Łagodny przerost prostaty. Jakie zioła będą pomocne?

Palma sabałowa 

Palma sabałowa (saw palmetto) to roślina, której owoce są bogate w kwasy tłuszczowe i fitosterole, czyli związki o udokumentowanym działaniu wspierającym zdrowie męskiego układu moczowo-płciowego. Głównym mechanizmem działania palmy sabałowej jest hamowanie enzymu 5-α-reduktazy, który odpowiada za przekształcanie testosteronu w dihydrotestosteron (DHT). To właśnie ten hormon przyczynia się do rozrostu tkanki gruczołu krokowego, dlatego jego nadmiar może nasilać objawy przerostu prostaty.

Regularne stosowanie ekstraktu z palmy sabałowej może pomóc złagodzić dolegliwości takie jak częste oddawanie moczu czy uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza. Roślina działa również przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, co dodatkowo wspiera prawidłowe funkcjonowanie prostaty i poprawia komfort życia. 

Śliwa afrykańska 

Ekstrakt ze śliwy afrykańskiej zawiera szereg bioaktywnych związków, takich jak fitosterole (m.in. β-sitosterol), kwasy tłuszczowe, triterpeny i taniny, które wspólnie wpływają korzystnie na funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Najważniejsze działanie śliwy afrykańskiej polega na łagodzeniu objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego (BPH). Roślina ta działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i przeciwutleniająco, dzięki czemu może zmniejszać obrzęk tkanek prostaty i poprawiać przepływ moczu. 

Mechanizm działania śliwy afrykańskiej jest wielokierunkowy. Związki zawarte w korze tej rośliny hamują aktywność enzymów prozapalnych (m.in. 5-lipooksygenazy i cyklooksygenazy), które uczestniczą w procesach prowadzących do powiększenia prostaty. Dodatkowo wpływają na regulację metabolizmu testosteronu i ograniczają rozrost komórek gruczołu krokowego. Niektóre badania sugerują również, że może poprawiać elastyczność mięśni pęcherza, co ułatwia oddawanie moczu.

Dynia zwyczajna 

Regularne spożywanie pestek dyni lub przyjmowanie ekstraktu z nich może pomóc złagodzić objawy związane z przerostem prostaty, takie jak częste oddawanie moczu, zwłaszcza w nocy, czy uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza. Fitosterole zawarte w pestkach dyni hamują działanie enzymu 5-α-reduktazy. Dzięki temu pestki dyni mogą działać ochronnie na gruczoł krokowy i wspomagać jego prawidłowe funkcjonowanie.

Cynk obecny w pestkach odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej i prawidłowego poziomu testosteronu. Dodatkowo ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co wspiera ochronę komórek prostaty przed stresem oksydacyjnym. Z kolei obecne w pestkach dyni kwasy tłuszczowe pomagają zachować elastyczność tkanek i wspomagają zdrowie układu krążenia, co ma znaczenie również dla prawidłowego ukrwienia narządów miednicy.

Pokrzywa zwyczajna 

Pokrzywa może działać korzystnie przy łagodnym przeroście gruczołu krokowego (BPH) oraz w zaburzeniach oddawania moczu, które często towarzyszą temu schorzeniu. Zarówno korzeń, jak i ziele pokrzywy zawierają wiele cennych substancji, m.in. fitosterole, lignany, flawonoidy, kwasy fenolowe i krzemionkę.

Najbardziej interesujący z punktu widzenia zdrowia prostaty jest jednak ekstrakt z korzenia pokrzywy, który może hamować aktywność enzymu 5-α-reduktazy, podobnie jak w przypadku wyżej omówionych roślin. Dodatkowo pokrzywa może blokować wiązanie DHT z receptorami w komórkach gruczołu krokowego, co w efekcie hamuje jego dalszy przerost. Pokrzywa zwyczajna ma również działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, dzięki czemu łagodzi podrażnienia i poprawia komfort oddawania moczu.

Kukurydza zwyczajna 

W kontekście zdrowia prostaty i układu moczowego kukurydza ceniona jest głównie ze względu na działanie moczopędne, przeciwzapalne i wspierające funkcjonowanie dróg moczowych. 

Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie są znamiona kukurydzy, czyli długie, jedwabiste włókna, które otaczają kolbę. Zawierają one bogactwo naturalnych substancji bioaktywnych: flawonoidy, saponiny, sole mineralne (m.in. potas, wapń, żelazo) i witaminę K. Dzięki temu wykazują łagodne działanie moczopędne, co pomaga w redukowaniu obrzęków i ułatwia usuwanie nadmiaru płynów i toksyn z organizmu.