Kategorie

Suplementy i produkty dla prowadzących zdrowy tryb życia

Znalezione produkty: 1229
Sortowanie:
Sortuj według
SEMA Herba Melisa Fix, 1,5 g x 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu

SEMA Herba Melisa Fix, 1,5 g x 30 saszetek

5,69 zł
SEMA Herba Rumianek Fix, 1 g x 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Herba Rumianek Fix, 1 g x 30 saszetek

5,99 zł
SEMA Herba Szałwia Fix, 1,5 g x 30 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu

SEMA Herba Szałwia Fix, 1,5 g x 30 saszetek

6,19 zł
Hepaslimin z biotyną, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Hepaslimin z biotyną, 30 tabletek

13,39 zł
NeoMag Slim, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

NeoMag Slim, 50 tabletek

15,59 zł
Oleofarm LinumVital, olej lniany tłoczony na zimno, 1000 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Oleofarm LinumVital, olej lniany tłoczony na zimno, 1000 ml KRÓTKA DATA

15,39 zł
Zdrovit Litorsal Slim, smak pomarańczowy, 24 tabletki musujące - miniaturka zdjęcia produktu

Zdrovit Litorsal Slim, smak pomarańczowy, 24 tabletki musujące

13,89 zł
Allnutrition Electrolytes, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Electrolytes, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących

5,99 zł
Liporedium 40+, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość

Liporedium 40+, 60 tabletek

33,89 zł
Pharmasis Elektrolity Magnesium + B-Complex, smak pomarańczowy, 24 tabletki musujące - miniaturka zdjęcia produktu

Pharmasis Elektrolity Magnesium + B-Complex, smak pomarańczowy, 24 tabletki musujące

9,59 zł
Verbena Dzika róża, cukierki ziołowe z witaminą C, 32 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Verbena Dzika róża, cukierki ziołowe z witaminą C, 32 g KRÓTKA DATA

2,59 zł
Hydrominum + Detox, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Hydrominum + Detox, 30 tabletek

27,89 zł
Manuka Health, miód Manuka MGO 400+, 250 g - miniaturka zdjęcia produktu

Manuka Health, miód Manuka MGO 400+, 250 g

111,99 zł
OlVita Olej z czarnuszki zimnotłoczony, nieoczyszczony, 500 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

OlVita Olej z czarnuszki zimnotłoczony, nieoczyszczony, 500 ml

63,99 zł
Allnutrition Vit D3 2000, witamina D 50 μg, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Vit D3 2000, witamina D 50 μg, 120 kapsułek

12,99 zł
Bi Fix Rumianek, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu

Bi Fix Rumianek, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek

3,49 zł
Hepaslimin z witaminą D3, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

Hepaslimin z witaminą D3, 30 tabletek powlekanych

13,49 zł
Hydrofem, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Hydrofem, 30 tabletek

8,29 zł
AvetPharma Młody jęczmień Forte Slim, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

AvetPharma Młody jęczmień Forte Slim, 60 tabletek

13,59 zł
Bi Fix Ostropest plamisty, herbatka ziołowa, 2 g x 20 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu

Bi Fix Ostropest plamisty, herbatka ziołowa, 2 g x 20 saszetek

4,19 zł
Olimp Vita-Min Multiple Sport, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Vita-Min Multiple Sport, 60 kapsułek

28,99 zł
Oleofarm Soki Świata Czarny bez, 100% sok z owoców, 490 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Oleofarm Soki Świata Czarny bez, 100% sok z owoców, 490 ml KRÓTKA DATA

16,59 zł
Bi Fix Pokrzywa, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek - miniaturka zdjęcia produktu

Bi Fix Pokrzywa, herbatka ziołowa, 1,75 g x 20 saszetek

3,49 zł
Laboratoria Natury AloeLive, sok z aloesu z miąższem, 1000 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Laboratoria Natury AloeLive, sok z aloesu z miąższem, 1000 ml

23,99 zł
1 - 24 z 1229 produktów

Zdrowy tryb życia - suplementy diety i preparaty

Prowadzenie zdrowego trybu życia ma niebagatelny wpływ na stan organizmu każdego człowieka. Na samopoczucie fizyczne i psychiczne składają się nasze nawyki, dieta, aktywność ruchowa, sen czy umiejętność radzenia sobie ze stresem. W wielu sytuacjach warto wspomagać się też suplementami, które pozwalają zmniejszyć niedobory, podbudować odporność i utrzymać pozytywny nastrój.

Zasady zdrowego trybu życia

Zasady zdrowego trybu życia zmieniały się na przestrzeni lat. Obecnie dużą wagę przykładamy do umiejętności radzenia sobie ze stresem, a także, o ile to możliwe, unikania nerwowych sytuacji. Skutki długotrwałej presji mogą być groźne dla zdrowia: osłabia ona zdrowie psychiczne, co może prowadzić do zaburzeń pamięci, lęków i rozwoju depresji. Stres można łagodzić poprzez ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, a także stosowanie suplementów diety: napary z melisy i chmielu, suplementacja magnezu oraz witamin z grupy B.

Zdrowy tryb życia jest połączony z dbaniem o odpowiednią dietę. Warto spożywać produkty z różnych grup żywnościowych, by dostarczyć organizmowi niezbędnych tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Istotną rolę w diecie powinny odgrywać produkty zbożowe, warzywa i owoce, a także mleko i przetwory mleczne. Warto ograniczać mięso, a kiedy to możliwe - zastępować je rybami z pewnych źródeł i warzywami strączkowymi, które mogą dostarczyć niezbędny poziom białka.

Zdrowe życie nie może być też pozbawione aktywności fizycznej. Nie warto jednak zmuszać się do konkretnego rodzaju wysiłku, ale znaleźć taki, który sprawia nam przyjemność. Codzienny wysiłek może wpłynąć na zmniejszenie prawdopodobieństwa rozwoju m.in. cukrzycy, chorób serca i układu krążenia, a także pomaga kontrolować wagę ciała. Aktywność fizyczna powinna być dostosowana do naszych preferencji, ale też wieku czy stanu zdrowia. Do codziennych rytuałów warto wprowadzić, chociażby kilkunastominutowy spacer, jak również jogę, jazdę na rowerze, bieganie, pływanie czy ćwiczenia na siłowni.

Co to są suplementy diety i jak je stosować?

Suplementy to produkty złożone z substancji odżywczych, przeznaczone do uzupełnienia diety. Stanowią skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji. Ich stosowanie nie może zastąpić odżywiania, ale może je wspomagać. To szczególnie ważne dla osób, które z powodu m.in. nietolerancji czy alergii nie mogą dostarczać sobie z pożywieniem wszystkich niezbędnych dla zdrowia składników. Przed długotrwałym stosowaniem suplementów diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem i przeprowadzić odpowiednie badania. Zapobiegnie to np. nieświadomemu przedawkowaniu danej substancji.

Aby Twój organizm funkcjonował bez zakłóceń, możesz wspomóc go, sięgając po naturalne wsparcie. Będą to wyciągi z roślin, które są źródłami witamin, kwasów tłuszczowych, soli mineralnych i innych składników. Takimi środkami można wspomagać leczenie lub zbilansowaną dietę, które składają się na zdrowy tryb życia.

Jaka jest korelacja pomiędzy suplementami diety a zdrowiem? Te pierwsze z pewnością nie mogą zastąpić dbania o zdrowy tryb życia, w tym stosowanie zbilansowanej diety i utrzymywanie aktywności fizycznej. Są to jednak produkty, które mogą wspomóc nas w problemach takich, jak nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi, kłopoty z trawieniem, obniżona odporność, zakażenia dróg moczowych i wiele innych.

Kategoria

Zdrowy tryb życia

Filtry

Specjalne oferty
Cena
-
Marka
Producent