Skóra wrażliwa i atopowa w sezonie jesienno-zimowym. Jak o nią dbać?

Skóra wrażliwa i atopowa – charakterystyka i mechanizmy zaburzeń 

Skóra wrażliwa (ang. sensitive skin) to stan charakteryzujący się nadreaktywnością układu nerwowego i immunologicznego skóry. Reaguje ona nadmiernie na bodźce, które nie powodują dyskomfortu u osób o zdrowej cerze, takie jak zmiany temperatur, twarda woda, stres, detergenty czy niektóre składniki kosmetyków. Objawami są: pieczenie, świąd, ściągnięcie, zaczerwienienie i uczucie suchości, często bez widocznych zmian zapalnych. 

Z kolei skóra atopowa (występująca w przebiegu atopowego zapalenia skóry – AZS) to przewlekła, zapalna dermatoza o podłożu genetycznym. U jej podłoża leży defekt bariery naskórkowej (m.in. mutacje genu filagryny), który prowadzi do nadmiernej utraty wody i zwiększonej przepuszczalności dla alergenów i czynników drażniących. 

W obu przypadkach wspólnym mianownikiem jest niedostateczna ilość lipidów cementu międzykomórkowego (ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych) oraz zaburzenie mikrobiomu skóry, co skutkuje osłabieniem jej funkcji ochronnej. 

Wpływ sezonu jesienno-zimowego na kondycję skóry

W okresie jesienno-zimowym dochodzi do nasilenia objawów suchości i nadreaktywności skóry.  

Ma na to wpływ kilka czynników fizjologicznych i środowiskowych: 

• niska temperatura i wiatr – powodują obkurczenie naczyń krwionośnych i ograniczenie wydzielania łoju, co skutkuje niedoborem naturalnych lipidów ochronnych; 
• suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach – nasila przeznaskórkową utratę wody (TEWL), prowadząc do odwodnienia i złuszczania naskórka; 
• nagłe zmiany temperatur – przejście z zimna do ciepłego pomieszczenia wywołuje stres oksydacyjny i nasilenie reakcji zapalnych; 
• zanieczyszczenia powietrza i smog – zwiększają produkcję wolnych rodników, co uszkadza barierę hydrolipidową i nasila procesy zapalne. 

Dlatego jesienią i zimą pielęgnacja skóry wrażliwej powinna być ukierunkowana na odbudowę bariery ochronnej, regenerację i nawilżenie, przy minimalizacji czynników drażniących. 

Kluczowe składniki aktywne w pielęgnacji skóry wrażliwej i atopowej 

Pielęgnacja tego typu cery wymaga doboru substancji o udokumentowanym działaniu naprawczym, przeciwzapalnym i łagodzącym. Poniżej znajdziesz składniki o najwyższej skuteczności potwierdzonej badaniami dermatologicznymi. 

Ceramidy 

Są podstawowym składnikiem cementu międzykomórkowego. Odpowiadają za utrzymanie szczelności bariery naskórkowej i zapobieganie TEWL. Stosowanie preparatów z kompleksem 3 ceramidów (NP, AP, EOP) przywraca równowagę lipidową i zwiększa odporność skóry na czynniki zewnętrzne. Ceramidy najlepiej działają w połączeniu z cholesterolem i kwasami tłuszczowymi, odwzorowując naturalny skład warstwy rogowej. 

Kwas hialuronowy 

Naturalny składnik macierzy międzykomórkowej o silnych właściwościach higroskopijnych. Tworzy film ochronny na powierzchni skóry, zwiększając jej nawodnienie i elastyczność. W pielęgnacji skóry atopowej zalecane są formy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej – działające zarówno powierzchniowo, jak i głębiej w naskórku. 

Niacynamid (witamina B3) 

Działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i seboregulująco. Stymuluje syntezę ceramidów oraz poprawia funkcję barierową naskórka. Redukuje rumień, uczucie ściągnięcia i poprawia koloryt skóry wrażliwej. 

Pantenol (prowitamina B5) i alantoina 

Działają łagodząco i przeciwzapalnie. Zmniejszają podrażnienia oraz wspomagają proces regeneracji naskórka. Doskonale sprawdzają się w produktach oczyszczających i regenerujących. 

Prebiotyki (inulina, alfa-glukan oligosacharyd) 

Wpływają korzystnie na mikrobiom skóry, wspierając rozwój pożytecznych bakterii (np. Staphylococcus epidermidis). Zrównoważony mikrobiom stanowi naturalną barierę przed alergenami i patogenami, co ma istotne znaczenie u osób z AZS i cerą reaktywną. 

Emolienty roślinne (oleje i masła) 

Tłuszcze naturalne, takie jak olej migdałowy, masło shea czy olej z awokado, uzupełniają brakujące lipidy, wygładzają naskórek i chronią go przed nadmiernym odparowaniem wody. 

Aptederm Sensitive – polska linia dermokosmetyków dla skóry wymagającej 

Wśród nowoczesnych, rodzimych dermokosmetyków szczególną uwagę zwraca linia Aptederm Sensitive – opracowana z myślą o skórze wrażliwej, suchej i atopowej. Produkty te łączą skuteczność dermatologiczną, bezpieczeństwo stosowania i komfort aplikacji, co czyni je idealnymi do codziennej pielęgnacji w sezonie jesienno-zimowym. 

Każdy preparat zawiera kompleks 3 ceramidów, prebiotyk oraz składniki o działaniu łagodzącym i regenerującym, a wszystkie formuły są bezzapachowe, niekomedogenne i testowane klinicznie. 

W linii znajdują się: 

• emulsja myjąca do twarzy i ciała – oczyszcza bez naruszania bariery ochronnej, zawiera kwas hialuronowy i ceramidy; 
• olejek do mycia – z olejem ze słodkich migdałów, łagodnie natłuszcza i koi; 
• balsam do ciała – z niacynamidem, pantenolem i masłem shea, zapewnia 48-godzinne nawilżenie;
• krem do twarzy – lekki, z olejem z awokado i kompleksem ceramidów, odbudowuje barierę hydrolipidową;
• szampon – łagodny dla skóry głowy, z pantenolem, alantoiną i prebiotykiem. 

Rekomendacje kosmetologa na sezon jesienno-zimowy 

• Oczyszczaj łagodnie, bez silnych detergentów. Wybieraj emulsje lub olejki myjące. 
• Stosuj produkty emoliencyjne minimum 2 razy dziennie, szczególnie po kąpieli. 
• Unikaj gorącej wody, która narusza barierę lipidową. 
• Stosuj kremy ochronne przed wyjściem na mróz – z lipidami, ceramidami i prebiotykami. 
• Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach, aby ograniczyć przesuszenie skóry. 

Prawidłowa pielęgnacja skóry wrażliwej i atopowej jesienią i zimą wymaga holistycznego podejścia opartego na fizjologii naskórka. Kluczową rolę odgrywa odbudowa bariery hydrolipidowej, wspieranie mikrobiomu i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. 

Dermokosmetyki takie jak Aptederm Sensitive stanowią nowoczesne rozwiązanie, które wykorzystuje naukowo potwierdzone składniki aktywne, łącząc skuteczność terapeutyczną z delikatnością formuły. To przykład, że pielęgnacja skóry wrażliwej może być jednocześnie skuteczna, bezpieczna i komfortowa – szczególnie w wymagającym sezonie jesienno-zimowym.