Jakie colostrum wybrać? Ranking colostrum dla dzieci i dorosłych

Colostrum – co to jest? 

Colostrum (siara) to pierwszy pokarm, jaki produkują samice ssaków zaraz po porodzie. Skład tego pokarmu różni się od mleka produkowanego w późniejszym czasie.  

W skład colostrum wchodzą: 

• leukocyty, 
• makrofagi, 
• limfocyty T i B, 
• immunoglobuliny, zwłaszcza IgA, IgG, IgM, 
• czynniki wzrostu, 
• laktoferyna, 
• laktoalbumina, 
• lizozym, 
• laktoperoksydaza, 
• polipeptydy. 

W suplementach diety szerokie zastosowanie znajduje siara bydlęca. Jest pozyskiwana do kilku godzin po porodzie cielaka. Colostrum może być produkowane także z mleka klaczy czy kozy. W zależności od gatunku zwierzęcia, od którego pozyskana jest siara, może mieć ona inne właściwości. 

Colostrum kozie 

Zawiera więcej laktoferyny, związku o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych, niż colostrum bydlęce i końskie. Zawiera natomiast mniej białka i immunoglobuliny G (IgG). Po colostrum kozie mogą sięgnąć osoby, które chcą wspomóc odporność oraz leczenie biegunek. 

Colostrum końskie  

Ma więcej lizozymu, białka o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, niż colostrum bydlęce i kozie. Siara pozyskiwana z mleka klaczy jest szczególnie pomocna w leczeniu ran i wzmacnianiu układu odpornościowego.  

Osoby uczulone na laktozę i białka mleka muszą zachować ostrożność podczas stosowania colostrum pozyskiwanego od kóz i klaczy. Chociaż białka różnią się od tych w mleku krowim, nadal mogą uczulać osoby wrażliwe.  

Colostrum – na co pomaga? 

Dzięki bogatemu składowi colostrum: 

• wzmacnia odporność – dzięki wysokiej zawartości immunoglobulin siara może skracać przeziębienie oraz infekcje wirusowe, w tym grypę,
• wspiera układ pokarmowy – siara zawiera czynniki wzrostu, które przyspieszają wzrost i odbudowę kosmków jelitowych; jest to pomocne w trakcie biegunki i problemów trawiennych w obrębie jelit,
• przyspiesza gojenie ran – za to działanie także odpowiedzialne są czynniki wzrostu; colostrum stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, co przyspiesza gojenie ran, także po oparzeniach,
• buduje tkankę mięśniową – dzięki zawartości białek i aminokwasów; jest to pomocne dla osób starszych, a także dla sportowców budujących masę mięśniową. 

Colostrum – działania niepożądane 

Stosowanie colostrum nie powinno nieść za sobą negatywnych skutków. U osób wrażliwych mogą pojawić się działania niepożądane ze strony układu pokarmowego: wzdęcia, biegunka, nudności, wymioty. Są one raczej łagodne i mijają po kilku dniach. 

Z racji tego, że colostrum produkowane jest z mleka, zawiera białka, które mogą prowadzić do reakcji alergicznych. Objawami są wysypka, świąd, obrzęk twarzy i duszność.

Osoby uczulone na białka mleka krowiego nie powinny przyjmować colostrum lub powinny wybrać preparat, który przeszedł odpowiednią obróbkę. Producenci niektórych suplementów usuwają ze składu białka mleka krowiego i kazeinę. 

Wybierz colostrum ze sprawdzonego źródła, poddane odpowiedniej obróbce. Nie zaleca się spożywania colostrum prosto z pierwszego dojenia. Może ono zawierać różne bakterie chorobotwórcze. 

Dawkowanie colostrum 

Suplementy diety zawierające colostrum dawkuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu. Wielkość dawki zależy od wieku. 

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, czy colostrum lepiej stosować na czczo czy z jedzeniem. Niektóre badania sugerują, że stosowanie colostrum na czczo zwiększa jego wchłanianie. Z kolei przyjmowanie siary wraz z posiłkiem ogranicza ryzyko działań niepożądanych ze strony układu pokarmowego. 

Czytaj też:
Najlepsza witamina D3 dla dzieci i niemowląt. Ranking preparatów

Ranking colostrum w tabletkach

Genactiv Colostrum

Skład w 4 kapsułkach: liofilizowane Colostrum Bovinum Genactiv 2h – 800 mg.

Dawkowanie: dorośli – 1–2 kapsułki 2 razy dziennie na czczo, przed posiłkiem.

Genactiv Colostrum zawiera liofilizowaną siarę bydlęcą pozyskiwaną w ciągu pierwszych 2 godzin po ocieleniu. Każda kapsułka dostarcza 200 mg colostrum, dlatego w zależności od stosowanej dziennej porcji preparat dostarcza 400–800 mg colostrum dziennie.

Aliness Colostrum Kozie

Skład w 2 kapsułkach: colostrum kozie 1000 mg, w tym 28% immunoglobulin IgG 280 mg. 

Dawkowanie: 1-2 kapsułki dziennie. 

Produkt zawiera colostrum pozyskiwane z mleka koziego, standaryzowane na 28% zawartość immunoglobulin typu G. Preparat nie zawiera żadnych sztucznych dodatków ani barwników. Nie powinien wywoływać dolegliwości trawiennych u osób z nietolerancją laktozy. 

MyVita Silver Colostrum 40 Immuno Forte

Skład w 2 kapsułkach: colostrum bovinum 800 mg, w tym białko 560 mg i immunoglobuliny typu G (IgG) 240–320 mg, L-leucyna 20 mg.

Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie przed posiłkiem.

Preparat zawiera 800 mg colostrum wołowego standaryzowanego na zawartość 30–40% IgG. Według informacji producenta surowiec pozyskiwany jest wyłącznie w pierwszym dniu po narodzinach cielęcia.

Ranking colostrum w płynie dla dziecka 

Dzieci mogą mieć problem z połknięciem colostrum w kapsułkach, dlatego producenci oferują je w formie płynu lub zawiesiny. Suplementy diety z colostrum można podawać dzieciom w wieku od 3 lat. 

Genactiv Colostrum 

Skład: liofilizowana siara bydlęca Colostrum Bovinum Genactiv 2h (z mleka), sorbitol, woda oczyszczona, lecytyna, polisorbat 80, 5 ml zawiesiny zawiera 500 mg liofilizatu colostrum.  

Dawkowanie: 5-10 ml dziennie na czczo przed posiłkiem. 

Colostrum Genactiv ma wysoką dawkę siary w porcji 5 ml. Produkt nie jest jednak odpowiedni dla dzieci uczulonych na laktozę i białka mleka krowiego.

Genoscope Colostrum Alpha 

Skład: bezkazeinowe, sterylizowane Colostrum bovinum w płynie, 20 ml płynu zawiera: immunoglobuliny 3,4%, IGF-1 od 0,7 do 1,2 mikrograma/g. 

Dawkowanie: 1-2 łyżeczki na dzień. 

Suplement mogą stosować osoby uczulone na białka mleka krowiego. Produkt został pozbawiony kazeiny, białek serwatkowych i jąder o dużej masie cząsteczkowej. Colostrum to jest standaryzowane na zawartość immunoglobulin, za co otrzymuje duży plus.

Aura Herbals Colostrum

Skład: 100% czysta siara bydlęca, 2 łyżeczki zawierają 10 ml siary. 

Dawkowanie: 2-4 łyżeczki w ciągu dnia. 

Suplement diety ma w składzie tylko colostrum, bez dodatkowych składników. Zawiera laktozę, dlatego nie powinien być podawany uczulonym dzieciom.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o colostrum dla dzieci i dorosłych

Jakie colostrum dla dzieci wybrać?

Zwróć uwagę na wiek dziecka, zawartość colostrum w dziennej porcji oraz standaryzację na immunoglobuliny IgG. Sprawdź również formę preparatu, aby łatwo dopasować go do sposobu podawania dziecku.

Od jakiego wieku można podawać colostrum dziecku?

Wiek, od którego można stosować colostrum, zależy od konkretnego preparatu. Przed podaniem sprawdź zalecenia producenta dotyczące wieku i dawkowania.

Czy colostrum można podawać niemowlętom?

Nie wszystkie preparaty z colostrum są przeznaczone dla niemowląt. Wybierz produkt, którego producent wyraźnie wskazuje możliwość stosowania u dziecka w tym wieku.

Jak dawkować colostrum dla dzieci?

Dawkowanie zależy od wieku dziecka oraz konkretnego produktu. Stosuj preparat zgodnie z zalecaną dzienną porcją podaną przez producenta.

Jakie colostrum wybrać dla dorosłych?

Porównaj przede wszystkim ilość colostrum w dziennej porcji oraz zawartość immunoglobulin IgG. Znaczenie ma również forma preparatu i sposób jego stosowania.

Jakie są opinie o colostrum?

Opinie o colostrum mogą dotyczyć zarówno odczuwanych efektów, jak i wygody stosowania poszczególnych preparatów. Przy wyborze produktu zwróć uwagę przede wszystkim na jego skład, zawartość colostrum i informacje producenta.

Czy colostrum kozie można podawać dzieciom?

Tak, niektóre preparaty zawierające colostrum kozie są przeznaczone dla dzieci. Sprawdź jednak dokładnie wiek wskazany przez producenta oraz skład konkretnego produktu.

Co jest lepsze: colostrum czy laktoferyna?

Colostrum i laktoferyna to różne składniki, dlatego wybór zależy od tego, czego szukasz w preparacie. Porównując produkty, zwróć uwagę na ich skład, dawkę oraz przeznaczenie.

Przeczytaj również:
Najlepsze preparaty na odporność dla dzieci. Ranking syropów i suplementów