Ochrona przeciwsłoneczna zimą. Czy jest konieczna?

SPF na zimę – czy jest naprawdę potrzebny?

Tak, i to bardziej, niż mogłoby się wydawać! Skóra wciąż jest narażona na działanie promieniowania UV, a więc m.in. degradację kolagenu, pojawianie się zmarszczek, wiotczenie skóry czy utrwalenie przebarwień. Ponadto zimą śnieg odbija aż do 80% promieniowania UV, co znacząco zwiększa jego intensywność.

Niska temperatura nie neutralizuje działania promieni słonecznych, a wiatr i mróz dodatkowo osłabiają barierę ochronną skóry. Dlatego SPF powinien towarzyszyć Ci każdego dnia, również wtedy, gdy termometr wskazuje ujemne temperatury.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała krem z filtrem przeciwsłonecznym na swoją Modelową Listę Leków Podstawowych. Oznacza to, że preparat, dotąd postrzegany głównie jako kosmetyk, został oficjalnie uznany za środek prewencyjny, chroniący przed chorobami wywołanymi promieniowaniem UV, w tym nowotworami skóry, przez cały rok.

Czy SPF na zimę musi różnić się od tego na lato?

Latem pewnie chętniej sięgasz po lekkie, szybko wchłaniające się kremy lub fluidy, które nie pozostawiają na twarzy tłustego filmu. Tego typu kosmetyki pozwalają skórze oddychać w wysokich temperaturach, zapewniają uczucie świeżości i komfortu.

Zimą możesz je zamienić na produkty bardziej odżywcze i intensywnie nawilżające, ponieważ niska temperatura, wiatr czy ogrzewane powietrze w pomieszczeniach sprzyjają wysuszaniu skóry i mogą prowadzić do jej podrażnień. W składzie szukaj np. kwasu hialuronowego, ceramidów czy masła shea, które odbudowują barierę ochronną skóry i zatrzymują wodę w jej głębszych warstwach. Zimą dobrze sprawdzą się też filtry mineralne, które działają na zasadzie fizycznego odbijania promieni UV i jednocześnie są delikatniejsze dla skóry podrażnionej mrozem i wiatrem.

Nie jest to jednak konieczne. Możesz najpierw nałożyć swój ulubiony krem nawilżający, a później ten SPF, który został w kosmetyczce po lecie. Ma to znaczenie nie tylko z praktycznego punktu widzenia. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.

Promieniowanie słoneczne szkodzi przez cały rok. Wielu osobom wydaje się, że zimą nie trzeba się martwić o promienie słoneczne, bo są „za słabe, żeby zaszkodzić”. To mit, który niestety może kosztować szybsze starzenie się skóry lub nawet zwiększyć ryzyko powstawania zmian nowotworowych.

Traktuj kosmetyk z filtrem jak codzienny niezbędnik, a nie sezonowy dodatek.