Poradnik
lub
Ulubione0 produktów
Zaloguj się lub załóż konto, aby mieć dostęp do Listy życzeń i zapisywać ulubione produkty na Twoim koncie.
Preparaty dostępne w tej kategorii stanowią unikalne kompozycje witamin i minerałów przyczyniających się do zachowania zdrowych kości. Są polecane w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, krzywicy, rekonwalescencji po długim unieruchomieniu, a także do stosowania w stanach zwiększonego zapotrzebowania na wapń. W Gemini znajdziesz m.in. preparaty wapnia na osteoporozę czy suplementy diety z witaminą D, które pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.
Osteoporoza, czyli zrzeszotnienie kości, to choroba szkieletu charakteryzująca się zanikiem tkanki kostnej. Zaburzenie struktury kości i zmniejszenie ich gęstości mineralnej sprawia, że stają się kruche i lekkie. Prowadzi to do zwiększania podatności na złamania, do których może dojść nawet przy niewielkich urazach. Osteoporoza jest wynikiem starzenia się układu szkieletowego – rozwija się zwłaszcza u kobiet po menopauzie (niedobór estrogenów wpływa na utratę masy kostnej) oraz u mężczyzn w podeszłym wieku. Do jej rozwoju przyczyniają się m.in. nieodpowiednia dieta uboga w wapń i witaminę D, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu czy nadużywanie alkoholu. Osteoporoza może być też spowodowana innymi chorobami oraz stosowaniem niektórych leków – tę postać określa się mianem osteoporozy wtórnej i może ona dotyczyć osób w każdym wieku. Przyczynę stanowią m.in. choroby układu pokarmowego przebiegające z zaburzeniami wchłaniania, przewlekłe zapalne choroby reumatyczne, zaburzenia hormonalne, stosowanie leków przeciwpadaczkowych, glikokortykosteroidów czy heparyny. Osteoporoza przebiega zazwyczaj bez typowych objawów, a pierwszym jej sygnałem są złamania, które niestety świadczą o zaawansowaniu choroby. Złamania osteoporotyczne dotyczą zwłaszcza kręgosłupa, kości przedramienia oraz szyjki kości udowej, choć mogą wystąpić też w innych miejscach. Zazwyczaj wiążą się z pogorszeniem jakości życia chorych.
Leki na osteoporozę to głównie generyczne bisfosfoniany, które mają właściwości antyresorpcyjne, czyli redukujące utratę masy kostnej. Ich celem jest zmniejszenie ryzyka złamań kości i uzupełnienie niedoborów wapnia w organizmie. Tabletki na osteoporozę zawierają m.in. węglan wapnia, który dla organizmu ludzkiego jest źródłem najlepiej przyswajalnego wapnia w formie zjonizowanej. Cenne uzupełnienie diety osób zmagających się z tą chorobą mogą stanowić suplementy na osteoporozę. Dostępne na rynku preparaty zawierają m.in. wapń i witaminę D. Wapń i witamina D są potrzebne do utrzymania zdrowych kości i stanowią ważne składniki diety, szczególnie osób starszych. Pomagają zmniejszyć utratę minerałów kostnych u kobiet w okresie pomenopauzalnym, ponadto witamina D pomaga zmniejszyć ryzyko upadku związane z niestabilnością postawy i osłabieniem mięśni. Korzystne działanie występuję przy spożyciu 1200 mg wapnia i 20 μg witaminy D dziennie ze wszystkich źródeł w diecie. W ofercie Gemini znajdziesz szeroki wybór produktów, które uzupełnią twoją dietę w wapń i witaminę D.
Profilaktyka osteoporozy polega przede wszystkim na eliminacji czynników jej ryzyka, w tym zapobieganiu urazom i upadkom. Istotne są zdrowy styl życia oraz właściwie zbilansowana dieta, bogata w wapń i witaminę D. Często jednak sama dieta nie wystarcza i konieczna jest suplementacja. Aby utrzymać sprawność układu ruchu, niezbędne jest też odpowiednie spożycie białka. Z kolei z diety warto wyeliminować alkohol oraz zaprzestać palenia tytoniu, ponieważ są to czynniki przyspieszające rozwój osteoporozy. Ryzyko rozwoju osteoporozy mogą również zwiększyć niedobory witamin C i K, magnezu oraz nadmiar fluoru i sodu. Preparaty zawierające w swoim składzie optymalną dawkę wapnia oraz witaminy D są polecane nie tylko osobom starszym i zmagającym się z osteoporozą. Aby uzyskać najwyższą szczytową gęstość kości i zapobiec późniejszym złamaniom osteoporotycznym, działania profilaktyczne powinno się podjąć już w młodym wieku. Regularne przyjmowanie wapnia i witaminy D przez dzieci i młodzież wpływa na właściwą mineralizację kości i pozwala zachować zdrowy układ kostno-stawowy. Dostępne na rynku produkty odpowiadają za utrzymanie właściwej gęstości i wytrzymałości kości, stymulują powstawanie komórek kościotwórczych, a także zmniejszają ryzyko niedoboru wapnia w organizmie.