Rzucanie palenia

Plastry, tabletki i spraye pozwalające rzucić palenie

Leczenie uzależnienia od wyrobów tytoniowych nie jest proste i zazwyczaj trwa całymi miesiącami. W celu złagodzenia objawów odstawienia nikotyny warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty, które zostały opracowane z myślą o osobach, które chcą rzucić palenie. Wśród nich są tabletki do ssania, gumy do żucia, spraye, listki oraz plastry, które skutecznie zmniejszają symptomy głodu nikotynowego.

Preparaty, które pomogą Ci całkowicie wyjść z nałogu!

W naszej aptece dostępnych jest wiele różnego rodzaju preparatów wspomagających walkę z nałogiem palenia papierosów. Odzwyczajanie organizmu od wyrobów tytoniowych jest procesem długotrwałym, w którego trakcie pomocne może być stosowanie środków dostarczających niewielką ilość nikotyny. Takie preparaty dostępne są bez recepty i dodatkowo skutecznie przeciwdziałają nawrotowi palenia. Poza listkami, sprayami i gumami do żucia, oferujemy nowatorskie preparaty zawierające cytozynę, która wykazuje działanie podobne do nikotyny, zmniejszając zapotrzebowanie na ten uzależniający związek. Ofertę wzbogaciliśmy ponadto o nowoczesne plastry Nicorette i NiQuitin, które są przeznaczone do naklejania na skórę u osób, chcących raz na zawsze rzucić palenie.

Jak rzucić palenie?

Nałogowi palacze bardzo dobrze wiedzą, jak trudno jest wyjść z nałogu. Palenie papierosów stało się dla nich bardzo ważnym elementem dnia, którego ominąć po prostu nie można. Nikotyna pomaga się odstresować po ciężkim dniu, odprężyć i zapomnieć na dłużej o jedzeniu.

Szkodliwa nikotyna

Arsen, polon, cyjanowodór, fenole, kadm, ołów, rtęć czy chlorek winylu, to tylko niektóre z wielu szkodliwych substancji występujących w tytoniowym dymie.

Palenie niszczy nie tylko układ oddechowy, ale i pokarmowy. Zmiany dotykają także układu krwionośnego, nerwowego czy rozrodczego, siejąc w nich spustoszenie. Człowiek jest zatruty toksynami, które wyniszczają cały organizm i bardzo źle wpływają również na psychikę.

Jak rzucić palenie – metody tradycyjne

Nie tylko leki zawierające w swoim składzie nikotynę, pomagają zwalczyć nałogowe palenie papierosów. Sposobów jest bardzo dużo i na pewno silna wola oraz wsparcie bliskich osób są aktywatorami przyszłej zmiany. Każdy, kto zada sobie pytanie – Jak rzucić palenie? – jest już na dobrej drodze do spełnionego celu.

Co więc robić, aby stało się to możliwe? Przede wszystkim wypełnić sobie cały dzień różnymi zajęciami, aby nie myśleć o paleniu. Bardzo ważny jest także ruch na świeżym powietrzu – rower, fitness, jogging czy dłuższy spacer. W domu także można z powodzeniem ćwiczyć, choć po kilkanaście minut dziennie. Pod wpływem wysiłku wytwarza się hormon szczęścia serotonina oraz adrenalina, która uwalnia się także podczas palenia.

Kolejnym krokiem do rzucenia palenia jest zachowanie dobrych nawyków żywieniowych. Warto sięgnąć po suszone owoce – morele czy śliwki, a także wzbogacić swoją dietę o świeże warzywa (szczególnie zielone) i owoce. Papierosy są źródłem wolnych rodników, których można się pozbyć, spożywając pokarmy, mające w sobie dużo witaminy C (bogactwo przeciwutleniaczy). Znajdują się one także w szparagach, brokułach, czosnku czy cebuli oraz w zielonej i czerwonej herbacie. Warto więc sięgać po te produkty, kiedy podejmie się walkę z nałogiem.

Chlorofil zawarty w warzywach pomaga oczyścić organizm z toksyn, których gromadzi się dużo wraz z każdym zapalonym papierosem. Takim oczyszczaczem jest także imbir, awokado oraz produkty bogate w błonnik. Natomiast kiszonki, woda z cytryną, pomagają odkwasić organizm, zakwaszony przez palenie papierosów oraz spożywanie cukrów i tłuszczy zwierzęcych.

Leki i środki z apteki

Jak rzucić palenie, jeśli praca nad sobą, dieta i ruch nie wystarczają? Nie każdy ma na tyle silnej woli, aby wyjść z nałogu o własnych siłach czy też przy pomocy bliskich osób. Co niektórzy wybierają grupy terapeutyczne i tam uzyskują duże wsparcie ze strony prowadzących zajęcia oraz ludzi uczęszczających na nie. Jednak i te sposoby na wyjście z nałogu nie zawsze są skuteczne w stu procentach.

Często koniecznym dopełnieniem pracy nad sobą w uwalnianiu się z głodu tytoniowego są środki farmakologiczne. Wśród nich wyróżnia się gumy do żucia, pastylki, plastry i inhalatory, które można dostać w aptece bez recepty. Większość z tych środków zawiera nikotynę w określonym stężeniu, uwalnianą do organizmu stopniowo, np. podczas ssania pastylki z nikotyną (przez ślinę do krwi) czy przy pomocy plastra (przez skórę do krwi). Ten substytut tytoniu zawartego w papierosie pomaga radzić sobie powoli z nałogiem.

Oczywiście leki te powinno się przyjmować w chwili, kiedy podejmuje się walkę z nałogiem. Tylko wtedy mogą okazać się skuteczne. Ważna jest także systematyczność w ich przyjmowaniu. Ilość i natężenie w gramach – pastylek czy gumy, zależne są od stopnia uzależnienia.

Jeśli ktoś zastanawia się jak rzucić palenie, powinien zadać sobie pytanie - co tak naprawdę daje mi trwanie w nałogu i dlaczego czuję potrzebę sięgania po kolejne papierosy. Przyczyn może być wiele i poprawne rozpoznanie ich jest pierwszym krokiem do podjęcia skutecznej pracy nad sobą w walce z uzależnieniem.