Poradnik

Witamina PP (B3, niacyna) w kroplach, płynie, kapsułkach i tabletkach

Niacyna (witamina PP) odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Wpływa m.in. na pracę układu nerwowego, metabolizm energetyczny i kondycję skóry.
Znalezione produkty : 18
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Wish Witamina B3 500 mg, niacyna 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish Witamina B3 500 mg, niacyna 120 kapsułek
32,99 zł
Swanson Niacinamide, niacyna 500 mg, 250 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Niacinamide, niacyna 500 mg, 250 kapsułek
57,99 zł
MyVita Silver, Witamina B3, amid kwasu nikotynowego, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
MyVita Silver, Witamina B3, amid kwasu nikotynowego, 60 kapsułek
25,94 zł 27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni
Wish Witamina B3 (PP) Niacyna 500 mg + Prebiotyk + L-Leucyna Vege, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish Witamina B3 (PP) Niacyna 500 mg + Prebiotyk + L-Leucyna Vege, 60 kapsułek
18,59 zł
MyVita Witamina B3, niacyna 50mg, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Witamina B3, niacyna 50mg, 100 tabletek
20,99 zł
ForMeds, Bicaps B3, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
ForMeds, Bicaps B3, 60 kapsułek
47,99 zł
MyVita Silver, Witamina B3 Flush Effect, kwas nikotynowy, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Silver, Witamina B3 Flush Effect, kwas nikotynowy, 60 kapsułek
32,99 zł
PharmoVit, Witamina B3, Niacyna 500 mg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
PharmoVit, Witamina B3, Niacyna 500 mg, 60 kapsułek
26,99 zł
Doctor Life Niacyna Flush-Free 250 mg, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life Niacyna Flush-Free 250 mg, 100 kapsułek
52,99 zł
Swanson Niacinamide, niacyna 250 mg, 250 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Niacinamide, niacyna 250 mg, 250 kapsułek
50,99 zł
Doctor Life B3 Niacyna, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life B3 Niacyna, 100 kapsułek
51,99 zł
MyVita Silver, Witamina B3, amid kwasu nikotynowego, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Silver, Witamina B3, amid kwasu nikotynowego, 120 kapsułek
47,49 zł
Wish, Witamina B3 50 mg + L-leucyna + prebiotyk, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish, Witamina B3 50 mg + L-leucyna + prebiotyk, 120 kapsułek
20,99 zł
Now Foods Flush-Free Niacin, niacyna 250 mg, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods Flush-Free Niacin, niacyna 250 mg, 90 kapsułek
40,49 zł
MyVita Witamina B3, niacyna 50 mg, 250 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Witamina B3, niacyna 50 mg, 250 tabletek
36,49 zł
Wish, Witamina B3 50 mg + L-leucyna + prebiotyk, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Wish, Witamina B3 50 mg + L-leucyna + prebiotyk, 60 kapsułek
15,69 zł
Pureo Health Witamina B3 Forte, niacyna 500 mg, 60 kapsułek vege - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Pureo Health Witamina B3 Forte, niacyna 500 mg, 60 kapsułek vege
33,39 zł
Kenay NMN Uthever z Resveratrolem, 60 kapsułek vege - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt niedostępny
Zdrowie i uroda - niedostępny
Kenay NMN Uthever z Resveratrolem, 60 kapsułek vege
129,99 zł
1 - 18 z 18 produktów

Niacyna, czyli witamina B3 – wszystko, co musisz wiedzieć

Witamina B3, zwana także niacyną, witaminą PP lub kwasem nikotynowym, pełni istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Na tyle istotną, że część zapotrzebowania organizm produkuje sam. Warto wiedzieć, że człowiek nie jest jednak w stanie wyprodukować zadowalającej ilości witaminy B3, dlatego niezbędne staje się dostarczanie jej wraz z pożywieniem lub popularnymi suplementami diety. Niacyna to niezaprzeczalnie element niezbędny dla naszego zdrowia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, występuje we wszystkich komórkach organizmu i bierze udział w syntezie hormonów płciowych. Niacyna reguluje również poziom złego cholesterolu, co ma duże znaczenie dla profilaktyki miażdżycy. Dodatkowo witamina B3 wykazuje pozytywny wpływ na kondycję skóry i włosów.

Witamina B3 – czym grozi niedobór?

 

Ryzyko poważnego deficytu witaminy B3 w organizmie dotyczy głównie osób niedożywionych lub przestrzegających źle zbilansowanej, opartej na dużej ilości cukru diety. Może wystąpić także w przypadku nadmiernego spożywania alkoholu lub długotrwałego przyjmowania leków przeciwgruźliczych. Przypadek, gdy niacyna występuje w naszym organizmie w niewystarczającej ilości, nazywamy awitaminozą. Objawia się ona na ogół znacznym osłabieniem i uciążliwą biegunką, której mogą towarzyszyć dodatkowe objawy zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego. Osoby, u których stwierdza się niedobór witaminy PP, mogą narzekać dodatkowo na dolegliwości związane ze zdrowiem psychicznym, między innymi mogą pojawić się objawy depresji lub nerwicy połączone z ogólnym pogorszeniem samopoczucia, lękami oraz problemami z koncentracją. Jeżeli zauważasz u siebie częste biegunki, zaczerwienienie i szorstkość skóry, ciemnobrązowe plamy w okolicach twarzy, szyi i dłoni lub częste i nawracające stany zapalne jamy ustnej – może to być znak, że potrzebujesz uzupełnić swoją dietę w niacynę.

Jak suplementować witaminę B3?

Na szczęście bardzo wiele ogólnodostępnych produktów spożywczych stanowi naturalne źródła witaminy B3. Niacyna występuje przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego (znajdziemy jej dużo w drobiu czy wieprzowinie, rybach), ale także w produktach roślinnych – możemy jej szukać w popularnych orzechach arachidowych, białej fasoli, ziemniakach oraz wszelkich produktach zbożowych. Jeżeli Twoja aktualna dieta nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania na ten składnik, warto rozważyć stosowanie suplementów diety bogatych w witaminę B3. Jej wchłanianie może zostać przyspieszone przez jednoczesne przyjmowanie witaminy Cwitamin z grupy B oraz chromu i fosforu. Niacyna nie powinna być jednak suplementowana przez osoby zmagające się z cukrzycą oraz ciężarne i karmiące kobiety. Pamiętaj, aby zawsze bezwzględnie przestrzegać wszelkich informacji podanych na ulotce. Mimo że nadmiar witaminy B3 wydalany jest wraz z moczem, to nie należy lekceważyć przykrych skutków przedawkowania prowadzących do hiperwitaminozy.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki