Poradnik
baner-g-kalendarz-adwentowy-01-12-2024-3942
baner-g-zadbaj-o-siebie-zima-25-11-2024-3836
baner-g-darmowa-dostawa-02-12-2024-3915
baner-g-pomysl-na-prezent-02-12-2024-3935
baner-g-valentis-flexus-02-12-2024-3870
baner-g-nutropharma-vitapil-clinic-02-12-2024-3871

Zdrowe słodycze i przekąski - BIO słodycze bez cukru

Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe
Znalezione produkty : 267
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g
3,89 zł
Crispy Natural, Chrup Truskawkę, suszone chipsy z truskawki, 10 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural, Chrup Truskawkę, suszone chipsy z truskawki, 10 g
4,89 zł
Crispy Natural Chrup Jabłko, suszone chipsy z jabłka, 18 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural Chrup Jabłko, suszone chipsy z jabłka, 18 g
4,39 zł
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g
3,39 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g
7,59 zł
Owolovo Malinowo Mus jabłkowo-malinowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Malinowo Mus jabłkowo-malinowy w tubce, 200 g
3,49 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, truskawka, 14 g
3,39 zł
Owolovo Wiśniowo Mus jabłkowo-wiśniowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Wiśniowo Mus jabłkowo-wiśniowy w tubce, 200 g
3,49 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Crispy Natural Chrup Gruszkę, suszone chipsy z gruszki, 18 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural Chrup Gruszkę, suszone chipsy z gruszki, 18 g
5,09 zł
OtoLandia OTO Chrupki warzywne, pałeczki, 25 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OtoLandia OTO Chrupki warzywne, pałeczki, 25 g
8,59 zł
Owolovo Gruszkowo Mus jabłkowo-gruszkowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Gruszkowo Mus jabłkowo-gruszkowy w tubce, 200 g
3,49 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
BeRAW! Chrunchy, baton, orzeszki arachidowe i karmel, bez dodatku cukru, 40 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
BeRAW! Chrunchy, baton, orzeszki arachidowe i karmel, bez dodatku cukru, 40 g
3,99 zł
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, czarna porzeczka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, czarna porzeczka, 14 g
3,39 zł
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w mlecznej czekoladzie, jabłko, truskawka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w mlecznej czekoladzie, jabłko, truskawka, 30 g
4,76 zł5,29 zł
Najniższa cena z 30 dni
Dobra Kaloria Kulki Ziomki, truskawka & kokos, 24 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Dobra Kaloria Kulki Ziomki, truskawka & kokos, 24 g
5,19 zł
Owolovo Truskawkowo Mus jabłkowo-truskawkowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Truskawkowo Mus jabłkowo-truskawkowy w tubce, 200 g
3,49 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Dobra Kaloria Kulki, kakao & nuta limonki, bez dodatku cukru, 65 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Dobra Kaloria Kulki, kakao & nuta limonki, bez dodatku cukru, 65 g KRÓTKA DATA
6,19 zł7,39 zł
Najniższa cena z 30 dni
Frank&Oli Brownie, ciasteczko miękkie, czekolada + kakao, 50 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Frank&Oli Brownie, ciasteczko miękkie, czekolada + kakao, 50 g
3,29 zł
Frank&Oli Jaglane, ciasteczko miękkie, pasta orzechowa + chia, 50 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Frank&Oli Jaglane, ciasteczko miękkie, pasta orzechowa + chia, 50 g
2,69 zł
Frank&Oli Kokosowe, ciasteczko miękkie, miąższ kokosowy + migdał, 50 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Frank&Oli Kokosowe, ciasteczko miękkie, miąższ kokosowy + migdał, 50 g
2,69 zł
Crispy Natural Malinowy Burak, suszone chipsy z buraka z sokiem malinowym i witaminami C i E, 18 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural Malinowy Burak, suszone chipsy z buraka z sokiem malinowym i witaminami C i E, 18 g
3,89 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, wiśnia, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, wiśnia, 30 g
4,69 zł
Owolovo Morelowo Mus jabłkowo-morelowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Morelowo Mus jabłkowo-morelowy w tubce, 200 g
3,49 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bakalland Choco Baton zbożowy czekoladowy, Kleks, 25 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bakalland Choco Baton zbożowy czekoladowy, Kleks, 25 g
1,49 zł
1
...
12
1 - 24 z 267 produktów
baner-h-novamed-4neb-02-12-2024-3867
baner-h-biomed-orsalit-02-12-2024-3869
baner-h-aurovitas-sen-02-12-2024-3868
baner-h-hexanova-proctozac-02-12-2024-3866

Zdrowe przekąski

Podstawą zdrowej diety jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania w przerwach między nimi. Do największych błędów osób odchudzających się należą słodkie i słone przekąski, które zjadamy podczas napadów głodu między kolejnymi porcjami posiłku. Chipsy, paluszki czy batoniki można jednak zastąpić ich lepszą alternatywą. Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe.

Zdrowe przekąski ‒ co powinniśmy jeść między posiłkami?

Pięć posiłków dziennie to żelazna zasada zdrowej diety. Każdy, kto się odchudza i pieczołowicie liczy kalorie z pewnością wie, że drugą z żelaznych zasad jest absolutny zakaz podjadania. Niestety jednak wielu z nas to robi, zwłaszcza jeśli dzień pracy się wydłuża, a nie wzięliśmy ze sobą dodatkowego, wartościowego posiłku. Przekąski nie muszą się jednak przekładać na nieefektywność diety. Wystarczy puste kalorie zastąpić wartościowymi składnikami odżywczymi. Zdrowe przekąski zjedzone w ciągu dnia mogą wręcz przyczynić się do przyspieszenia sukcesu diety. Podkręcają bowiem metabolizm i pozwalają cieszyć się pełnią sił.

Co zatem możemy dodać do zdrowej diety jako wartościową przekąskę? Osoby, którym trudno wyobrazić sobie popołudniową kawę bez czegoś słodkiego, mogą sięgać po zdrowe przekąski w postaci dietetycznych batonów słodzonych stewią i wykonanych na bazie kakao z dodatkiem orzechów. Dodadzą energii i poprawią humor, a przy tym dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Warto również przekonać się do chrupania suszonych owoców i orzechów zamiast paluszków i chipsów. Osoby, które preferują raczej wytrawne przekąski, również znajdą coś dla siebie wśród zdrowych przekąsek. Producenci takiej żywności wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów, oferując na przykład chrupki wielozbożowe, paluszki z mąki pełnoziarnistej czy chipsy pieczone zamiast smażonych w głębokim tłuszczu.

Zdrowe przekąski ‒ kiedy można je jeść?

Nawet jeśli sięgamy po zdrowe przekąski powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim, nie powinny one stanowić głównego źródła kalorii, dlatego nie można batonem zastąpić pełnowartościowego obiadu. Zważajmy również na porę, w której sięgamy po przekąski. Bez wyrzutów sumienia możemy sięgnąć po jogurt naturalny czy suszone owoce w porze drugiego śniadania, ale unikajmy tego typu produktów wieczorem, szczególnie po kolacji i na chwilę przed snem. Przekąski nie mają bowiem zaspokajać potrzeb żywieniowych na cały dzień, a jedynie hamować napady głodu i nieposkromiony apetyt. Zjedzone późnym wieczorem z pewnością nie zostaną w pełni wykorzystane przez organizm, a zamiast tego zasilą naszą tkankę tłuszczową o dodatkowe zapasy. Pamiętajmy również, że każda przekąska ma określoną wartość kaloryczną, którą musimy wziąć po uwagę, planując dietę.