Leki i suplementy na stres - tabletki i inne preparaty na stres

Stres to naturalna reakcja organizmu na różnego typu trudne sytuacje i zaskakujące albo nieprzyjemne zdarzenia. Może działać na organizm mobilizująco lub wręcz przeciwnie – paraliżująco. Często towarzyszy mu wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak ból głowy, kołatanie serca czy drżenie rąk. Długotrwały stres prowadzi do różnych dolegliwości, takich jak przemęczenie, bezsenność, obniżone libido, problemy ze strony układu oddechowego i trawiennego. Przewlekły stres wpływa na obniżenie odporności i zwiększa podatność na choroby. Czy suplementy na stres mogą wspomóc organizm?

Przyczyny pojawiania się stresu

Wraz ze stresem w organizmie zwiększa się wydzielanie kortyzolu, który powoduje z kolei podwyższenie stężenia glukozy we krwi. Wzmacnia się także działanie adrenaliny i noradrenaliny. Natura obmyśliła to w taki sposób, aby zmotywować nas do działania w sytuacjach zagrażających życiu. W obecnych czasach nie musimy każdego dnia walczyć o przetrwanie, a jednak stres nieustannie nam towarzyszy. Najwięcej stresu wywołują w nas takie sytuacje, jak śmierć kogoś bliskiego, rozwód i rozstanie z partnerem, utrata i problemy w pracy, choroba, a nawet ślub. Podenerwowaniu sprzyjają także wszelkie zmiany oraz nieporozumienia z bliskimi. Niektórzy z nas, ze względu na uwarunkowania genetyczne oraz indywidualne skłonności, dużo bardziej emocjonalnie niż inni reagują na trudne sytuacje. Nic dziwnego, że wiele osób sięga po preparaty na stres, które mogą okazać się wsparciem w trudnych chwilach.

Profilaktyka i suplementy na stres

Popularne suplementy na stres dostępne na rynku zawierają m.in. takie składniki jak magnez, walerianę czy ashwagandhę. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Na rynku dostępne są różnego rodzaje preparaty na stres, zawierające walerianę. Stosuje się ją w celu zmniejszenia uczucia niepokoju. Tabletki na stres często mają w składzie także roślinę o nazwie ashwagandha, stosowaną w medycynie ajurwedyjskiej. Używano jej m.in., aby uspokoić nerwy. Warto pamiętać, że suplementy na stres nie zastąpią leczenia w przypadku poważniejszych problemów natury psychicznej.

Leki na stres – kiedy zgłosić się do lekarza?

Kłopoty żołądkowe, przyspieszone bicie serca, bezsenność, stany lękowe, ataki paniki, przemęczenie, brak apetytu lub napady głodu mogą wynikać z przedłużającego się stresu. Takich objawów nie wolno lekceważyć, ponieważ mogą prowadzić do różnych chorób, m.in. depresji, nerwicy, ale również schorzeń somatycznych. Lekarz po rozpoznaniu problemu wprowadzi odpowiednie leki na stres, takie jak np. te dostępne bez recepty.

Jak unikać stresu?

Tabletki na stres mogą wspomóc nasz organizm, ale oprócz tego warto zadbać o zdrowie psychiczne, zanim rozwiną się niepokojące objawy. Nie mamy oczywiście wpływu na takie sytuacje, jak śmierć kogoś bliskiego czy inne nagłe oraz niespodziewane wydarzenia. Najczęstszą przyczyną stresu bywa jednak praca. Jeśli spędzamy w niej dużo czasu i zwyczajnie przepracowujemy się, znajdźmy dla niej przeciwwagę w postaci ćwiczeń relaksacyjnych, medytacji, aktywności fizycznej lub innych pasji, które pozwolą odreagować stres, a jednocześnie zniwelują jego skutki.

Suplementy na stres nie wyeliminują problemów z szefem, małżonkiem czy rodzicami. Wciąż nie docenia się znaczenia psychoterapii w życiu człowieka, tymczasem rozmowa ze specjalistą jest dobrym pomysłem, jeśli mamy problemy z komunikacją lub nie radzimy sobie w konkretnych sytuacjach.

Zanim sięgniemy po konkretne tabletki na stres, warto również zbadać poziom kortyzolu we krwi. Jego nadmiar w organizmie może przyczyniać się do powstawania otyłości, ponieważ wzmaga apetyt, a nawet prowadzić do rozwoju zespołu metabolicznego, czyli czynników ryzyka, do których zalicza się również insulinooporność, dyslipidemię i nadciśnienie tętnicze.