Domowe sposoby na gorączkę. Czy są skuteczne? 

Czym jest gorączka? 

Gorączka jest objawem, a nie chorobą. Najczęściej wywołują ją wirusy, bakterie lub niektóre grzyby.

Temperaturę ciała mierzy się powszechnie pod pachą. Prawidłowy wynik mieści się w przedziale 36,4-37°C. Zależy jednak od wieku, płci i rytmu okołodobowego.  

W zależności od wysokości temperatury wyróżniamy: 

• stan podgorączkowy: 37,1-38°C; 
• niską gorączkę: 38-38,5°C; 
• umiarkowaną gorączkę: 38,5-39°C; 
• wysoką gorączkę: 39-40°C; 
• hiperpireksję: powyżej 41°C. 

Temperatura poniżej 39°C nie powoduje zmian w organizmie. Przy 40,5-41°C dochodzi do utraty świadomości i zaburzeń w ośrodkowym układzie nerwowym. Gdy temperatura ciała osiągnie 41-42°C dochodzi do uszkodzenia tkanek, zaś przy 42-43°C – do nieodwracalnych zmian w mózgu. 

Jeśli temperatura nie jest zbyt wysoka (do 38°C) nie powinno się jej zbijać.

W takim przypadku organizm podejmuje prawidłową walkę z patogenem, wytwarzając naturalną substancję przeciwwirusową (interferon). Przy podwyższonej temperaturze organizmu wirusy namnażają się wolniej. 

Domowe sposoby na gorączkę – zioła 

Zanim wynaleziono leki przeciwgorączkowe, do zbicia temperatury używano głównie naparów ziołowych. Za najskuteczniejszy surowiec farmaceutyczny używany do tego celu uznaje się kwiatostan lipy. Lipa jest również znana ze swoich właściwości napotnych, moczopędnych i przeciwzapalnych. Aby przyrządzić napar, wsyp łyżkę ziół do szklanki, zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem.

Przy gorączce możesz wspomóc się, stosując wyciąg z kory wierzby. Jej zalety znane były już od średniowiecza. Kora wierzby jest bogata w związek zwany salicyną, który ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Substancja ta została użyta do syntezy kwasu acetylosalicylowego, potocznie nazywanego aspiryną. 

Kolejnym nieocenionym surowcem jest kwiat bzu czarnego. Stosuje się go w postaci ekstraktów, naparów i wyciągów. Czarny bez, poza działaniem napotnym i przeciwgorączkowym, wzmacnia odporność organizmu, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, antyoksydacyjne oraz wykrztuśne. 

Możesz także sięgnąć po napar z kwiatów wiązówki błotnej, który stymuluje układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. 

Znakomicie przeciwgorączkowo sprawdzają się również odwary z owoców malin i berberysu, pączków topoli lub dzikiej róży. Łyżkę wybranych ziół zalej 250 ml wody, doprowadź do wrzenia i gotuj 5 minut. Pij ciepły wywar.  

Inne domowe sposoby na gorączkę 

Najbardziej znanym domowym sposobem na gorączkę są chłodne okłady. Sprawdzają się one zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Zwilżony wodą materiał można przykładać do czoła, karku, na łydki, pachwiny lub pod kolana. Doskonale sprawdzą się również żelowe okłady lub termofory.

Nie mogą one być jednak za zimne, najlepiej w temperaturze pokojowej. Okład można pozostawić na ok. 15-20 minut. Tym sposobem krew przepływająca przez daną partię ciała ochłodzi się, obniżając tym samym temperaturę. Zabieg ten można powtarzać 4-5 razy dziennie.  

Domowy sposób na gorączkę to również kąpiel w temperaturze 1-2°C niższej od temperatury ciała. Działa ona tak samo chłodząco na organizm jak okłady, jednak schładzane jest całe ciało. 

Dobrym sposobem jest też napój z mleka, miodu i czosnku. Może nie jest on zbyt smaczny, ale skutecznie obniża gorączkę. Wszystko dzięki zawartości naturalnego antybiotyku – czosnku, który dodatkowo działa napotnie i przeciwzapalnie. Niemniej ważnym składnikiem mikstury jest miód, który wspiera odporność, działa przeciwbakteryjnie i łagodzi kaszel.  

Aby przyrządzić napój wystarczy użyć 250 ml lekko ciepłego mleka, zgnieciony ząbek czosnku i łyżkę miodu. 

Domowe sposoby na gorączkę – surowy ziemniak i cebula? 

W wielu artykułach dotyczących medycyny naturalnej pojawia się tajemniczy sposób na zbicie gorączki – okłady na czoło z plastrów surowego ziemniaka lub cebuli. Warzywo obrane ze skórki należy rzekomo przykładać do czoła przez 15 minut. Według medycyny chińskiej ziemniak ma właściwości termiczne, tzn. rozgrzewa lub chłodzi organizm. Istnieje wiele artykułów naukowych potwierdzających lecznicze właściwości ziemniaka, jednak nie ma badań dotyczących skuteczności powyższej metody walki z gorączką. 

Również cebula wykazuje wiele właściwości leczniczych, działa jak naturalny antybiotyk, jednak nie mamy dowodów na to, że może zbijać gorączkę poprzez kontakt ze skórą. 

Domowe sposoby na gorączkę – czego unikać? 

Jeśli Twoje dziecko gorączkuje, nie okrywaj go dodatkowo. Taka praktyka może okazać się niebezpieczna, ponieważ nasila potliwość. Wraz z potem organizm traci ważne dla prawidłowego funkcjonowania elektrolity, co może się objawiać np. arytmią. Dodatkowe ogrzewanie ciała prowadzi również do zwiększania się jego temperatury. Złym pomysłem jest również kąpiel w bardzo zimnej wodzie. Takie działanie może doprowadzić do niebezpiecznego skurczu naczyń krwionośnych. 

W czasie gorączki ważny jest odpoczynek, sen oraz nawodnienie.

Jeśli domowe sposoby na gorączkę nie pomagają lub gdy przekracza ona 38,5°C, sięgnij po leki dostępne bez recepty.

Paracetamol i ibuprofen są bezpieczne i skuteczne w leczeniu bólu i gorączki.

Ibuprofenu nie stosuj u dzieci poniżej 3. miesiąca życia, jak również w czasie ciąży (zwłaszcza w I i III trymestrze). Pamiętaj, że gorączka u noworodka zawsze wymaga konsultacji lekarskiej, a u dziecka do 1. roku życia istotna jest wnikliwa obserwacja objawów towarzyszących.

Przeczytaj również:
Domowe sposoby na przeziębienie. Które są skuteczne?