Nattokinaza. Kiedy warto ją suplementować?

Nattokinaza – właściwości 

Nattokinaza to enzym, który jest izolowany z fermentowanego produktu spożywczego natto, tradycyjnego dania pochodzącego z Japonii. Są to gotowane nasiona soi, fermentowana przy użyciu bakterii Bacillus subtilis. Nattokinaza zyskała popularność jako substancja działająca prozdrowotnie po wykazaniu korzystnych działań na układ sercowo-naczyniowy. Ponadto nattokinaza wspomaga łagodzenie objawów choroby Alzheimera, chorób związanych ze starzeniem się organizmu oraz w stanach zapalnych.  

Nattokinaza a zakrzepica 

Zakrzepica to choroba, która może doprowadzić do zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca, udaru niedokrwiennego czy zatorowości płucnej.  

Badania wykazują, że nattokinaza jest obiecującym środkiem o działaniu przeciwzakrzepowym. Podana doustnie rozszczepia usieciowaną fibrynę, hamuje krzepnięcie, zmniejsza aktywność czynnika VIII. Stosowanie nattokinazy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył głębokich. Prawdopodobna siła działania nattokinazy jest porównywana z działaniem heparyny i warfaryny.  

Potrzeba jednak więcej badań, na różnych grupach osób, aby potwierdzić te działania. 

Nattokinaza na żylaki 

Żylakami określamy przypadłość, w której żyły wydłużają się i poszerzają. Pojawiają się zwłaszcza na nogach. Osoby z żylakami mają większą tendencję do tworzenia zakrzepów. Suplementacja nattokinazą, która działa przeciwzakrzepowo, znacznie zmniejsza to ryzyko.  

Nattokinaza na nadciśnienie 

Rozwój nadciśnienia tętniczego jest związany z procesem starzenia. W badaniach dowiedziono, że stosowanie 100 mg nattokinazy dziennie przez 8 tygodni skutecznie obniżyło ciśnienie krwi. Nie jest jednak znany mechanizm tego działania.  

Nattokinaza na miażdżycę 

Badania z zastosowaniem wysokich dawek nattokinazy wskazują, że może ona mieć działanie przeciwmiażdżycowe. Długotrwała suplementacja nattokinazą w dawce 10800 FU na dzień zmniejszyła grubość błony tętnicy szyjnej oraz rozmiar blaszki miażdżycowej. Wprowadzenie nattokinazy wraz z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną może korzystnie wpłynąć na obniżenie poziomu lipidów we krwi.  

Nattokinaza a zdrowie mózgu 

Suplementacja nattokinazą daje także obiecujące wyniki w terapii chorób Alzheimera i innych chorób neurologicznych. Stosowanie nattokinazy może także pomóc w procesie rehabilitacji osób po udarze mózgu.  

Nattokinaza – jak stosować? 

Zazwyczaj stosowaną dawką w suplementach diety z nattokinazą jest 100 mg, często określana jako 2000 jednostek fibrynolitycznych (FU). Dawka ta jest uważana za bezpieczną, która nie powoduje wystąpienia działań niepożądanych.  

Nattokinaza – skutki uboczne 

Jak każda substancja nattokinaza może wywołać pojawienie się skutków ubocznych, jednak są one bardzo rzadkie.  

Podczas stosowania tego suplementu mogą wystąpić: 

• reakcje alergiczne – wysypka, świąd skóry, obrzęk, problemy z oddychaniem; nattokinazy powinny unikać osoby uczulone na soję; 
• przemieszczenie skrzepu – nattokinaza może doprowadzić do rozbicia skrzepu i przemieszczenie go w naczyniu krwionośnym; może to doprowadzić do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych; 
• nadmierne obniżenie ciśnienia krwi; 
• nadmierne krwawienie i postawanie siniaków. 

Nattokinaza – z czym nie łączyć? 

Stosowanie nattokinazy może powodować interakcje z lekami: 

• obniżającymi ciśnienie krwi,  
• rozrzedzającymi krew. 

Nattokinaza ma podobne właściwości do wyciągu z miłorzębu japońskiego. Te dwa suplementy nie powinny być łączone ze sobą, ze względu na właściwości rozrzedzające krew.  

Jeśli stosujesz jakiekolwiek leki czy suplementy diety, przed zastosowaniem nattokinazy skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.  

Nattokinaza – przeciwwskazania  

Nie stosuj nattokinazy, jeśli masz alergię na tę substancję lub na nasiona soi.  

Suplementów diety z nattokinazą nie powinny również stosować osoby:  

• z chorobami związanymi z rozrzedzeniem krwi, 
• planujące operację lub zabieg chirurgiczny.  

Nie ma wystarczających informacji dotyczących przyjmowania nattokinazy w okresie ciąży i karmienia piersią. Unikaj stosowania suplementów diety z tą substancją w tym czasie.