Kategorie

Dobry nastrój

Znalezione produkty: 27
Sortowanie:
Sortuj według
Positivum D3, 180 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Positivum D3, 180 tabletek

30,99 zł
Positivum, 180 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Positivum, 180 tabletek

28,89 zł
Swanson Ashwagandha Extract, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson Ashwagandha Extract, 60 kapsułek

19,79 zł
Naturell Ashwagandha, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Naturell Ashwagandha, 60 tabletek

18,99 zł
KFD Ashwagandha K-66 Forte, 115 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Ashwagandha K-66 Forte, 115 tabletek

31,99 zł
Revitasens, 30 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu

Revitasens, 30 kapsułek miękkich

36,99 zł
Grinday Relan, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Grinday Relan, 60 kapsułek

91,99 zł
Alter Medica Złocień Maruna, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Alter Medica Złocień Maruna, 60 kapsułek

18,39 zł
OstroVit Tryptophan Vege, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit Tryptophan Vege, 90 kapsułek

18,69 zł
Avet Premium Stress End Ashwagandha + Różeniec, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Avet Premium Stress End Ashwagandha + Różeniec, 60 kapsułek

29,99 zł
Naturey Ashwagandha, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Naturey Ashwagandha, 120 kapsułek

49,99 zł
Doctor Life, Szafran, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Doctor Life, Szafran, 60 kapsułek

71,99 zł
Health Labs ShroomMe Reishi & Corsyceps, 45,54 g - miniaturka zdjęcia produktu

Health Labs ShroomMe Reishi & Corsyceps, 45,54 g

72,99 zł
Formuła CannabiGold Dobry Nastrój, olej, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Formuła CannabiGold Dobry Nastrój, olej, 30 ml

35,59 zł
Now Foods, Rhodiola, różeniec górski, 500 mg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Now Foods, Rhodiola, różeniec górski, 500 mg, 60 kapsułek

79,99 zł
Jasnum Mood, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Jasnum Mood, 30 kapsułek

29,19 zł
TerraNova, Vibrant, kompleks synergiczny, 50 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

TerraNova, Vibrant, kompleks synergiczny, 50 kapsułek

80,99 zł
Swanson SAMe 200 mg,  60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson SAMe 200 mg, 60 tabletek

115,99 zł
MyVita Silver Różeniec Górski, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver Różeniec Górski, 120 kapsułek

65,99 zł
Duolife ProRelaxin, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Duolife ProRelaxin, 60 kapsułek

90,99 zł
ForMeds F-Tryptophan, 21 g - miniaturka zdjęcia produktu

ForMeds F-Tryptophan, 21 g

24,49 zł
Health Labs HealMe, wzbogacony olej z czarnuszki, 250 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Health Labs HealMe, wzbogacony olej z czarnuszki, 250 ml

107,99 zł
GoodMood, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

GoodMood, 60 kapsułek

100,99 zł
Himalaya Ashvagandha, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Himalaya Ashvagandha, 60 kapsułek

23,99 zł
1 - 24 z 27 produktów

Preparaty na poprawę nastroju

Źródeł złego samopoczucia jest bardzo wiele. Obniżony nastrój może być związany m.in. z problemami zdrowotnymi, śmiercią bliskiej osoby, nadmiarem obowiązków czy złą atmosferą w domu lub pracy. Stan przygnębienia, czyli tzw. chandra, często towarzyszy nam w okresie jesienno-zimowym, gdy mamy ograniczony dostęp do naturalnego światła. Jeśli złe samopoczucie jest stanem przejściowym, nie jest powodem do obaw. To całkowicie naturalne, że nie zawsze czujemy się tak samo dobrze. Jeżeli jednak przygnębienie utrzymuje się przez dłuższy czas i utrudnia normalne funkcjonowanie, warto zasięgnąć porady lekarza i uważniej przyjrzeć się dotychczasowemu trybowi życia.

Jak zadbać o dobre samopoczucie?

Ogranicz stres

Przewlekły stres wywołany problemami w życiu zawodowym i prywatnym może doprowadzić do spadku nastroju i trudności w nawiązywaniu kontaktów, a w skrajnych przypadkach także zerwania więzi z bliskimi i rozwoju depresji. Dlatego, jeśli to możliwe, warto ograniczyć źródła stresu (np. prosząc o zmniejszenie obowiązków, zmieniając pracę lub rozpoczynając szczerą rozmowę z bliskimi o sytuacji w domu). W wielu zawodach nie da się zupełnie wyeliminować stresu, dlatego warto nauczyć się technik radzenia sobie z napięciem nerwowym.

Zadbaj o zrównoważoną dietę

Jeśli chcesz wesprzeć układ nerwowy, włącz do codziennej diety produkty bogate w witaminy z grupy B, kwasy omega-3 oraz minerały takie jak cynk i magnez, czyli m.in. tłuste ryby morskie, szpinak, orzechy i pestki, warzywa strączkowe, jajka, oleje roślinne, kasza czy brązowy ryż.

Wysypiaj się!

Dorosły człowiek potrzebuje około 7-8 godzin dziennie niezakłóconego snu. Problemy ze snem są jedną z najczęstszych przyczyn spadku nastroju.

Ruszaj się

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej dopasowanej do swojego wieku oraz stanu zdrowia. Ruch wpływa na produkcję endorfin nazywanych hormonami szczęścia. Ich niedobór może powodować przewlekłe bóle o różnym nasileniu i spadek nastroju.

Jakie składniki zawierają leki na poprawę nastroju?

Jednym z najpopularniejszych składników stosowanych w preparatach na poprawę nastroju jest ashwagandha nazywana także żeń-szeniem indyjskim. To roślina od wieków wykorzystywana w tradycyjnej medycynie ludowej naturalnie występująca w Azji południowej, Afryce oraz w niektórych krajach na południu Europy. Witaminy na poprawę nastroju to przede wszystkim witaminy z grupy B (B2, B6 i B12), które pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego. W tabletkach na poprawę nastroju można znaleźć także kwasy omega, olej rybi, chlorellę oraz kordyceps chiński.

Preparaty na poprawę nastroju w Aptece Gemini

Oferujemy szeroki wybór suplementów diety na poprawę nastroju. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości związane ze stosowaniem leków zawierających m.in. ekstrakt z ashwagandhy, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Jeżeli odczuwasz obniżenie nastroju przez dłuższy czas i nie potrafisz sobie z nim poradzić, umów się na wizytę do specjalisty z dziedziny psychologii lub psychiatrii, który zaleci dalsze postępowanie.

Podkategorie

Cofnij do Układ nerwowy

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Wiek
Dla kogo
Postać
Działanie
Problem
Kluczowy składnik