Skurcze

Leki na skurcze i suplementy diety bogate w witaminy i minerały

Skurcze mięśni pojawiają się niespodziewanie i powodują intensywny ból. Są efektem impulsów nerwowych, które płyną do mięśnia, wywołując niekontrolowany skurcz włókien. Najczęstszym powodem ich występowania jest niedobór magnezu. Dotyczą najczęściej dolnej partii ciała – w szczególności łydek i stóp. Nie należy ich lekceważyć, ponieważ niekoniecznie muszą być objawem odwodnienia czy braku składników mineralnych, ale mogą też być symptomem poważniejszych schorzeń, takich jak miażdżyca czy żylaki.

Przyczyna skurczów mięśni

Skurcze mięśni mogą być spowodowane niedoborem wapnia, który z kolei może wywoływać tężyczkę. W związku z tym dostępne bez recepty preparaty, które dedykowane są tym objawom, bogate są przede wszystkim w składniki mineralne.

Na schorzenie narażone są w dużej mierze osoby, które uprawiają intensywną aktywność fizyczną. Mięśnie często są wystawione na niedostateczne nawodnienie, a także utratę cennych elektrolitów. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów. Mogą być one wzbogacone o magnez, w postaci tabletek do rozpuszczania - suplementu diety. Na skurcze ma on wpływ poprzez wpływ na prawidłowe funkcjonowanie mięśni.

Przyczyny neurologiczne

Jak już wspomnieliśmy, skurcze mięśni najczęściej wywołane są niedoborem magnezu w organizmie. Oprócz niego ważnymi pierwiastkami w zapobieganiu objawów są również potas i sód. Ich niedobór ma negatywny wpływ na przewodzenie impulsów nerwowych – zbyt duża intensywność przewodzenia wywołuje niekontrolowane i bolesne skurcze włókien mięśniowych, najczęściej dotyczą one łydek i stóp.

Neurologiczne przyczyny skurczów występują również u sportowców. Wynikają one z zaburzonej równowagi pomiędzy sygnałami pobudzającymi mięsień oraz hamującymi skurcz.

Problemy z krążeniem przyczyną skurczów mięśni

Bolesne skurcze stóp lub łydek mogą wynikać również z problemów z krążeniem, a dokładniej – miażdżycy, żylaków, zwężenia światła naczyń krwionośnych. Wówczas mięśnie mogą być w niedostatecznym stopniu ukrwione, a co za tym idzie – również niedotlenione i pozbawione wartości odżywczych. Jeśli dolegliwości są częste i bolesne, a co za tym idzie, bardzo Cię niepokoją, nie czekaj, tylko udaj się na wizytę do specjalisty. Do tego czasu, aby uśmierzyć dolegliwości, możesz wybrać odpowiedni produkt taki, jak lek na skurcze. Suplement diety, bogaty w magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, może być również jedną z alternatyw.

Jak poradzić sobie ze skurczem mięśni?

Częste i intensywne skurcze należy skonsultować z lekarzem, a w ramach kuracji stosować przepisane przez niego leki. Terapię można wspierać, przyjmując dostępne bez recepty suplementy bogate w składniki mineralne, które można stosować, również w celu zapobiegania schorzeniu. Kluczowe są również prawidłowa dieta, nawadnianie organizmu oraz regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym.

Leki na skurcze nóg lub mięśni w innych częściach ciała, oraz suplementy diety m.in. z magnezem, dostępne są w różnych formach. Mogą przyjmować, postać tabletek lub kapsułek, lub też rozpuszczalnych proszków czy tabletek musujących. Suplementów ani leków nie należy jednak przedawkowywać, dlatego w trakcie terapii, ustosunkuj się do zaleceń lekarza lub ulotek dołączonych do opakowania. Na rynku dostępne są również kremy na skurcze, które rozgrzewają lub chłodzą miejsce występowania bólu, uśmierzając go i pomagając w regeneracji.

Witaminy na skurcze

Leki na skurcze łydek i suplementy wspomagające są bogate również w witaminy - przede wszystkim z grupy B (B1, B5, B6). Odpowiedzialne są one za przyswajanie magnezu do organizmu. Pomocna jest również witamina E, która z kolei odpowiada za stabilizację błony komórek ciała. Uzupełniając swoją dietę o te składniki, będziemy w mniejszym stopniu narażeni na przykre dolegliwości, jakimi są skurcze mięśni.