Worki pod oczami – przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi

Dlaczego skóra pod oczami jest narażona na pojawienie się worków?

Skóra wokół oczu jest wiotka i delikatna. Jest czterokrotnie cieńsza od naskórka wyściełającego pozostałe części twarzy. Ponadto charakteryzuje się słabym ukrwieniem i praktycznie jest pozbawiona tkanki tłuszczowej. Należy pamiętać, że pod tą cienką warstwą znajdują się bardzo pracowite mięśnie odpowiedzialne za mimikę twarzy [1-2]. 

Skóra wokół oczu jest bardziej narażona na różnego rodzaju uszkodzenia, obciążenia genetyczne czy skutki wynikające z nieodpowiedniej higieny i stylu życia. W wyniku tego powstają podrażnienia, zmarszczki mimiczne, zmarszczki senne i grawitacyjne, sińce oraz obrzęki [1]. 

Worki pod oczami to obrzęki, które powstają wskutek nadmiernego zastoju i nagromadzenia chłonki (limfy) wewnątrz komórek. Skóra, która jest zwiotczała, zachowuje się jak gąbka – silnie chłonie spore ilości wody. Oprócz chłonki w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych pozostają zbędne metabolity, których zastój także wpływa obciążająco na skórę pod oczami [1,4]. 

Jakie są przyczyny powstawania worków pod oczami?

Na pojawianie się worków pod oczami ma wpływ wiele czynników, do których można zaliczyć zarówno te genetyczne, jak i środowiskowe: 

• brak snu; 
• zaburzenia hormonalne; 
• skóra, która jest zbyt luźna, wiotka;
• wiek – skóra z wiekiem wiotczeje, traci swoją jędrność; 
• zastoje limfy, które mogą się pojawiać, gdy ciało znajduje się w pozycji horyzontalnej, dotyczą nieprawidłowego odprowadzania wody i metabolitów;
• chroniczne zmęczenie, przepracowane, wycieńczenie organizmu;
• stres;  
• nieprawidłowy proces usuwania toksyn z organizmu;
• uwarunkowania genetyczne; 
• wpływ promieni słonecznych, nadmierne opalanie;  
• nieodpowiednia dieta (w tym zbyt wiele soli);  
• odwodnienie; 
• nałogi (alkohol, papierosy);  
• schorzenia, takie jak anemia i niedobory żelaza, zaburzenia krążenia, cukrzyca, choroby tarczycy i nerek [1,3].  

Jak pozbyć się worków pod oczami?  

Na szczęście w większości przypadków problem worków pod oczami można skutecznie zniwelować lub znacznie zmniejszyć ich widoczność, o ile przyczyny nie tkwią w genetyce. Zarówno szeroko pojęte nauki medyczne, jak i kosmetologia wypracowały wiele sposobów na radzenie sobie z efektem opuchlizny pod oczami. Celem każdej terapii jest usprawnienie przepływu limfy i zlikwidowanie jej zastojów. 

Aby dobrać odpowiednią metodę redukcji worków pod oczami, w pierwszej kolejności należy przyjrzeć się swojemu stylowi życia, diecie i ewentualnym dolegliwościom oraz zastanowić się, czy problem występuje w rodzinie. 

Do metod, które warto rozważyć w redukcji worków pod oczami, zalicza się: 

• odpowiednią ilość snu;  
• zmianę stylu życia – zdrowa dieta, odpowiednie nawodnienie, regularne wietrzenie pomieszczeń i w miarę możliwości ograniczenie ilości czasu spędzanego przed urządzeniami ekranowymi;  
• unikanie stresu;  
• dbałość o odpowiednią ilość odpoczynku;  
• rezygnacja z nałogów (np. palenia papierosów);  
• spożywanie posiłków bogatych w niezbędne witaminy i mikroelementy;  
• masaże skóry pod oczami, nakładanie kosmetyków w sposób, który nie prowadzi do naciągania i obciążania skóry pod oczami. Jest to ważny element, który zalicza się do terapii manualnej. Niektórzy twierdzą, że masaże naciągają skórę i powodują powstawanie zmarszczek, co jest błędem. Taka stymulacja okolic oczu sprawia, że limfa krąży sprawniej, co sprzyja redukcji powstałych obrzęków;  
• stosowanie kosmetyków, które pozytywnie wpłyną na kondycję skóry i będą działały pobudzająco na układ limfatyczny; 
• zimne okłady (np. żelowe). 

Ponadto istnieje wiele zabiegów kosmetycznych, które pomagają zniwelować problem. Należą do nich promieniowanie podczerwone, drenaż limfatyczny i mezoterapia igłowa. Mają one na celu uelastycznienie skóry i zmniejszenie przestrzeni, w których mogłaby gromadzić się chłonka, dzięki czemu skóra stanie się bardziej zwarta [1,3,4]. 

Wdrożenie powyższych zasad może przynieść pożądany efekt w postaci redukcji worków pod oczami.  Z pomocą przychodzą także preparaty zawierające wyciągi roślinne, które wykazują działanie uszczelniające naczynia krwionośne, kojące, niwelujące obrzęki i stymulujące mikrokrążenie [1,3]. 

Do najpowszechniejszych z nich zalicza się:  

• wyciąg z arniki – ma działanie kojące, zmniejszające obrzęki i rozjaśniające skórę; 
• wyciąg z rumianku pospolitego – działa kojąco i przeciwzapalnie, może zmniejszać reakcje alergiczne i regenerować naskórek; 
• wyciąg z chabra bławatka – minimalizuje zwiększoną wrażliwość na światło, stanowi ochronę przed działaniem komputerów i sztucznego światła, usuwa efekty zmęczenia i działa kojąco; 
• wyciąg z nagietka lekarskiego – redukuje procesy starzenia się skóry, usprawnia krążenie skóry i poprawia jej napięcie, a ponadto działa kojąco na obrzęki i sińce; 
• wyciąg z aloesu – działa silnie nawilżająco, a ponadto wpływa korzystnie na mikrokrążenie, dzięki czemu usprawnia proces usuwania substancji toksycznych, które wpływają na widoczność worków pod oczami, wygładza skórę i likwiduje podrażnienia; 
• wyciąg z kasztanowca zwyczajnego – przede wszystkim działa uszczelniająco na naczynia krwionośne, czego efektem jest poprawa mikrokrążenia; 
• wyciąg z miłorzębu japońskiego – zmniejsza widoczność worków pod oczami, a także niweluje wolne rodniki, spowalniając w ten sposób proces starzenia się skóry; 
• wyciąg z winorośli właściwej – wykazuje działanie uszczelniające naczynia krwionośne, a także nawilżające i przeciwobrzękowe [2]. 

Jeśli przyczyna problemu ma podłoże zdrowotne, np. anemia, należy wdrożyć odpowiednie leczenie. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem. 

Worki pod oczami są częstym problemem. Można je zniwelować, stosując kilka prostych zasad. Dzięki temu skóra pod oczami będzie wyglądała promiennie i zdrowo. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do przyczyny występowania problemu i metody leczenia warto skonsultować się z kosmetyczką, kosmetologiem lub lekarzem medycyny estetycznej. 

Przeczytaj również:
Cienie pod oczami – jak je zmniejszyć?