Cukierki ziołowe

Z czego zrobione są słodycze ziołowe?

Podstawą większości cukierków ziołowych są ekstrakty roślinne i olejki eteryczne, najczęściej tymianek, szałwia, eukaliptus, mięta, lukrecja lub islandzki porost. Każda z tych roślin ma nieco inne właściwości: tymianek i szałwia działają łagodząco na podrażnione gardło, eukaliptus i mięta dają uczucie chłodu i ułatwiają oddychanie, a lukrecja powleka błony śluzowe i łagodzi kaszel. Porost islandzki z kolei tworzy naturalną warstwę ochronną na śluzówce gardła.

Skład cukierków różni się w zależności od producenta. Część z nich zawiera cukier, inne bazują na słodzikach lub są całkowicie bez cukru, co ma znaczenie dla osób z cukrzycą lub dbających o zęby. Warto zwrócić uwagę na etykietę, bo pod podobnie brzmiącą nazwą mogą kryć się produkty o zupełnie różnym składzie i przeznaczeniu.

Kiedy sięgnąć po cukierki ziołowe?

Najczęściej po cukierki ziołowe sięgamy przy pierwszych objawach przeziębienia: chrypce, suchości lub drapaniu w gardle, kaszlu czy uczuciu zatkanego nosa. Sprawdzają się też doraźnie przy długim mówieniu lub przebywaniu w suchym, klimatyzowanym pomieszczeniu, kiedy błony śluzowe wysychają szybciej niż zwykle.

To nie jest produkt leczniczy, dlatego przy poważniejszych objawach, wysokiej gorączce czy bólu gardła utrzymującym się dłużej niż kilka dni, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Cukierki ziołowe najlepiej traktować jako wsparcie, a nie jako substytut leczenia.

Cukierki bez cukru, z miodem, dla dzieci – jak się w tym połapać?

Asortyment jest naprawdę szeroki i łatwo się w nim pogubić. Kilka wskazówek:

• dla dzieci szukaj produktów z wyraźnym oznaczeniem wieku na opakowaniu i łagodniejszym składem bez intensywnych olejków eterycznych

• bez cukru to dobry wybór dla osób z cukrzycą, na diecie niskowęglowodanowej lub dbających o higienę jamy ustnej

• z miodem lub z propolisem to opcje chętnie wybierane przy bólu gardła i chrypce ze względu na naturalne właściwości tych składników

• z eukaliptusem i mentolem sprawdzają się przy uczuciu zatkanego nosa i trudnościach z oddychaniem

Czy cukierki ziołowe zastąpią syrop na kaszel?

Nie zastąpią, ale mogą go uzupełnić. Cukierki działają lokalnie: powlekają śluzówkę, nawilżają, łagodzą podrażnienie i dają chwilową ulgę. Syropy i leki działają systemowo. Oba produkty można stosować równolegle, choć przy wątpliwościach warto zapytać farmaceutę o najlepsze połączenie.