Poradnik
baner-g-kod-sema-01-04-2025-4710
baner-g-baby-week-07-04-2025-4866
baner-g-projekt-opalanie-14-04-2025-4897
baner-g-tydzien-z-kolagenem-14-04-2025-4336

Minerały

Najważniejsze minerały to przede wszystkim wapń (łac. calcium), magnez (łac. magnesium), potas (łac. kalium) i fosfor (łac. phosphorus).
Znalezione produkty : 582
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Magvit B6 48 mg + 5 mg, 50 tabletek dojelitowych - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Produkt apteczny

Magvit B6 48 mg + 5 mg, 50 tabletek dojelitowych

9,29 zł
Allnutrition Mag B6, cytrynian magnezu + witamina B6, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Zdrowie i uroda

Allnutrition Mag B6, cytrynian magnezu + witamina B6, 30 kapsułek

9,79 zł
SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych

9,19 zł
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 100 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 100 tabletek powlekanych

32,47 zł
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 180 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Produkt apteczny

Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 180 tabletek powlekanych

54,59 zł
SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących

4,89 zł
SEMA Lab Calcium + Witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Calcium + Witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących

4,69 zł
SEMA Lab Calcium + Witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Produkt apteczny

SEMA Lab Calcium + Witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących KRÓTKA DATA

2,59 zł
SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Produkt apteczny

SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących KRÓTKA DATA

3,59 zł
Magnez + B6, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Magnez + B6, 60 tabletek

6,49 zł
Aspargin 17 mg + 54 mg, 75 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Aspargin 17 mg + 54 mg, 75 tabletek

11,89 zł
SEMA Lab Calcium + Kwercetyna, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Calcium + Kwercetyna, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących

4,89 zł
Zincas Forte 27 mg, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Zincas Forte 27 mg, 50 tabletek

19,99 zł
SEMA Lab Magnez Skurcz, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Magnez Skurcz, 60 tabletek powlekanych

11,79 zł
Asparginian Lek 17 mg + 54 mg, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Asparginian Lek 17 mg + 54 mg, 50 tabletek

5,59 zł
Magnefar B6 Forte 100 mg + 10,10 mg, 90 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Produkt apteczny

Magnefar B6 Forte 100 mg + 10,10 mg, 90 tabletek powlekanych

33,19 zł
Ascofer 200 mg, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Ascofer 200 mg, 50 tabletek powlekanych

10,09 zł
SEMA Lab Żelazo + Witamina C, 60 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu
Marka Gemini
Produkt apteczny

SEMA Lab Żelazo + Witamina C, 60 kapsułek twardych

19,29 zł
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, 24 tabletki musujące + 100% Magnez Forte + B-Complex, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, 24 tabletki musujące + 100% Magnez Forte + B-Complex, 20 tabletek musujących

14,69 zł
Magne B6 48 mg + 5 mg, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Magne B6 48 mg + 5 mg, 60 tabletek powlekanych

17,49 zł
Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych

50,72 zł
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 60 tabletek powlekanych

22,79 zł
Calcium Hasco 115,6 mg/ 5 ml, syrop, smak malinowy, 150 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny

Calcium Hasco 115,6 mg/ 5 ml, syrop, smak malinowy, 150 ml

18,99 zł
Doppelherz aktiv Magnez-B6 Forte 400, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda

Doppelherz aktiv Magnez-B6 Forte 400, 30 tabletek

10,09 zł
1
...
25
1 - 24 z 582 produktów

Minerały – suplementy diety i preparaty

Minerały w organizmie to jedne z najważniejszych elementów, odgrywających istotną rolę w wielu procesach. Wspierają prawidłowy rozwój i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Powinny być dostarczane organizmowi w pożywieniu, gdyż nie ma on zdolności do samoistnego ich wytwarzania i uzupełniania. Odpowiednie stężenie kluczowych mikroelementów pomagają utrzymać również suplementy diety oraz specjalne preparaty, które znajdziesz w naszej ofercie.

Minerały – rodzaje

Minerały dzielą się na makroelementy i mikroelementy. Obydwie grupy są związkami, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Te pierwsze to minerały, których dzienne zapotrzebowanie przez organizm wynosi ponad 100 mg. Należą do nich m.in. wapń, magnez, sód, fosfor oraz potas. Natomiast dzienna dawka mikroelementów nie powinna przekraczać 100 mg, a są to np. żelazo, miedź, fluor, selen czy chrom.

Minerały pełnią określone funkcje w organizmie człowieka. Zapotrzebowanie na nie zależy m.in. od płci, a także wieku. Składniki te znaleźć można w większości tkanek i płynów – znajdują się w enzymach, hormonach, mięśniach czy też krwi.

Najważniejsze minerały to przede wszystkim wapń (łac. calcium), magnez (łac. magnesium), potas (łac. kalium) i fosfor (łac. phosphorus). Dopuszczenie do gwałtownego spadku bądź nadmiernego wzrostu stężenia któregokolwiek z tych składników mineralnych może prowadzić do wielu poważnych powikłań i chorób. Istotne jest zatem, aby dbać o właściwą dietę i suplementację. Warto również kontrolować poziom minerałów wykonując rutynowe badania.

Kiedy suplementacja witamin i minerałów jest konieczna?

Suplementacja witaminami i minerałami zawsze powinna być przeprowadzana tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Dobierając odpowiednie preparaty, należy dokładnie wiedzieć, jakich składników mineralnych potrzebuje organizm, a dawkę należy dostosować do wieku i płci. Aby dowiedzieć się więcej na temat swojego zdrowia, należy przede wszystkim udać się do lekarza, który z pewnością zleci odpowiednie badania i zaleci odpowiednią dietę czy terapię.

Po suplementację witamin i minerałów sięga się najczęściej podczas różnego rodzaju chorób, czyli stanów, w których organizm jest osłabiony i walczy z infekcją. Często w tym czasie występują liczne niedobory minerałów i witamin, dlatego warto wspomagać organizm, uzupełniając braki.

Kto powinien suplementować minerały i witaminy?

Składniki mineralne powinny suplementować osoby, które cierpią na różnego rodzaju choroby bądź są zaliczane do tzw. grup ryzyka niedoboru. Mowa tutaj m.in. o kobietach w ciąży bądź kobietach karmiących. W tym stanie zaleca się przede wszystkim przyjmowanie kwasu foliowego. Uzupełnianie minerałów w organizmie może być również konieczne w przypadku osób stosujących konkretne diety – weganie, wegetarianie czy osoby z dietą bezglutenową. Wyłączenie niektórych produktów spożywczych może skutkować niedoborami wielu witamin. Kolejną grupą są również osoby starsze, a także osoby cierpiące na osteoporozę czy też schorzenia reumatyczne.

Minerały w Gemini

W ofercie Gemini znajdują się suplementy diety i preparaty, które w swoim składzie posiadają różne dawki witamin i minerałów. Przed spożyciem należy szczegółowo zapoznać się z ulotką i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Warto również skorzystać z porady lekarza bądź farmaceuty i przyjmować minerały tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Oprócz suplementacji należy przede wszystkim zadbać o zdrowy styl życia i zrównoważony sposób żywienia.