Elektrostymulacja

Elektrostymulacja – co to jest i do czego służy?

Elektrostymulacją nazywamy pobudzenie mięśni lub nerwów, która to odbywa się za pomocą impulsów elektrycznych. Podrażnienie prądem wywołuje skurcz bezpośredniego mięśnia lub pośrednio nerwu zaopatrującego dany mięsień. Elektryczna stymulacja mięśni (ang. EMS — Electrical Muscle Stimulation) jest stosowana przy różnego rodzaju bólach o różnorodnej etiologii.

Zalecenia do stosowania elektrostymulacji

Elektrostymulacja jest zaliczana do elektroterapii. Wykonywana jest przy pomocy urządzenia, którym jednym z elementów są elektrody. Mocuje się je do ciała w miejscach, gdzie nerwy wnikają do mięśni. Są to tak zwane punkty motoryczne. Skurcz mięśni wywoływany jest dzięki impulsowi elektrycznemu prądu o zmiennym natężeniu o niskiej częstotliwości. Stosowanie tej metody fizykoterapii ma na celu poprawę komfortu życia w przewlekłych schorzeniach.

Metodę tę stosuje się w przypadku m.in.:

• uszkodzenia i degradacji mięśni,
• poprawy krążenia,
• wzmocnienie kurczliwości mięśni po operacjach,
• porażeniach,
• niedowładach,
• zanikach mięśni rozwijając ich budowę,
• bóli reumatoidalnych.

Cała terapia jest oparta o niedopuszczenie do sytuacji, w której mięśnie ulegną silnej degradacji i zanikowi. Ich regeneracja i wzmocnienie przyczynia się do poprawy stanu zdrowia. Ulga w bólach np. menstruacyjnych, głowy, stawów, pleców czy pourazowych poprawi stan fizyczny, ale i psychiczny.

Elektryczny stymulator mięśni – wybór, rodzaje

W modelach elektrostymulatorów można wyróżnić dwa rodzaje impulsów, które są przez nie generowane. Należą do nich:

• TENS (ang. Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) – jest odpowiedzialny za przewodzenie impulsów do nerwów czuciowych. Stymulacja ta jest polecana celem redukcji odczuwania bólu.
• EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) – jest odpowiedzialny za przewodzenie impulsów do nerwów motorycznych. Metoda wykorzystująca te rodzaje impulsów może być wykonywana samodzielnie. Stosują ją np. sportowcy czy osoby aktywne fizycznie.

W Gemini znajdziesz różne rodzaje elektrycznych stymulatorów mięśni. Porównując parametry poszczególnych urządzeń, będziesz mógł dobrać taki, który będzie odpowiadał Twoim oczekiwaniom.  Dodatkowo dostępne są wymienne elektrody do poszczególnych modeli jako elementy uzupełniające, które łatwo umiejscowić na ciele, a później łagodnie je zdjąć.

Elektrostymulator do stosowania w domu

Terapia elektrostymulatorem jest bardzo popularna w gabinetach rehabilitacyjnych. Czy jednak tylko tam? Z zalet i korzyści, które niesie ze sobą ta metoda, można korzystać również we własnym domu. Posiadając urządzenie w naszym zaciszu wybrane mięśnie czy też ich grupy mogą być wzmacniane i rozbudowywane.

Niewielkie rozmiary urządzenia pozwalają na wygodę stosowania z niego w domu. W razie potrzeby jest przez to łatwy do przenoszenia.

Elektrostymulator dla relaksu

W jaki sposób elektrostymulacja może przełożyć się na nasz relaks? Niska stymulacja EMS pozwala na rozluźnienie mięśni oraz ich masaż. Dzięki temu redukując napięcie, możemy odczuwać wyciszenie i odprężenie. Dodatkowo urządzenie może wesprzeć poprawę ukrwienia czy regenerację mięśni. Z takiego rozwiązania z chęcią korzystają również sportowcy.

Czy elektrostymulacja może zaszkodzić? – przeciwwskazania

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania elektrostymultora? Zanim skorzysta się z tego typu rozwiązań, należy się skonsultować z lekarzem, który przeprowadzi wpierw odpowiedni wywiad. Do chorób i dolegliwości, z którymi niewskazane jest używanie elektrycznego stymulatora mięśni, należą m.in.:

• choroby serca,
• epilepsja,
• spastyczne porażenia mięśni,
• stany zapalne skóry,
• żylaki,
• nowotwory,
• u pacjentów z wszczepionym rozrusznikiem serca,
• u kobiet w ciąży.

Czy elektrostymulacja boli? Czy jest bezpieczna?

Czy należy się bać korzystania z elektrostymulacji? Czy boli taki zabieg? Te pytania często pojawiają się w kontekście korzystania z urządzenia, które przesyła do naszych mięśni impulsy elektryczne. Elektrostymulacja jest bezpieczna przy zachowaniu należytej ostrożności i stosowaniu się do zaleceń producenta oraz po ewentualnych konsultacjach z fizjoterapeutą. Próg bólu każdy z nas ma inny, z tego względu różne osoby będą miały inne doświadczenia czuciowe.

Urządzenia do elektrostymulacji posiadają kilka programów różniących się kombinacją impulsów, dzięki czemu możemy przystosować ich działanie do naszych aktualnych potrzeb. Dzięki regulacji nie musimy się obawiać nagłego doznania mocnych skurczy w danym miejscu. Intensywność impulsów elektrycznych rozpoczyna się od małej dawki, którą następnie stopniowo się zwiększa.

Efekty po elektrostymulacji – po jakim czasie?

Powrót do zdrowia jest bardzo indywidualną sprawą i nie można jednoznacznie określić czasu, po którym zobaczymy efekty z korzystania z elektrostymulatora. Również stopień odczuwanej poprawy może się różnić w zależności od dolegliwości i urazów, z jakimi się mierzymy. Zalecane korzystanie z urządzenia jest w seriach. Pozwoli to na przypatrywanie się ewentualnych zmian w organizmie i dostosowywanie terapii do efektów i potrzeb.

Rozpoczynając stosowanie EMS, rozpoczyna się od niskiego nasilenia impulsów. Nasz organizm z czasem przyzwyczai się do siły, z jaką kurczą się nasze mięśnie. Z tego względu chcąc uzyskać pożądane efekty, należeć będzie stopniowo zwiększać napięcie prądu przesyłanego do naszego ciała.