Wśród owoców o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych znajduje się niepozorny owoc o nazwie acerola. O jego niezwykłości decyduje fakt, że spośród wszystkich owoców ma najwyższą zawartość witaminy C. W porównaniu z cytryną ma jej aż 30 razy więcej. Zaledwie 3 owoce aceroli wystarczą, by pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C osoby dorosłej. W naszej aptece znajdziesz bogaty wybór specyfików z zawartością aceroli.
Acerola – co to jest?
Acerola pochodzi z Wysp Karaibskich, a dokładniej z Barbadosu. Wiśnia rośnie na niewielkich, wiecznie zielonych krzewach i znalazła zastosowanie w medycynie naturalnej w swoim regionie. Małe owoce są kwaskowate i mają spore właściwości lecznicze. Acerolę używano do leczenia zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Najczęstszym zastosowaniem owoców aceroli było wspomaganie układu odpornościowego i leczenie przeziębienia. Dzisiaj acerolę ceni się także z powodu bogatej zawartości karotenoidów i antocyjanów.
Acerola – bogate źródło witaminy C
Owoc ma najwyższą, występującą naturalnie zwartość witaminy C. W 100 gramach masy owocowej znajduje się jej od 1000 do 4500 mg. Stanowi to aż 3% masy owocu. Co ciekawe, znacznie więcej witaminy C mają młode, zielone owoce, dojrzałe zawierają jej dwukrotnie mniej.
Kwas askorbinowy wpływa korzystnie na odporność organizmu. Ponadto ma też działanie przeciwutleniające, które poprawia pracę układu krążenia. Stosowanie go może zapobiec miażdżycy, a także obniżyć ciśnienie i tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpieniu udaru mózgu.
Jak rozpoznać niedobór witaminy C? Najczęstszymi objawami są osłabienie, szybkie męczenie się oraz utrata apetytu. Podpowiedzią może być także skłonność do występowania siniaków i krwawiące dziąsła. Jeśli borykasz się z tymi problemami, sięgnij po preparaty zawierające w składzie acerolę. W ten sposób szybko i skutecznie uzupełnisz zapasy „witaminy odporności” w organizmie.
Acerola jako źródło karotenoidów i antocyjanów
Do innych przeciwutleniaczy, które zawiera acerola, należą rodzaje flawonoidów – karotenoidy oraz antocyjany. Te pierwsze znajdują się w czerwonych owocach. Odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie zmysłu wzroku, przede wszystkim poprzez zmniejszenie ryzyka zwyrodnienia plamki żółtej, mającego miejsce w późniejszym wieku. Ponadto przeciwdziałają chorobom serca oraz wzmacniają odporność organizmu.
Antocyjany, które występują też w jednym z najbardziej znanych naturalnych przeciwutleniaczy, soku z winogron, również dobrze wpływają na układ krwionośny oraz funkcjonowanie wzroku. Antocyjany mają też działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne.
Acerola – w jakiej formie?
Na rynku dostępne są bardzo zróżnicowane produkty zawierające acerolę. Można ją zażywać w formie suszu, sproszkowanego ekstraktu lub soku. Dodatkowo znajduje się także w tabletkach do ssania lub połykania. Dlatego bez problemu znajdziesz formę, która będzie Ci odpowiadać.
%20(desktop_)Bepanthen-SensiControl-BAER.1.jpg)
Mobile%20Bebilon-nutricia.1.jpg)
-Odwa%C5%BCni.1.jpg)
.1.png)
