Poradnik
nowości
niezbędnik wyjazdowy
tato to twój dzień
baby week
wszystko dla domu

Przedtreningówki - odżywki i suplementy przedtreningowe

Przedtreningowe w Gemini. Zamówienia internetowe przyjmowane są przez całą dobę i 7 dni w tygodniu. Produkty z kategorii Przedtreningowe dostępne są w asortymencie Gemini od ręki.
Znalezione produkty : 20
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Energy Shock, shot, 80 ml
3,29 zł
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek
64,69 zł
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek
15,69 zł
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml
3,79 zł
Trec Nitrobolon, smak owoców tropikalnych, 300 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Trec Nitrobolon, smak owoców tropikalnych, 300 g
49,49 zł
SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek
34,59 zł
OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Citrulline, smak cytrynowy, 210 g
33,99 zł
OstroVit Pump Pre-Workout Formula, smak cytrynowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
OstroVit Pump Pre-Workout Formula, smak cytrynowy, 500 g
84,99 zł
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak tropikalno-pomarańczowy, 450 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak tropikalno-pomarańczowy, 450 g
119,99 zł
KFD Premium PWR+ Pre-Workout, smak pomarańczowo-cytrynowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
KFD Premium PWR+ Pre-Workout, smak pomarańczowo-cytrynowy, 500 g
71,37 zł
KFD Premium Pre-Workout+, smak gumy balonowej, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
KFD Premium Pre-Workout+, smak gumy balonowej, 500 g
71,37 zł
OstroVit A-AKG, smak cytrynowy, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit A-AKG, smak cytrynowy, 200 g
34,59 zł
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml
4,49 zł
OstroVit Shot, smak cytrynowo-limonkowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit Shot, smak cytrynowo-limonkowy, 80 ml
3,60 zł
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak jabłkowy, 450 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak jabłkowy, 450 g
119,99 zł
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak gumy balonowej, 450 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Allnutrition Alldeynn PowerRose, smak gumy balonowej, 450 g
119,99 zł
Trec Nitrobolon, smak pomarańczowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Trec Nitrobolon, smak pomarańczowy, 600 g
87,54 zł
OstroVit Pump Pre-Workout Shot, smak wiśniowy, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda- niedostępny
OstroVit Pump Pre-Workout Shot, smak wiśniowy, 100 ml
3,99 zł
Allnutrition Alldeynn, shaker, biały, 600 ml + 350 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda- niedostępny
Allnutrition Alldeynn, shaker, biały, 600 ml + 350 ml
30,27 zł
OstroVit Keeza Good Shot Pre-Workout, smak grejpfrutowy, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda- niedostępny
OstroVit Keeza Good Shot Pre-Workout, smak grejpfrutowy, 100 ml
4,61 zł
1 - 20 z 20 produktów

Odżywki przedtreningowe

Odpowiednie przygotowanie ciała do treningu to nie tylko rozgrzewka – chociaż nigdy nie należy o niej zapominać – ale również uzupełnienie wszystkich niezbędnych mikro i makro elementów. Jeśli przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym zagwarantujemy naszemu organizmowi dostęp do substancji wspomagających pracę mięśni, nie tylko odczujemy po treningu mniejsze zmęczenie, ale także w jego trakcie będziemy mieć więcej energii. A dzięki temu same ćwiczenia będą bardziej intensywne.

Odżywki przedtreningowe – co to jest?

Specyfiki zalecane do stosowania przed rozpoczęciem treningu to dodatkowa bomba energetyczna. Dzięki produktom ze składem o pobudzającym działaniu w trakcie ćwiczeń nie opadniesz z sił nawet po trudniejszym dniu. Mieszanki przedtreningowe składają się przede wszystkim z węglowodanów i białka, które pomaga transportować aminokwasy do mięśni. Dzięki temu organizm ma wystarczająco dużo energii, by efektywnie wykorzystać wzmożoną aktywność fizyczną w procesie budowania masy mięśniowej.

Odżywki przedtreningowe – co wchodzi w ich skład?

Działanie poszczególnych specyfików uzależnione jest od substancji, które znajdują się w ich składzie. Wybierając suplement dla siebie, weź pod uwagę, jaki rodzaj sportu uprawiasz, czy robisz to zawodowo, czy amatorsko oraz jaka jest Twoja ogólna kondycja.

Arginina

Jednym z najpopularniejszych składników znajdujących się w mieszankach zalecanych przed rozpoczęciem ćwiczeń jest l-arginina. To aminokwas, który nasz organizm jest w stanie wyprodukować samodzielnie. Występuje też w mięsie, produktach nabiałowych i roślinach, jednak żadne z tych źródeł nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ilości tej substancji, jaka jest potrzebna podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Arginina jest odpowiedzialna za wzrost tlenku azotu, co z kolei przekłada się na zwiększenie ukrwienia mięśni. Ponadto pomaga ona również wzmocnić odporność i jest odpowiedzialna za przyspieszoną regenerację po wysiłku.

Beta-alanina

Kolejny aminokwas, który pozwala ograniczyć odczuwane zmęczenie. Substancja ta ma duże znaczenie w trakcie produkcji białka tworzącego włókna mięśniowe, karnozyny. Wpływa ona na poprawę pracy mięśni, za jej sprawą rosną gruczoły mięśniowe, a także jest odpowiedzialna za podtrzymanie pożądanej równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach. Po treningu zdarzają Ci się bolesne zakwasy? Uzupełnij przed podjęciem wysiłku poziom beta-alaniny, a mięśnie łatwiej poradzą sobie z produkcją energii potrzebnej podczas treningu. Dzięki niej również po ćwiczeniach łatwiej i szybciej się zregenerujesz. Beta-alanina stosowana razem z kreatyną poprawia wydolność fizyczną podczas ćwiczeń interwałowych.

Kofeina

Kofeina to bardzo popularny składnik przedtreningówek. Wpływa ona na układ nerwowy, pobudza organizm oraz sprawia, że jest się nam łatwiej skoncentrować nawet w trakcie wzmożonego wysiłku. Kofeina dodatkowo podnosi tempo przemiany materii, a więc wpływa na szybkość spalania tkanki tłuszczowej. Ważne jest pamiętać, że nieprzekraczalną dzienną dawką kofeiny jest 400 mg. Nadmiar tej substancji może wywołać problemy ze snem lub przyśpieszone tętno.

Dołącz do nas
Facebook logoInstagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki