Poradnik

Odżywki

W naszej ofercie znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe
Znalezione produkty : 123
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
OstroVit 100% Whey Protein, smak francukiej wanilii, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
OstroVit 100% Whey Protein, smak francukiej wanilii, 700 g
49,59 zł
Kenay D-Ryboza Bioenergy Ribose, 150 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Kenay D-Ryboza Bioenergy Ribose, 150 g
73,99 zł
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml
3,29 zł
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml
3,79 zł
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml
3,44 zł 3,91 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g
35,99 zł
Supersonic Food Powder Smart, smak waniliowy, 1,5 kg - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Supersonic Food Powder Smart, smak waniliowy, 1,5 kg
95,99 zł 119,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g
43,49 zł
HempKing Bio Białko Konopne Organic, 250 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
HempKing Bio Białko Konopne Organic, 250 g
25,19 zł 27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit Economy WPC80.eu, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Economy WPC80.eu, smak waniliowy, 700 g
63,99 zł
Allnutrition Alldeynn, shaker, fioletowy, 600 ml + 350 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Alldeynn, shaker, fioletowy, 600 ml + 350 ml
33,49 zł
Purella Superfoods Białko Konopne Bio, proszek, 45 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Purella Superfoods Białko Konopne Bio, proszek, 45 g
5,85 zł 6,16 zł
Najniższa cena z 30 dni
Supersonic Food Powder Smart, smak czekoladowy, 1,5 kg - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Supersonic Food Powder Smart, smak czekoladowy, 1,5 kg
95,99 zł 119,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Trec Whey 100, smak czekoladowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Trec Whey 100, smak czekoladowy, 900 g
89,99 zł
Activlab MASS UP, wanilia, 3500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Activlab MASS UP, wanilia, 3500 g
114,99 zł
Olimp Endugen, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Olimp Endugen, 60 kapsułek
23,94 zł 27,20 zł
Najniższa cena z 30 dni
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek
16,59 zł
HempKing Bio Białko Konopne Organic, kakaowe, 250 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
HempKing Bio Białko Konopne Organic, kakaowe, 250 g KRÓTKA DATA
19,43 zł 33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
Supersonic Food Powder Smart, smak owoców leśnych, 1,5 kg - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Supersonic Food Powder Smart, smak owoców leśnych, 1,5 kg
95,99 zł 119,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Zestaw Supersonic Food Powder Smart Starter Pack, mix smaków, 5 x 100 g + shaker, 700 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Zestaw Supersonic Food Powder Smart Starter Pack, mix smaków, 5 x 100 g + shaker, 700 ml
78,39 zł 97,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak waniliowy, 600 g
96,19 zł
Allnutrition Alldeynn WheyRose, smak białej czekolady z kawałkami liofilizowanych malin, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
Allnutrition Alldeynn WheyRose, smak białej czekolady z kawałkami liofilizowanych malin, 500 g
96,99 zł
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak czekoladowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Pure Whey Isolate 95, smak czekoladowy, 600 g
96,19 zł
Olimp, Profi Mass, waniliowy, 1000 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp, Profi Mass, waniliowy, 1000 g
85,99 zł
1 - 24 z 123 produktów

Odżywki dla sportowców

W odżywkach i suplementach przeznaczonych dla osób intensywnie uprawiających sport znajdują się substancje wpływające na szybkość przemiany materii i spalania tłuszczu oraz wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Dodatki do diety dostępne są bez recepty, ponieważ nie zawierają hormonów ani sterydów anabolicznych. Suplementy nie wpływają na gospodarkę hormonalną, a w zalecanych ilościach nie działają szkodliwie na zdrowie ich użytkowników.

Odżywki i suplementy – jak stosować?

W Gemini znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe. Stosowanie każdej z nich uzależnione jest od rodzaju i fazy treningu, a także od celów, jakie użytkownik zamierza uzyskać.

Odżywki przedtreningowe

Suplementy przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu wzbogacone są w substancje, które mają pobudzić organizm, uruchomić pokłady energii oraz zmniejszyć zmęczenie odczuwane w trakcie treningu. Korzystanie z takich preparatów ma się przyczynić do bardziej efektywnego treningu.

Z czego składają się odżywki przedtreningowe? Ze względu na wielotorowe działanie, znajdujące się w nich substancje pozwalają uzyskać bardzo zróżnicowane efekty. Tlenek azotu (NO) zwiększa ukrwienie mięśni, co przekłada się na mniejsze zmęczenie. Popularnym składnikiem przedtreningówek jest też l-arginina, aminokwas odpowiedzialny za szybszą regenerację mięśni. Z kolei beta-alanina pozwala zmniejszyć poziom odczuwanego zmęczenia oraz zapobiega zakwasom. W składzie znaleźć też można pobudzającą kofeinę oraz kreatynę, wpływającą na wzrost mięśni.

Odżywki potreningowe

Tak jak przed treningiem organizm potrzebuje pobudzenia i dodatkowej energii, tak odżywki potreningowe mają za zadanie wspomóc regenerację po wysiłku. Pierwsze 2-3 godziny po zakończeniu treningu to czas, w którym organizm jest w stanie najwydajniej wykorzystać składniki odżywcze do regeneracji po wysiłku. W odżywkach potreningowych znajdziesz sporą porcję węglowodanów, które uzupełnią dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Innym istotnym składnikiem odżywek potreningowych jest białko, które umożliwia bardziej efektywny transport aminokwasów do mięśni.

Poza wymienionymi składnikami, w odżywkach i suplementach diety znaleźć można także witaminy z grupy D, zwłaszcza D-3, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3. Substancje te również wspomagają powysiłkową regenerację organizmu.

Odżywki białkowe

Białko to główny budulec masy mięśniowej, jego zadaniem jest dostarczenie mięśniom odpowiedniej ilości aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego metabolizmu. Dodatkowo proteiny zaspokajają głód znacznie lepiej niż węglowodany, dlatego ich stosowanie może wspierać nie tylko sportowców, ale też osoby dbające o figurę.

Odżywki węglowodanowe

Wśród dostępnych w Gemini odżywek znajdują się również substancje węglowodanowe. W ich skład wchodzą m.in. maltodekstryny, będące mieszanką różnego rodzaju węglowodanów i rozkładają się do glukozy, dekstryny lub nawet czysta glukoza, a czasem fruktoza. Odżywki węglowodanowe przeznaczone są dla osób uprawiających treningi siłowe lub wytrzymałościowe, lub do uzupełnienia braków żywieniowych w ciągu dnia.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki