Pocenie się rano – jaka może być przyczyna?
Słuchaj artykułu
Pytanie od Tomasza
Zauważyłem, że rano pocę się bardziej niż w ciągu dnia. Co może być tego przyczyną?
Pocenie się to naturalny proces termoregulacji możliwy do zaobserwowania w przypadku wysokich temperatur czy podczas wysiłku fizycznego. Poranne epizody pocenia się mogą być efektem m.in.:
- wypitej kawy i wzrostu ciśnienia,
- pośpiechu,
- stresu,
- spadku stężenia glukozy we krwi.
Warto poobserwować organizm i zrobić krótkie notatki dotyczące okoliczności pocenia się – np. przed/po kawie, przed/po pierwszym posiłku, czy w danym dniu miało wydarzyć się coś stresującego itp. Być może te obserwacje ujawnią pewien schemat lub dadzą wskazówkę, która pomoże znaleźć niefizjologiczną przyczynę.
Przeczytaj również:
Sposoby na nadmierną potliwość
Stosowane w nadmiernej potliwości
