Najlepsze tabletki na trawienie – ranking. Jakie wybrać?

Od czego zależy prawidłowe trawienie?

Na prawidłowe trawienie wpływa przede wszystkim praca żołądka i jelit, a także enzymów trawiennych i żółci. Znaczenie ma również to, co jesz – m.in. wielkość posiłku oraz ilość tłuszczów, białka i węglowodanów.

Uczucie ciężkości, wzdęcia czy zgaga mogą pojawić się po obfitym posiłku i często mijają samoistnie. Gdy jednak często wracają, są mocne lub utrzymują się przez dłuższy czas, warto poszukać ich przyczyny zamiast tylko łagodzić objawy preparatem dostępnym bez recepty.

Dowiedz się więcej:
Co na trawienie? Sprawdzone sposoby

Jakie tabletki na trawienie wybrać?

To, jaki preparat wybrać, zależy od tego, co dokładnie Ci dokucza. Innego rozwiązania potrzebujesz przy uczuciu ciężkości po posiłku, innego przy wzdęciach, zgadze czy problemach po spożyciu laktozy.

„Tabletki na trawienie” to określenie obejmujące różne preparaty, dobierane w zależności od rodzaju dolegliwości. Znajdziesz wśród nich produkty ze składnikami roślinnymi, enzymami trawiennymi, preparaty na wzdęcia, preparaty na zgagę oraz produkty z laktazą.

W dalszej części przeglądu znajdziesz pięć grup produktów:

• ziołowe preparaty wspierające trawienie – zawierają składniki roślinne stosowane przy różnych dolegliwościach trawiennych,
• enzymy trawienne – pomagają rozkładać składniki jedzenia, takie jak tłuszcze, białka i węglowodany,
• preparaty na wzdęcia i gazy – pomagają zmniejszyć uczucie rozpierania, pełności i nadmiaru gazów,
• preparaty na zgagę i nadkwaśność – pomagają łagodzić pieczenie i inne objawy zgagi,
• preparaty z laktazą – pomagają trawić laktozę obecną w mleku i produktach mlecznych.

Czytaj też:
Najlepsze preparaty na wzdęcia. Ranking

Ziołowe tabletki na trawienie

W preparatach ziołowych stosowanych przy dolegliwościach trawiennych znajdziesz m.in.:

• karczoch – wspiera prawidłowe trawienie i funkcjonowanie wątroby,
• miętę pieprzową – może pomagać łagodzić uczucie pełności i wzdęcia,
• mniszek lekarski – jest stosowany w preparatach wspierających trawienie i apetyt,
• ostropest plamisty – zawiera sylimarynę i jest wykorzystywany przede wszystkim w preparatach wspierających prawidłowe funkcjonowanie wątroby.

Składniki te mogą występować pojedynczo albo w połączeniu kilku surowców. Dzięki temu łatwiej znajdziesz preparat odpowiadający temu, z czym się zmagasz.

Część preparatów ziołowych jest zarejestrowana jako leki i ma konkretne wskazania do stosowania. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką lub zapytaj farmaceutę, który pomoże dobrać preparat odpowiedni do Twoich dolegliwości.

Pozostałe produkty są dostępne m.in. jako suplementy diety. Ich składy mogą różnić się liczbą i rodzajem wykorzystanych surowców, dlatego przed wyborem sprawdź, jakie składniki zawiera dany preparat i do czego jest przeznaczony.

Tabletki na wzdęcia i gazy

Wzdęcia i gazy mogą powodować uczucie rozpierania, pełności, przelewania w brzuchu czy częste odbijanie. Przy takich objawach dobrze sprawdzają się preparaty ukierunkowane właśnie na zmniejszenie dolegliwości związanych z nadmiernym gromadzeniem gazów.

Jedną z najczęściej stosowanych substancji jest symetykon, który działa miejscowo w przewodzie pokarmowym i ułatwia rozpad pęcherzyków gazu. W preparatach na wzdęcia znajdziesz również węgiel aktywny oraz składniki roślinne, dlatego poszczególne produkty mogą działać w różny sposób.

Leki dostępne bez recepty mogą zawierać substancje przeznaczone do łagodzenia objawów związanych z nadmiernym gromadzeniem gazów.

Dostępne są również wyroby medyczne, suplementy diety i inne preparaty przeznaczone do łagodzenia wzdęć i gazów. Przy ich porównywaniu zwróć uwagę przede wszystkim na skład i sposób działania.

Przy wzdęciach nie zawsze potrzebujesz preparatu na trawienie. Gdy głównym problemem są gazy i uczucie rozpierania, lepiej szukać produktu przeznaczonego właśnie na te objawy.

Tabletki z enzymymami trawiennymi

Enzymy trawienne pomagają rozkładać jedzenie na mniejsze składniki, dzięki czemu organizm może je przyswoić.

Poszczególne enzymy odpowiadają za różne elementy posiłku:

• amylaza – pomaga trawić węglowodany,
• proteazy – pomagają rozkładać białka,
• lipazy – pomagają trawić tłuszcze,
• laktaza – pomaga rozkładać laktozę znajdującą się m.in. w mleku i produktach mlecznych.

Preparaty mogą zawierać jeden enzym albo łączyć kilka z nich. W suplementach diety znajdziesz także enzymy pochodzenia roślinnego, np. papainę z papai i bromelainę z ananasa.

W tej grupie znajdziesz leki zawierające enzymy trzustkowe, stosowane przy niewystarczającym wydzielaniu enzymów przez trzustkę.

Poza lekami dostępne są również suplementy diety zawierające pojedyncze enzymy lub ich połączenia. Mogą być przydatne wtedy, gdy zależy Ci na uzupełnieniu diety w konkretny enzym lub kilka różnych enzymów.

Dobór enzymu ma znaczenie. Preparat zawierający lipazę będzie odpowiadał za trawienie tłuszczów, a laktaza jest przeznaczona do rozkładu laktozy, dlatego nie wszystkie produkty enzymatyczne mają takie samo zastosowanie.

Tabletki na zgagę i nadkwaśność

Po posiłku problemem może być nie tylko uczucie ciężkości czy wzdęcia, ale również zgaga, czyli pieczenie za mostkiem związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Dolegliwości mogą nasilać się po obfitym posiłku, a także podczas leżenia lub pochylania się.

Przy sporadycznym pieczeniu za mostkiem i kwaśnym posmaku pomocne mogą być preparaty zobojętniające kwas żołądkowy. Gdy czujesz, że treść żołądkowa cofa się do przełyku, szczególnie po posiłku, odpowiedni może być preparat z alginianem. Przy częstej lub nawracającej zgadze stosuje się również inhibitory pompy protonowej (np. omeprazol, pantoprazol, esomeprazol). Dzięki temu przy wyborze preparatu możesz kierować się tym, co najbardziej Ci dokucza.

Leki na zgagę dostępne bez recepty mają konkretne wskazania do stosowania, dlatego przed użyciem zapoznaj się z ulotką lub zapytaj farmaceutę.

Dostępne są również inne preparaty, w tym wyroby medyczne i suplementy diety. Ich działanie zależy od zastosowanych składników, dlatego przy wyborze warto sprawdzić, czy produkt ma przede wszystkim zmniejszać kwaśność, ograniczać cofanie treści żołądkowej czy łagodzić objawy.

Tabletki z laktazą

Laktaza to enzym potrzebny do trawienia laktozy, czyli cukru obecnego m.in. w mleku i produktach mlecznych. Gdy organizm wytwarza jej zbyt mało, po spożyciu laktozy mogą pojawić się wzdęcia, gazy, bóle brzucha czy biegunka.

Preparaty z laktazą dostarczają enzymu razem z posiłkiem zawierającym laktozę, dzięki czemu ułatwiają jej trawienie. Poszczególne produkty mogą różnić się ilością laktazy oraz formą – dostępne są m.in. tabletki, kapsułki i tabletki do rozgryzania.

Sposób zastosowania również ma znaczenie. Preparat przyjmuje się zgodnie z zaleceniami producenta, najczęściej bezpośrednio przed posiłkiem lub w jego trakcie.

W tej grupie znajdziesz przede wszystkim suplementy diety i inne preparaty wspierające trawienie laktozy.

Laktaza jest przeznaczona do konkretnego problemu – trudności z trawieniem laktozy. Dzięki temu łatwo odróżnić ją od preparatów stosowanych przy innych dolegliwościach trawiennych.

FAQ – Najczęściej zdawane pytania o tabletki na trawienie

Jakie tabletki na trawienie wybrać po ciężkim posiłku?

Zależy to od objawów, które pojawiły się po jedzeniu. Przy uczuciu ciężkości możesz rozważyć preparat wspierający trawienie, natomiast przy wzdęciach lub zgadze odpowiedniejszy będzie produkt przeznaczony konkretnie na te dolegliwości.

Czy tabletki na trawienie pomagają na wzdęcia?

To zależy od składu produktu. Jeśli głównym problemem są gazy i wzdęcia, wybierz preparat przeznaczony do łagodzenia tych objawów, np. zawierający symetykon.

Czy enzymy trawienne można stosować regularnie?

Sposób stosowania zależy od konkretnego produktu i jego statusu. Przed regularnym przyjmowaniem sprawdź zalecenia producenta, a jeśli często potrzebujesz takich preparatów, skonsultuj przyczynę dolegliwości z lekarzem.

Jakie są najlepsze tabletki na trawienie?

Nie ma jednego preparatu, który będzie odpowiedni dla każdego. Wybór zależy przede wszystkim od tego, czy problemem są np. wzdęcia, zgaga, uczucie ciężkości po posiłku czy trudności z trawieniem laktozy.

Jakie leki na trawienie bez recepty są dostępne?

W aptekach znajdziesz m.in. leki zawierające enzymy trawienne, preparaty stosowane przy wzdęciach oraz produkty wykorzystywane przy zgadze i innych dolegliwościach przewodu pokarmowego. Każda z tych grup ma inne zastosowanie.

Jaki suplement diety na trawienie wybrać?

Zależy to od rodzaju dolegliwości i składu preparatu. Suplementy mogą zawierać m.in. enzymy trawienne, składniki roślinne lub inne substancje przeznaczone do uzupełniania diety.

Przeczytaj również:
Zgaga. Jak ją złagodzić?