Jak zadbać o skórę po lecie?

Przesuszona skóra latem – jak ją nawilżyć?

Po lecie zwykle borykamy się z kilkoma problemami. Jednym z nich jest przesuszona skóra, która oprócz łuszczenia się, straciła jędrność i elastyczność. Z łuszczeniem poradzą sobie świetnie wszelkiego rodzaju peelingi:

• mechaniczne – na skórę ciała,
• chemiczne (np. oparte na bazie kwasów owocowych) – na skórę twarzy.

Z kolei przywrócenie nawilżenia skórze wiąże się z odzyskaniem przez nią odpowiedniego napięcia. Dzięki licznym preparatom nawilżającym (kremy, balsamy, masła i wiele innych) skóra staje się bardziej napięta i uwodniona. Warto zatem sięgać po preparaty zawierające w swym składzie np.

• witaminy A i E, 
• masło shea,
• oleje naturalne,
• kwas hialuronowy, 
• pantenol.

Jak rozjaśnić przebarwienia na skórze?

Obok wyżej opisanych problemów opalona skóra może obfitować w wiele nowych przebarwień. Pojawiają się one na skutek działania promieni słonecznych na melanocyty obecne w skórze. Wynikiem tej reakcji jest nadmierna produkcja melaniny i powstawanie brązowych plamek. Pojawienie się nowych znamion o nieregularnym kształcie lub bardzo silnej pigmentacji należy skonsultować z lekarzem dermatologiem. On zaś swym fachowym okiem oceni, czy nasze obawy są słuszne, czy też wystarczy zastosować preparaty rozjaśniające. Znajdziemy je na aptecznych półkach, a w ich wyborze pomoże nam farmaceuta lub dermokonsultant. Bardziej problematyczne przebarwienia warto rozjaśnić w gabinecie kosmetologicznym przy użyciu mocniej stężonych kwasów owocowych czy silnie skoncentrowanych witamin (np. witaminy C).  

Jak utrzymać letnią opaleniznę na dłużej?

Skóra muśnięta słońcem i utrzymująca się na niej opalenizna nie jest efektem, który utrzymuje się przez cały rok. Aby wydłużyć efekt opalonej skóry, możemy sięgnąć po preparaty brązujące lub utrwalające opaleniznę, które znajdziemy w drogeriach lub aptekach. Często w swym składzie zawierają one:

• β-karoten,
• masło shea,
• aloes, 
• witaminy,
• naturalne wyciągi brązujące: wyciąg z orzecha włoskiego, masło kakaowe. 

Substancją chemiczną powszechnie stosowaną w samoopalaczach jest dihydroksyaceton, powodujący zabarwienie naskórka na kolor brązowy. Dzieje się tak dzięki jego reakcji z obecnymi w skórze aminokwasami.

Dieta sprzyjająca regeneracji skóry

Oprócz wyżej wymienionych zabiegów warto wesprzeć regenerację skóry od wewnątrz. Dieta bogata w liczne antyoksydanty czy witaminy (A, C, witaminy z grupy B) pozwoli na szybszą odbudowę naskórka, a także zmniejszy stres oksydacyjny, który niekorzystnie wpływa na wszystkie komórki obecne w naszym organizmie. Dodatkowo skóra ulegnie uelastycznieniu, a naczynia krwionośne wzmocnieniu i uszczelnieniu. Warto zwrócić również uwagę na obecność mikro- i makroelementów w diecie. Za poprawny wygląd skóry odpowiadają głównie:

• selen,
• cynk, 
• siarka, 
• miedź, 
• żelazo.

Należy także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Zaleca się picie przynajmniej ok. 1,5 l wody dziennie. 

Lato to idealna pora na uzyskanie zdrowej i pięknej opalenizny. Nawet w przypadku krótkich kąpieli słonecznych nasza skóra dotkliwie odczuwa działanie słońca i wiatru. Poza codzienną pielęgnacją i stosowaniem kremów z wysokim filtrem warto pomyśleć o jesiennej regeneracji skóry, a w razie potrzeby – o wizycie w gabinecie kosmetologicznym czy dermatologicznym.