Poradnik

Witamina B complex - leki i suplementy w kroplach, płynie, kapsułkach i tabletkach

Witamina B spełnia bardzo ważne role w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Stosowana nie tylko profilaktycznie, ale przede wszystkim w przypadku występowania niedoborów, jak i w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy z grupy B.
Znalezione produkty : 73
Pozycjonowanie produktów
SEMA Lab Witamina B12 Forte Complex, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Witamina B12 Forte Complex, 30 tabletek powlekanych
11,43 zł 14,29 zł
Najniższa cena z 30 dni
SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych
5,35 zł 6,69 zł
Najniższa cena z 30 dni
Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane
6,79 zł
Laboratoria PolfaŁódź B-Complex, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Laboratoria PolfaŁódź B-Complex, 50 tabletek
7,89 zł
Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek
6,89 zł
Neurobion Advance 100 mg + 50 mg + 1 mg, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Neurobion Advance 100 mg + 50 mg + 1 mg, 30 tabletek powlekanych
27,94 zł
Vitaminum B compositum Forte hec, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Vitaminum B compositum Forte hec, 60 tabletek
7,39 zł
Vita Buerlecithin, płyn doustny, 1000 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Vita Buerlecithin, płyn doustny, 1000 ml
30,99 zł
Urydynox, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Urydynox, 30 kapsułek
29,85 zł
Naturell Witamina B Complex Forte, 40 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell Witamina B Complex Forte, 40 tabletek
11,29 zł
Vitter Blue Magnez B-Complex, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Vitter Blue Magnez B-Complex, 50 tabletek
6,99 zł
Progress Labs Witamina B Complex 100% RWS, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Progress Labs Witamina B Complex 100% RWS, 120 tabletek
18,69 zł
Witamina B Complex Teva, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Witamina B Complex Teva, 60 tabletek
9,39 zł
Naturell Witamina B Complex Kids, dla dzieci od 3 lat, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell Witamina B Complex Kids, dla dzieci od 3 lat, 30 kapsułek
22,99 zł
Max Vita B Complex, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Max Vita B Complex, 60 tabletek
6,89 zł
ForMeds Bicaps B Complex, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
ForMeds Bicaps B Complex, 120 kapsułek
69,99 zł
Wish Witamina B Complex, 8 witamin z grupy B + prebiotyk, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish Witamina B Complex, 8 witamin z grupy B + prebiotyk, 120 kapsułek
27,99 zł
Aura Herbals Witamina B Complex, krople, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Aura Herbals Witamina B Complex, krople, 30 ml
22,99 zł
Solgar Witamina B Kompleks 50, 50 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Solgar Witamina B Kompleks 50, 50 kapsułek
54,49 zł
Now Foods B-50, kompleks witamin z grupy B, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
Now Foods B-50, kompleks witamin z grupy B, 100 kapsułek
66,99 zł
MyVita Witamina B Complex, krople, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Witamina B Complex, krople, 30 ml
35,09 zł
ForMeds Bicaps B Complex Max, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
ForMeds Bicaps B Complex Max, 60 kapsułek
94,39 zł
Naturell Witamina B Active, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Naturell Witamina B Active, 30 kapsułek
29,49 zł
Wish, Witamina B Complex, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish, Witamina B Complex, 120 tabletek
21,99 zł
1 - 24 z 73 produktów

Witamina B

Witamina B spełnia bardzo ważne role w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Stosowana nie tylko profilaktycznie, ale przede wszystkim w przypadku występowania niedoborów, jak i w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy z grupy B.

Do czynienia mamy tak naprawdę z grupą związków chemicznych, które różnią się pomiędzy sobą budową, ale wszystkie łączy ta sama cecha – rozpuszczalność w wodzie. Witamina B wykazuje labilność pod wpływem czynników środowiskowych. Jest usuwana z organizmu wraz z moczem oraz potem. Główne działanie, na które zwracamy uwagę w przypadku witaminy B, to aktywacja do działania pełnego metabolizmu komórkowego.

Witamina B – zalecenia

Witaminę B zaleca się do stosowania w trakcie rekonwalescencji oraz po przebytych zabiegach operacyjnych. Kolejno w czasie trwania ciąży oraz podczas laktacji. Suplementacja staje się niezbędną w przypadku nadkwasoty żołądka oraz na etapie kuracji lekami chemicznymi i przeczyszczającymi.

Za co odpowiada witamina B

Witamina B decyduje o prawidłowej pracy układu nerwowego. Wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne człowieka. Jest w stanie łagodzić stany napięcia nerwowego, jak i poprawiać samopoczucie oraz nastrój.

Bierze udział w procesach metabolicznych. Decyduje o zwiększonej sprawności umysłu, czyli lepszej sprawności intelektualnej. Poza tym witamina B jest niezbędna dla zachowania prawidłowych procesów zachodzących w układach krążenia oraz pokarmowym.

Stosowana nie tylko profilaktycznie, ale i wspomagające po odbyciu antybiotykoterapii. Ponadto w występujących zaburzenia pracy układu pokarmowego, którym towarzyszy długotrwała biegunka. Suplementacja zalecana jest osobom, które są narażone na długotrwały stres. Kolejno osobom uzależnionym od nikotyny lub alkoholu. Odpowiednio dostosowana suplementacja wpływa na eliminację ryzyka występowania infekcji czy też przyspieszania procesów chorobowych

W czym zawarty jest kwas pantotenowy?

W każdym rodzaju pokarmu – warzywach, zbożach, mięsach, mleku, owocach odnaleźć można kwas pantotenowy. Najwięcej witaminy B5 odnajdziemy w otrębach pszennych, rybach morskich, ziarnach słonecznika czy w awokado.

Trudno dostarczyć organizmowi wymaganą dawkę, samodzielnie układając posiłki, ale pozwalają na to dostępne suplementy. W tej kategorii znajdują się produkty zawierające w swoim składzie witaminę B5, czyli kwas pantotenowy. Substancja dostępna jest w formie preparatów jednoskładnikowych oraz złożonych w postaci kapsułek, tabletek i proszku do sporządzania zawiesiny doustnej.

Kwas pantotenowy - Jaką rolę pełni w organizmie?

Czynny biologicznie prawoskrętny izomer kwasu pantotenowego wpływa na syntezę koenzymu A, pełniącego funkcję przenośnika grup dwu-węglowych, tworząc ważny w metabolizmie komórkowym acetylo-koenzym A (acetylo-CoA). Związek ten wchodzi w Cykl Krebsa, co umożliwia przekształcenie całej cząsteczki glukozy lub kwasu tłuszczowego w energię. W ten sposób kwas pantotenowy przyczynia się do zachowania właściwego metabolizmu komórkowego.

Kwas pantotenowy umożliwiając produkcję CoA pośredniczy w biosyntezie kwasów tłuszczowych, acetylocholiny i cholesterolu. Przyczynia się on również do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów o budowie steroidowej, witaminy D i niektórych grup neuroprzekaźników – m.in wspomnianej wyżej acetylocholiny.

Wpływ na metabolizm komórkowy i biosyntezę licznych ważnych cząsteczek sprawia, że kwas pantotenowy przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia. Ponadto wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu sprawności umysłowej.

Właściwe spożycie kwasu pantotenowego

Dla osób dorosłych przyjęto, że adekwatna podaż kwasu pantotenowego wynosi 5 mg na dobę, wzrastając u kobiet do 7 mg w okresie karmienia piersią. U dzieci adekwatny pobór powinien wynosić od 1,7-4 mg. W celu indywidualnego określenia dawki suplementacji kwasu pantotenowego najlepiej zapoznać się z ulotką lub informacją na opakowaniu przyjmowanego produktu.

Nie należy przekraczać dziennej dawki kwasu pantotenowego – zgodnie z zaleceniami na opakowaniu / w ulotce.

Kwas pantotenowy nie może stanowić zamiennika zbilansowanej oraz zróżnicowanej diety. Należy stosować go szczególnie ostrożnie w trakcie ciąży i okresie karmienia piersią.

Jakie są skutki niedoboru kwasu pantotenowego?

Niedostateczna podaż kwasu pantotenowego w diecie skutkować może m.in.:

  • zmęczeniem, apatią
  • drażliwością
  • drętwieniem i skurczami mięśni
  • mrowieniem kończyn
  • hipoglikemią/nadwrażliwością na insulinę
  • złym samopoczuciem
  • nudnościami i wymiotami
  • kurczowymi bólami brzucha
  • zaburzeniami snu

Z rzadkich, choć bardzo poważnych skutków niedoborów witaminy B5, warto wyróżnić niedoczynność nadnerczy.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo