Kategorie

Witaminy

Znalezione produkty: 855
Sortowanie:
Sortuj według
Solevitum D3, witamina D 1000 j.m, 60 kapsułek + 15 gratis - miniaturka zdjęcia produktu

Solevitum D3, witamina D 1000 j.m, 60 kapsułek + 15 gratis

14,39 zł
SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych

3,99 zł
SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych

4,39 zł
SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych

5,89 zł
SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich

10,49 zł
Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 210 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 210 tabletek powlekanych

20,89 zł
Vigantol 20 000IU, krople doustne, roztwór, 10 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Vigantol 20 000IU, krople doustne, roztwór, 10 ml

13,69 zł
Vitter Blue Witamina C Forte 1000 mg, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Vitter Blue Witamina C Forte 1000 mg, 20 tabletek musujących

4,49 zł
Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 150 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 150 tabletek powlekanych

12,69 zł
Ibuvit D3 2000 IU, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Ibuvit D3 2000 IU, 90 kapsułek

27,49 zł
Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane - miniaturka zdjęcia produktu

Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane

5,99 zł
Vitaminum A+E Medana 2500 j.m + 200 mg, 40 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitaminum A+E Medana 2500 j.m + 200 mg, 40 kapsułek

6,89 zł
Ascorvita Max Mus, witamina C, cynk, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Wybrane

Ascorvita Max Mus, witamina C, cynk, 20 tabletek musujących

10,59 zł
Juvit C 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 40 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Juvit C 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 40 ml

12,79 zł
Cebion 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Cebion 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 30 ml

14,59 zł
SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych

8,49 zł
Magvit B6 48 mg + 5 mg, 50 tabletek dojelitowych - miniaturka zdjęcia produktu

Magvit B6 48 mg + 5 mg, 50 tabletek dojelitowych

8,99 zł
Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek

4,99 zł
Ascorvita 1000 mg, 20 tabletek musujacych - miniaturka zdjęcia produktu

Ascorvita 1000 mg, 20 tabletek musujacych

11,59 zł
Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek

23,59 zł
Vigantoletten 1000 25 μg, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigantoletten 1000 25 μg, 90 tabletek

23,59 zł
Vitrum D3 Forte, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wybrane

Vitrum D3 Forte, 120 kapsułek

26,99 zł
D-Vitum Forte 2000 j.m, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

D-Vitum Forte 2000 j.m, 120 kapsułek

18,59 zł
Beta Karoten Plus, 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu

Beta Karoten Plus, 60 kapsułek miękkich

9,09 zł
1 - 24 z 855 produktów

Witaminy – suplementy diety niezbędne dla zdrowia Twojego ciała

Witaminy są substancjami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdecydowaną większość z nich dostarczamy sobie z pokarmem, inne produkowane są pod wpływem promieniowania słonecznego, a także przez bakterie w przewodzie pokarmowym. Ewentualne niedobory możesz uzupełniać, korzystając z dostępnych suplementów diety.

Co to są witaminy?

Witaminy to organiczne związki chemiczne, które, poza nielicznymi wyjątkami (witaminy K, PP i D), nie są syntetyzowane przez ludzki organizm, co oznacza, że musimy dostarczać je z pożywieniem. Witaminy z grup A, B, C E i H stymulują procesy komórkowe. Warto próbować zapewnić sobie ich odpowiednie wartości, dbając o zróżnicowaną dietę lub uzupełniając je poprzez przyjmowanie suplementów.

Rola witamin w organizmie człowieka

Witaminy biorą udział we wszystkich podstawowych czynnościach ludzkiego organizmu. Każda grupa odpowiada za inne procesy.

Witamina A

Witamina A poprawia wygląd skóry: przyspiesza odnowę naskórka i zmniejsza utratę wody ze skóry. Jej zewnętrzne stosowanie może zlikwidować drobne zmarszczki i przebarwienia. Ponadto, jest niezbędna w procesie widzenia. Źródłami związku są m.in. wątróbka kurczaka, sery dojrzewające, jaja, masło i tuńczyk.

Witamina E

Nazywana też witaminą młodości, witamina E jest przeciwutleniaczem, spowalniającym procesy starzenia się skóry. Przyczynia się też do wzmocnienia odporności i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Do jej dobrych źródeł zalicza się m.in. czarną porzeczkę, nektarynki, paprykę, czerwoną kapustę i brokuł.

Witaminy z grupy B

Mają wiele cech wspólnych, w tym odpowiadają za prawidłowy rozwój dzieci i równowagę psychiczną. Witamina B1 korzystnie wpływa na układ nerwowy, jest też tzw. witaminą na energię tak jak i inne z tej grupy. Z kolei B2, której źródłem są m.in. przetwory mleczne, ma pozytywny wpływ na tempo przemian metabolicznych.

Witaminę B12 znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego i odzwierzęcego (dobre źródła to mięso wołowe i drobiowe, ryby, owoce morza, jaja i ser). Z tego powodu weganom i wegetarianom zaleca się regularne badanie poziomu witaminy B12 we krwi i jej suplementację. Związek odpowiada m.in. za funkcjonowanie układu nerwowego i wytwarzanie czerwonych krwinek.

Jak suplementować witaminy?

Podstawą dostarczania witamin do organizmu jest właściwie zbilansowana dieta, dobrana do wieku, płci, stosowanych aktywności, a także aktualnego stanu zdrowia. Nie zawsze utrzymanie właściwego poziomu witamin jest możliwe tylko przez stosowanie odpowiedniej diety, a wtedy ich suplementowanie jest jak najbardziej wskazane. W naszej szerokości geograficznej często niezbędną witaminą do uzupełniania okazuje się witamina D3, której niedobór może skutkować mniejszą odpornością na infekcje.

Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto sprawdzić poziom danej witaminy we krwi, skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który na podstawie badań i wywiadu dobierze właściwy sposób odżywiania. Naturalne suplementy witaminowe warto przyjmować m.in. przy spadkach energii (B12, B6 i C). We wzmocnieniu odporności pomogą z kolei naturalne wyciągi roślinne bogate w witaminę C, a także witaminy D, E i rutyna.

Podkategorie

Cofnij do Witaminy i minerały

Filtry

Specjalne oferty
Marka
Producent