Łupież. Jak się go pozbyć?

Łupież – przyczyny i rodzaje

Główną przyczyną powstawania łupieżu jest nadmierny rozrost grzyba Malassezia (głównie M. restricta i M. globosa). Jest to drobnoustrój naturalnie występujący na skórze głowy, jednak w pewnych warunkach może wystąpić jego zbyt duże namnażanie.

Zaburzenia pH skóry głowy i jej podrażnienie to idealne warunki do wzrostu tego grzyba. Przyczyną tych zakłóceń w prawidłowym funkcjonowaniu skóry głowy mogą być zaburzenia hormonalne, immunologiczne, nieprawidłowa dieta czy stres. Do powstawania łupieżu może przyczynić się także niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy.

Najczęściej popełniane błędy to:

• nadużywanie kosmetyków do stylizacji oraz farb do włosów,
• przegrzewanie skóry głowy suszarką,
• zbyt rzadkie mycie włosów,
• niedokładne spłukiwanie szamponu czy odżywki.

Powstawanie łupieżu może też być uzależnione od miejsc, w których mieszkamy lub pracujemy. Długie przebywanie w suchym i zimnym miejscu może też nasilać dolegliwości. Dodatkowo pojawieniu się łupieżu sprzyjają łuszczyca, atopowe zapalenie skóry i łojotokowe zapalenie skóry. Objawy tej choroby są różne i na ich podstawie diagnozuje się rodzaj łupieżu.

Wyróżniamy 4 rodzaje:

• łupież suchy – widoczne są bardzo małe, białe łuski, które wyglądają jak proszek wysypany na włosach; skóra głowy jest wówczas mocno przesuszona;
• łupież tłusty – występuje nadmierny łojotok, powstają żółte strupy, stan zapalny i uporczywy świąd;
• łupież pstry – dobrze odgraniczone, nieregularne, żółtobrunatne plamy na skórze, zwykle tułowia; skóra jest szorstka i swędzi;
• łupież różowy Giberta – pierwszym objawem jest powstanie tzw. blaszki macierzystej na klatce piersiowej; jest to okrągła, różowa plamka, która swędzi i łuszczy się na brzegach.

Łupież – leczenie

Najskuteczniejsza w leczeniu łupieżu jest terapia miejscowa.

W tym przypadku stosuje się trzy główne grupy preparatów:

• Preparaty grzybobójcze – są najskuteczniejsze, bo zwalczają przyczynę łupieżu, a nie tylko objawy. Przeważnie występują w postaci szamponów, ale istnieją też emulsje na skórę głowy. Najpopularniejszą substancją w takich preparatach jest ketokonazol, jednak można też spotkać m.in. klimbazol, pirokton olaminy, cyklopiroks. Szampon tego typu stosuj 2-3 razy w tygodniu przez miesiąc. Po nałożeniu szamponu na mokre włosy nie spłukuj go od razu, tylko poczekać kilka minut, aby mógł zadziałać. Jeśli po przejściu pełnej kuracji objawy łupieżu są nadal widoczne, skonsultuj się z lekarzem.
• Preparaty przeciwłojotokowe – ograniczają ilość sebum (niektóre nawet je absorbują) wytwarzanego przez gruczoły łojowe. Szampony z tej grupy często zawierają substancje łagodzące, które zmniejszają świąd. Można je stosować do codziennej pielęgnacji skóry głowy.
• Preparaty keratolityczne – pomagają pozbyć się nadmiaru złuszczonego naskórka. Zawierają substancje wspomagające złuszczanie (np. kwas salicylowy, zmikronizowana siarka). Do stosowania 3 razy w tygodniu.

Oprócz terapii aptecznych, mamy do wyboru też kilka domowych sposobów na łupież. Mogą one okazać się skuteczne, zwłaszcza w łagodniejszych formach schorzenia. Należą do nich np. płukanki na włosy z tymianku, mięty, melisy, pokrzywy. 

Łupież – profilaktyka

Po wyleczeniu często dochodzi do nawrotów łupieżu.

Aby tego uniknąć:

• regularnie myj włosy,
• szczotkuj je delikatnie,
• unikaj kosmetyków do stylizacji i suszarki,
• masuj skórę głowy,
• unikaj stresu,
• stosuj dietę bogatą w witaminy A, E i z grupy B oraz cynk, żelazo, wapń, magnez, fosfor i potas.