Grypa żołądkowa. Jak leczyć, co jeść podczas choroby?

Grypa żołądkowa – przyczyny 

W Europie grypę żołądkową u dzieci do 5. roku życia wywołują rotawirusy. Zakażenie to jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ z reguły prowadzi do długo utrzymujących się objawów.

Oprócz rotawirusów nieżyt żołądkowo-jelitowy mogą wywoływać norowirusy (głównie u osób dorosłych). Z kolei bakteriami, które wywołują nieżyt, są zazwyczaj Campylobacter, Salmonella lub ich toksyny.

Do zakażenia dochodzi poprzez: 

• picie skażonej wody,  
• zjedzenie nieodpowiednio przygotowanego posiłku, 
• kontakt z osobą zakażoną.  

Grypa żołądkowa – objawy

Do objawów grypy żołądkowej należą: 

• nudności, wymioty, 
• biegunka (może być krwawa, śluzowata),  
• silne, kurczowe bóle brzucha, jamy brzusznej, 
• apatia, osłabienie, bóle głowy, gorączka, bóle mięśni, 
• odwodnienie. 

Grypa żołądkowa – profilaktyka   

W Polsce są dostępne na receptę szczepionki przeciwko rotawirusom. Dzięki nim można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nieżytu żołądkowo-jelitowego o ciężkim przebiegu u dziecka. Skuteczność szczepionek została udowodniona kliniczne. Po zastosowaniu szczepionki liczba zakażonych rotawirusem zmniejszyła się w każdej badanej grupie wiekowej (dzieci). 

Grypa żołądkowa – leczenie 

Środki nawadniające 

Najskuteczniej działa nawadnianie doustne. W cięższych przypadkach, kiedy dochodzi do znacznego odwodnienia, zaburzeń świadomości, konieczne jest nawadnianie dożylne.

Pij wodę w małych porcjach oraz elektrolity. W aptekach są dostępne preparaty, również dla dzieci, w postaci tabletek lub saszetek do rozpuszczenia, o różnych smakach.

Małym dzieciom nie podawaj soków owocowych ani napojów słodzonych (zawierających cukry proste), ponieważ mogą nasilać wymioty i biegunkę.  

Leki przeciwwymiotne 

Większość preparatów hamujących uporczywe wymioty jest dostępna jedynie na receptę. Bez recepty możesz otrzymać jedynie dimenhydrant lub wyciągi z kłącza imbiru, które hamują odruch wymiotny i nudności. Wyciągi te występują w postaci kropel, pastylek i cukierków. Można również zastosować starty imbir dodany do herbaty.  

Leki przeciwbiegunkowe 

Są stosowane w uporczywych biegunkach, które mogą być krwawe lub z towarzystwem gorączki. Najczęściej podawaną substancją leczniczą jest loperamid (u osób dorosłych). Z kolei dzieciom, ale także i dorosłym można podawać diosmektyt.   

Podawanie węgla leczniczego na biegunkę nie ma potwierdzonego naukowo działania.  

Antybiotyki 

Antybiotyki stosuje się wówczas, gdy przyczyną grypy jelitowej są bakterie. Lekarz decyduje o konkretnej substancji leczniczej oraz sposobie jej podania. 

Nie stosuj antybiotyków, które masz w domu, które np. zażywały wcześniej inne osoby (do innego schorzenia).

Grypa żołądkowa – co jeść? 

Dieta podczas grypy żołądkowej powinna ograniczyć się do lekkostrawnych posiłków. Unikaj głodówek czy długich przerw między posiłkami. Porcje powinny być niewielkie, ale spożywane regularnie (4-5 posiłków w ciągu doby). 

Do produktów zalecanych podczas infekcji należą: 

• pieczywo pszenne lub pszenno-żytnie, 
• płatki owsiane, 
• ryż biały, 
• chude mięso (kurczak, indyk), 
• owoce bez skórki (banany, jabłka), 
• gotowane warzywa (marchewka, ziemniaki), 
• suchary, biszkopty, 
• napoje – woda niegazowana, słaba herbata. 

Do diety warto także włączyć probiotyki. Skrócą one czas trwania choroby i zmniejszą liczbę oddawanych stolców. Tego typu preparaty zaleca się stosować nawet do 2 tygodni po ustąpieniu objawów choroby. 

Co pić w trakcie grypy żołądkowej? 

W okresie choroby pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Po każdym ataku wymiotów lub luźnym wypróżnieniu wypij szklankę chłodnej wody mineralnej, małymi łykami. Sięgnij również po elektrolity. Preparaty nawadniające o odpowiednich składach są dostępne w aptekach bez recepty. Możesz pić również słabe napary gorzkiej herbaty lub ziół (np. mięta, rumianek).  

Grypa żołądkowa – czego unikać w diecie? 

Podczas choroby unikaj produktów bogatych w błonnik, smażonych, tłustych, konserwowanych, marynowanych, wędzonych, mlecznych, a także słodkich soków owocowych i napojów gazowanych. Mogą one nasilać biegunkę, ponieważ zawierają dużą ilość cukrów. 

Produkty przeciwwskazane podczas choroby: 

• pieczywo graham, 
• słodzone płatki śniadaniowe, 
• ryż brązowy, 
• tłuste produkty mleczne, tłuste mleko, 
• tłuste mięso (wołowe, wieprzowe), 
• owoce suszone lub konserwowe, 
• warzywa – cebula, buraki, papryka, 
• napoje – słodzone, gazowane, kawa (szczególnie z mlekiem), alkohol, 
• przyprawy (w szczególności ostre). 

Co jeść, gdy grypa żołądkowa ustąpi? 

Powrót do diety sprzed choroby powinien być stopniowy.

Przynajmniej przez tydzień po ustąpieniu objawów utrzymuj dietę lekkostrawną. W tym czasie flora bakteryjna i błona śluzowa żołądka będą się regenerować. 

Po upływie tego czasu do diety powoli można włączyć nabiał (jogurty, nietłusty ser biały), a następnie kasze, np. jęczmienną lub jaglaną. Przez kolejne 2-3 tygodnie unikaj ciężkostrawnych potraw – smażonego lub wędzonego mięsa i ryb oraz różnego rodzaju konserw i marynat.  

Na samym końcu do diety można włączyć warzywa kapustne (czerwona i biała kapusta, brokuł, kalafior) i strączkowe (bób, fasola, groch).