Jaka glukozamina jest najlepsza? Ranking preparatów na stawy

Jak wybrać najlepszą glukozaminę na stawy?

Wybierając glukozaminę na stawy, weź pod uwagę kilka istotnych elementów.

Forma glukozaminy

Najczęściej stosowaną formą jest siarczan glukozaminy. To właśnie ta postać została najlepiej przebadana pod kątem wpływu na funkcjonowanie stawów i najczęściej występuje w preparatach dostępnych na rynku.

W sprzedaży znajdziesz również preparaty zawierające chlorowodorek glukozaminy oraz produkty łączące glukozaminę z innymi składnikami wspierającymi stawy.

Dawka glukozaminy

Najczęściej stosowana dawka glukozaminy wynosi 1500 mg na dobę, a maksymalna dobowa dawka to 2000 mg. Sprawdź również liczbę tabletek lub kapsułek, które należy przyjmować każdego dnia. Dzięki temu łatwiej wybierzesz preparat dopasowany do swoich preferencji.

Dodatkowe składniki

Glukozamina często występuje w preparatach złożonych.

Jeśli zależy Ci na kompleksowym wsparciu stawów, poszukaj produktów zawierających również inne składniki aktywne, takie jak:

• chondroityna – stanowi naturalny składnik chrząstki stawowej i pomaga utrzymać jej prawidłową strukturę,
• kolagen – jest jednym z podstawowych składników chrząstki, ścięgien i więzadeł, wspierając prawidłowe funkcjonowanie stawów,
• MSM (metylosulfonylometan) – jest źródłem siarki, która uczestniczy w budowie tkanki łącznej,
• L-cysteina – jest aminokwasem siarkowym uczestniczącym w syntezie białek oraz stanowiącym składnik tkanki łącznej.
• kwas hialuronowy – naturalnie występuje w mazi stawowej, pomagając utrzymać odpowiednie nawilżenie i elastyczność stawów,
• witamina C – wspiera prawidłową produkcję kolagenu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości,

Połączenie glukozaminy z dodatkowymi składnikami może wspierać prawidłowe funkcjonowanie stawów i chrząstki stawowej na wielu poziomach.

Czytaj też:
Glukozamina – na co pomaga? Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

Glukozamina – lek czy suplement?

Glukozamina jest dostępna przede wszystkim w postaci suplementów diety. Na rynku znajduje się również lek zawierający siarczan glukozaminy, jednak jest on wydawany wyłącznie na receptę. Wybierając suplement, sprawdź zawartość glukozaminy w dziennej porcji oraz obecność dodatkowych składników wspierających stawy. Dzięki temu łatwiej dopasujesz preparat do swoich potrzeb.

Glukozamina na kolana – czy rodzaj stawu ma znaczenie?

Nie istnieje osobna glukozamina przeznaczona wyłącznie na kolana. Preparaty określane jako „glukozamina na kolana” zawierają takie same substancje jak produkty stosowane w celu wsparcia innych stawów. Kluczowe znaczenie ma odpowiedni skład preparatu oraz jego regularne stosowanie.

Wiedząc już, na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru preparatu, przejdźmy do przeglądu produktów dostępnych na rynku. Poniżej znajdziesz ranking preparatów zawierających glukozaminę – zarówno jednoskładnikowych, jak i bardziej złożonych formuł wzbogaconych o składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie stawów.

Laboratoria Natury Glukozamina Plus

Preparat przeznaczony dla osób dorosłych zawiera siarczan glukozaminy pochodzący ze skorupiaków oraz witaminę C wspierającą prawidłową produkcję kolagenu. Dodatek witaminy C wspiera prawidłową produkcję kolagenu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości.

Dawkowanie: 1 kapsułka 3 razy dziennie przed posiłkiem.

Skład w dziennej porcji:

• siarczan glukozaminy 2KCl – 1500 mg, w tym wolna glukozamina – 900 mg,
• witamina C – 36 mg.

Preparat może być dobrym rozwiązaniem, jeśli zależy Ci na suplementacji glukozaminą w wysokiej dawce oraz dodatkowym wsparciu produkcji kolagenu.

Arthron Complex

W skład preparatu wchodzi połączenie siarczanu glukozaminy, siarczanu chondroityny oraz L-cysteiny, dzięki czemu może on stanowić kompleksowe wsparcie codziennej diety. Preparat został opracowany z myślą o osobach poszukujących połączenia kilku składników wspierających prawidłowe funkcjonowanie stawów w jednej tabletce.

Dawkowanie: 2-3 tabletki dziennie, popijając wodą.

Skład w dziennej porcji:

2 tabletki zawierają:

• siarczan glukozaminy – 1000 mg, w tym glukozamina – 785 mg,
• siarczan chondroityny – 600 mg, w tym chondroityna – 456 mg,
• L-cysteina – 200 mg.

3 tabletki zawierają:

• siarczan glukozaminy – 1500 mg, w tym glukozamina – 1178 mg,
• siarczan chondroityny – 900 mg, w tym chondroityna – 684 mg,
• L-cysteina – 300 mg.

Wybierz ten preparat, jeśli zależy Ci na wysokich dawkach glukozaminy i chondroityny oraz chcesz samodzielnie dopasować dzienną porcję do swoich potrzeb.

Biolevox Complex

Biolevox Complex to suplement diety o kompleksowym składzie, który łączy siarczan glukozaminy z chondroityną, kwasem hialuronowym oraz składnikami wspierającymi prawidłowe funkcjonowanie chrząstki i kości. Formuła została dodatkowo wzbogacona o witaminę C i mangan.

Dawkowanie: 1 kapsułka 2 razy dziennie, najlepiej w równych odstępach czasowych.

Skład w dziennej porcji:

• siarczan glukozaminy – 1000 mg, w tym glukozamina – 782 mg,
• siarczan chondroityny – 139,6 mg, w tym chondroityna – 110,8 mg,
• kwas hialuronowy – 10,66 mg,
• witamina C – 26,66 mg,
• mangan – 1,2 mg.

Wybierz ten preparat, jeśli zależy Ci na kompleksowym wsparciu stawów i chcesz uzupełnić dietę nie tylko w glukozaminę, ale również chondroitynę oraz kwas hialuronowy.

Artresan Optima 1aDay

Produkt łączy wysoką dawkę siarczanu glukozaminy z autorską formułą MEDIflex®. Preparat zawiera również witaminy i składniki mineralne wspierające prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstki oraz tkanek łącznych. Suplement został opracowana z myślą o osobach narażonych na zwiększone obciążenie stawów, w tym osobach aktywnych fizycznie i po 45. roku życia.

Dawkowanie: 1 tabletka dziennie, popijając wodą. Preparat zaleca się stosować przez 6-8 tygodni, po czym należy zrobić 2-miesięczną przerwę.

Skład w dziennej porcji:

• siarczan glukozaminy – 1500 mg, w tym glukozamina – 888 mg,
• witamina C – 12 mg,
• niacyna – 5,33 mg,
• cynk – 5 mg,
• mangan – 1,33 mg,
• formuła MEDIflex® – 50 mg, w tym:
  • ekstrakt z korzenia imbiru – 15 mg,
  • siarczan chondroityny – 10 mg,
  • ekstrakt z kłącza kurkumy – 10 mg,
  • ekstrakt z owocu dzikiej róży – 10 mg,
  • kolagen typu II – 5 mg.

Preparat sprawdzi się u Ciebie, jeśli szukasz glukozaminy wzbogaconej o witaminy oraz ekstrakty roślinne, takie jak imbir, kurkuma i dzika róża.

Doppelherz aktiv Na Stawy Complex 1000

Doppelherz aktiv Na Stawy Complex 1000 to suplement diety o kompleksowym składzie, który oprócz glukozaminy zawiera również chondroitynę, kolagen, kwas hialuronowy oraz liofilizat z zielonych małż nowozelandzkich. Formuła została dodatkowo wzbogacona o witaminy i składniki mineralne wspierające prawidłowe funkcjonowanie kości, chrząstki i tkanek łącznych.

Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie po posiłku. Zaleca się stosowanie preparatu przez co najmniej 2-3 miesiące.

Skład w dziennej porcji:

• siarczan glukozaminy – 1000 mg, w tym glukozamina – 600 mg,
• siarczan chondroityny  -150 mg, w tym chondroityna – 120 mg,
• liofilizat z zielonych małż nowozelandzkich – 150 mg,
• kolagen zhydrolizowany – 100 mg,
• kwas hialuronowy – 10 mg,
• witamina C – 80 mg,
• witamina E – 12 mg,
• witamina D – 5 µg,
• magnez – 120 mg.

Wybierz ten preparat, jeśli zależy Ci na kompleksowym wsparciu stawów dzięki połączeniu glukozaminy z kolagenem i innymi substancjami.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o najlepszą glukozaminę

Jaka glukozamina na stawy jest najlepsza?

Jeśli zależy Ci przede wszystkim na suplementacji glukozaminą, wybierz preparat jednoskładnikowy zawierający siarczan glukozaminy. Jeśli natomiast chcesz kompleksowo wspierać stawy, sięgnij po preparaty wzbogacone o dodatkowe składniki, takie jak kolagen, chondroityna czy kwas hialuronowy.

W czym znajduje się naturalna glukozamina?

Naturalna glukozamina występuje przede wszystkim w pancerzach skorupiaków, takich jak krewetki, kraby czy homary.

Czy siarczan glukozaminy jest lepszy od chlorowodorku glukozaminy?

Jeśli szukasz najlepiej przebadanej formy glukozaminy, wybierz preparat zawierający siarczan glukozaminy. To właśnie ta postać jest najczęściej stosowana w suplementach wspierających prawidłowe funkcjonowanie stawów.

Jak długo stosować glukozaminę?

Aby ocenić działanie preparatu, stosuj go regularnie przez okres zalecany przez producenta. W przypadku wielu preparatów rekomendowany czas suplementacji wynosi co najmniej 6-8 tygodni.

Przeczytaj również:
Najlepszy kolagen na stawy. Jaki preparat wybrać na kolana i bóle stawów?