonalną, a w zalecanych ilościach nie działają szkodliwie na zdrowie ich użytkowników.

Odżywki i suplementy – jak stosować?

W Gemini znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe. Stosowanie każdej z nich uzależnione jest od rodzaju i fazy treningu, a także od celów, jakie użytkownik zamierza uzyskać.

Odżywki przedtreningowe

Suplementy przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu wzbogacone są w substancje, które mają pobudzić organizm, uruchomić pokłady energii oraz zmniejszyć zmęczenie odczuwane w trakcie treningu. Korzystanie z takich preparatów ma się przyczynić do bardziej efektywnego treningu.

Z czego składają się odżywki przedtreningowe? Ze względu na wielotorowe działanie, znajdujące się w nich substancje pozwalają uzyskać bardzo zróżnicowane efekty. Tlenek azotu (NO) zwiększa ukrwienie mięśni, co przekłada się na mniejsze zmęczenie. Popularnym składnikiem przedtreningówek jest też l-arginina, aminokwas odpowiedzialny za szybszą regenerację mięśni. Z kolei beta-alanina pozwala zmniejszyć poziom odczuwanego zmęczenia oraz zapobiega zakwasom. W składzie znaleźć też można pobudzającą kofeinę oraz kreatynę, wpływającą na wzrost mięśni.

Odżywki potreningowe

Tak jak przed treningiem organizm potrzebuje pobudzenia i dodatkowej energii, tak odżywki potreningowe mają za zadanie wspomóc regenerację po wysiłku. Pierwsze 2-3 godziny po zakończeniu treningu to czas, w którym organizm jest w stanie najwydajniej wykorzystać składniki odżywcze do regeneracji po wysiłku. W odżywkach potreningowych znajdziesz sporą porcję węglowodanów, które uzupełnią dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Innym istotnym składnikiem odżywek potreningowych jest białko, które umożliwia bardziej efektywny transport aminokwasów do mięśni.

Poza wymienionymi składnikami, w odżywkach i suplementach diety znaleźć można także witaminy z grupy D, zwłaszcza D-3, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3. Substancje te również wspomagają powysiłkową regenerację organizmu.

Odżywki białkowe

Białko to główny budulec masy mięśniowej, jego zadaniem jest dostarczenie mięśniom odpowiedniej ilości aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego metabolizmu. Dodatkowo proteiny zaspokajają głód znacznie lepiej niż węglowodany, dlatego ich stosowanie może wspierać nie tylko sportowców, ale też osoby dbające o figurę.

Odżywki węglowodanowe

Wśród dostępnych w Gemini odżywek znajdują się również substancje węglowodanowe. W ich skład wchodzą m.in. maltodekstryny, będące mieszanką różnego rodzaju węglowodanów i rozkładają się do glukozy, dekstryny lub nawet czysta glukoza, a czasem fruktoza. Odżywki węglowodanowe przeznaczone są dla osób uprawiających treningi siłowe lub wytrzymałościowe, lub do uzupełnienia braków żywieniowych w ciągu dnia.