Poradnik
baner-g-kalendarz-adwentowy-01-12-2024-3942
baner-g-pomysl-na-prezent-09-12-2024-4024
baner-g-valentis-kerabione-09-12-2024-4028
baner-g-baby-week-09-12-2024-4034

Zdrowe słodycze i przekąski - BIO słodycze bez cukru

Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe
Znalezione produkty : 215
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Crispy Natural Jabłka Wiosenne, suszone chipsy z jabłka wiosennego z sokiem z czarnej porzeczki i witaminami C i E, 18 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Crispy Natural Jabłka Wiosenne, suszone chipsy z jabłka wiosennego z sokiem z czarnej porzeczki i witaminami C i E, 18 g KRÓTKA DATA
2,99 zł4,59 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, marchew, truskawka, 250 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, marchew, truskawka, 250 ml KRÓTKA DATA
2,69 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, jagoda, brzoskwinia, 250 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, jagoda, brzoskwinia, 250 ml KRÓTKA DATA
2,69 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
BeRAW! Energy, baton energetyczny, śliwka, gorzka czekolada, 40 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
BeRAW! Energy, baton energetyczny, śliwka, gorzka czekolada, 40 g KRÓTKA DATA
2,99 zł3,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, wiśnia, gruszka, 250 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Owolovo Smoothie w tubce, jabłko, wiśnia, gruszka, 250 ml KRÓTKA DATA
2,69 zł3,79 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w mlecznej czekoladzie, jabłko, truskawka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w mlecznej czekoladzie, jabłko, truskawka, 30 g
4,76 zł5,29 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, borówka, 30 g
3,99 zł
Crispy Natural, Chrup Truskawkę, suszone chipsy z truskawki, 10 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural, Chrup Truskawkę, suszone chipsy z truskawki, 10 g
4,89 zł
Owolovo Malinowo Mus jabłkowo-malinowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Malinowo Mus jabłkowo-malinowy w tubce, 200 g
3,79 zł
Tymbark Musly w tubce, kasza jaglana, płatki owsiane, mango, brzoskwinia, jabłko, banan, dynia, marakuja, bez dodatku cukru, 170 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Tymbark Musly w tubce, kasza jaglana, płatki owsiane, mango, brzoskwinia, jabłko, banan, dynia, marakuja, bez dodatku cukru, 170 g KRÓTKA DATA
3,69 zł4,39 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Wiśniowo Mus jabłkowo-wiśniowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Wiśniowo Mus jabłkowo-wiśniowy w tubce, 200 g
3,79 zł
Delecta mieszanka do babeczek tęczowych, Kleks, 295 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Delecta mieszanka do babeczek tęczowych, Kleks, 295 g KRÓTKA DATA
7,49 zł8,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Truskawkowo Mus jabłkowo-truskawkowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Truskawkowo Mus jabłkowo-truskawkowy w tubce, 200 g
3,79 zł
Crispy Natural Chrup Gruszkę, suszone chipsy z gruszki, 18 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Crispy Natural Chrup Gruszkę, suszone chipsy z gruszki, 18 g
5,09 zł
YumEarth żelki bez żelatyny eko, Fruit Snacks, 50 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
YumEarth żelki bez żelatyny eko, Fruit Snacks, 50 g KRÓTKA DATA
7,49 zł9,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
Dobra Kaloria Kulki, kakao & nuta limonki, bez dodatku cukru, 65 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Dobra Kaloria Kulki, kakao & nuta limonki, bez dodatku cukru, 65 g KRÓTKA DATA
6,19 zł7,39 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, śliwka, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, śliwka, 30 g
3,99 zł
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Roll Przekąska owocowa, jabłko, malina, 60 g
7,59 zł
YumEarth żelki miśki owoc granatu eko, Gummy Bears, 50 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
YumEarth żelki miśki owoc granatu eko, Gummy Bears, 50 g KRÓTKA DATA
7,99 zł9,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Eat & Play Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, 20 g + zabawka - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Eat & Play Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, 20 g + zabawka
6,92 zł7,69 zł
Najniższa cena z 30 dni
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w ciemnej czekoladzie, jabłko, malina, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Bob Snail Choco Przekąska owocowa w ciemnej czekoladzie, jabłko, malina, 30 g
4,76 zł5,29 zł
Najniższa cena z 30 dni
Owolovo Tropikalnie Bananowo Mus jabłkowo-bananowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Tropikalnie Bananowo Mus jabłkowo-bananowy w tubce, 200 g
3,79 zł
Owolovo Gruszkowo Mus jabłkowo-gruszkowy w tubce, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Owolovo Gruszkowo Mus jabłkowo-gruszkowy w tubce, 200 g
3,79 zł
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bob Snail Stripe Przekąska owocowa, jabłko, gruszka, borówka, 14 g
3,39 zł
1
...
9
1 - 24 z 215 produktów
baner-h-aurovitas-apod3max-09-12-2024-3969
baner-h-novamed-braun-09-12-2024-3968
baner-h-sandoz-ketonal-09-12-2024-3971
baner-h-onlybio-onlyeco-09-12-2024-3970
baner-h-biovena-rotoxal-09-12-2024-4039

Zdrowe przekąski

Podstawą zdrowej diety jest regularne spożywanie posiłków i unikanie podjadania w przerwach między nimi. Do największych błędów osób odchudzających się należą słodkie i słone przekąski, które zjadamy podczas napadów głodu między kolejnymi porcjami posiłku. Chipsy, paluszki czy batoniki można jednak zastąpić ich lepszą alternatywą. Zdrowe przekąski zaspokoją nagły głód, a także dostarczą składników odżywczych i dobrych węglowodanów, które będą zastrzykiem energii. Sięgajmy więc po suszone owoce, orzechy czy zdrowe batony zbożowe.

Zdrowe przekąski ‒ co powinniśmy jeść między posiłkami?

Pięć posiłków dziennie to żelazna zasada zdrowej diety. Każdy, kto się odchudza i pieczołowicie liczy kalorie z pewnością wie, że drugą z żelaznych zasad jest absolutny zakaz podjadania. Niestety jednak wielu z nas to robi, zwłaszcza jeśli dzień pracy się wydłuża, a nie wzięliśmy ze sobą dodatkowego, wartościowego posiłku. Przekąski nie muszą się jednak przekładać na nieefektywność diety. Wystarczy puste kalorie zastąpić wartościowymi składnikami odżywczymi. Zdrowe przekąski zjedzone w ciągu dnia mogą wręcz przyczynić się do przyspieszenia sukcesu diety. Podkręcają bowiem metabolizm i pozwalają cieszyć się pełnią sił.

Co zatem możemy dodać do zdrowej diety jako wartościową przekąskę? Osoby, którym trudno wyobrazić sobie popołudniową kawę bez czegoś słodkiego, mogą sięgać po zdrowe przekąski w postaci dietetycznych batonów słodzonych stewią i wykonanych na bazie kakao z dodatkiem orzechów. Dodadzą energii i poprawią humor, a przy tym dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Warto również przekonać się do chrupania suszonych owoców i orzechów zamiast paluszków i chipsów. Osoby, które preferują raczej wytrawne przekąski, również znajdą coś dla siebie wśród zdrowych przekąsek. Producenci takiej żywności wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów, oferując na przykład chrupki wielozbożowe, paluszki z mąki pełnoziarnistej czy chipsy pieczone zamiast smażonych w głębokim tłuszczu.

Zdrowe przekąski ‒ kiedy można je jeść?

Nawet jeśli sięgamy po zdrowe przekąski powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim, nie powinny one stanowić głównego źródła kalorii, dlatego nie można batonem zastąpić pełnowartościowego obiadu. Zważajmy również na porę, w której sięgamy po przekąski. Bez wyrzutów sumienia możemy sięgnąć po jogurt naturalny czy suszone owoce w porze drugiego śniadania, ale unikajmy tego typu produktów wieczorem, szczególnie po kolacji i na chwilę przed snem. Przekąski nie mają bowiem zaspokajać potrzeb żywieniowych na cały dzień, a jedynie hamować napady głodu i nieposkromiony apetyt. Zjedzone późnym wieczorem z pewnością nie zostaną w pełni wykorzystane przez organizm, a zamiast tego zasilą naszą tkankę tłuszczową o dodatkowe zapasy. Pamiętajmy również, że każda przekąska ma określoną wartość kaloryczną, którą musimy wziąć po uwagę, planując dietę.