Witaminy i minerały dla dzieci i niemowląt

Minerały dla dzieci

W naszych organizmach niezwykle istotne funkcje spełniają witaminy i minerały. Każde z nich osobna odpowiadają za inne właściwości, dlatego tak ważna jest właściwa i dobrze zbilansowana dieta. Oprócz tego nie mniej istotnym jest ruch. O zdrowie trzeba dbać już od pierwszych chwil życia. Jest to niezbędnym elementem funkcjonowania organizmu. Czasem trudno wszelkie niezbędne minerały dla dzieci dostarczać im z pożywieniem, dlatego w Gemini znajdziesz szereg produktów, które pozwolą uzupełnić dietę w niezbędne składniki aktywne.

Właściwości minerałów dla dzieci

Wpływ odpowiednich minerałów na organizm dziecka jest ogromny. Ich rozwój jest uzależniony od predyspozycji genetycznych, ale i od prawidłowej zbilansowanej diety i ruchu fizycznego. W nas rodzicach tkwi odpowiedzialność za dostarczanie naszym pociechom odpowiednich minerałów, dzięki którym ich rozwój będzie przebiegał w prawidłowy sposób. W sytuacjach, kiedy dieta nie pokrywa dziennego zapotrzebowania, można się posiłkować np. suplementami diety. Będą one uzupełniały dietę w składniki aktywne, w tym różne minerały. Każdy charakteryzuje się innymi właściwościami. Oto przykładowe oddziaływanie na organizm naszych dzieci:

• Potas – pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
• Magnez – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni, pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i zębów.
• Wapń – przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Jak widać, minerały dla dzieci mają wpływ na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, co jest istotne w prawidłowym rozwoju, uczeniu się. Przy odpowiednim poziomie magnezu dzieci mogą lepiej się skupiać w szkole i na zajęciach. Wapń dba o ich kości i zęby, żeby były mocne.

Postaci minerałów dla dzieci

Minerały dla dzieci mogą być w przeróżnych formach. Najbardziej popularne z nich, to tabletki i kapsułki. Nie wszystkie jednak maluchy są w stanie poradzić sobie z ich połknięciem bądź są po prostu jeszcze za małe na taką ich formę. Dla nich odpowiednie będą produkty w formie płynu bądź syropu. Minerały dla dzieci mogą również być dostępne jako tabletki musujące do rozpuszczania. Ciekawą opcją są żelki, które zawierają niezbędne dla zdrowia wartości odżywcze, a ich forma sprawia dzieciom radość z jedzenia. Dla najmłodszych dzieci, które dopiero się urodziły, producenci przewidzieli produkty zamknięte w kapsułkach twist-off, bądź w postaci kropli. Dzięki temu możliwe jest podanie preparatu przykładowo z mlekiem.

Pod jaką postacią byśmy nie podawali minerałów dla dzieci, należy przede wszystkim pamiętać o zbilansowanej diecie dla nich oraz o odpowiedniej dawce ruchu. Istotnie ważną informacją jest, że żadnego z produktu nie można podać w za dużej dawce.