Retinol. Jak działa i czy jest bezpieczny?

Retinol – co to jest?

W naturze retinoidy stanowią grupę aktywnych biologicznie związków chemicznych, których rdzeniem jest witamina A oraz jej inne metabolity. Inaczej mówiąc, są one pochodnymi beta-karotenu. 

Retinoidy umożliwiają m.in.: 

• rozwój organizmu, a w szczególności narządu wzroku;  
• utrzymanie prawidłowego stanu skóry; 
• tworzenie się naczyń włosowatych.

Wszystkie pochodne witaminy A cechuje podobny w skutkach mechanizm działania: mają one wpływ na DNA komórek poprzez wiązanie się z receptorami w jądrze komórkowym. Ostateczną formą chemiczną wiążącą się ze swoistymi receptorami jądrowymi jest kwas retinowy.  

Popularne retinoidy to: 

• retinol – podstawowa forma witaminy A, która powstaje w wyniku hydrolizy beta-karotenu;
• retinal – powstaje w wyniku utlenienia retinolu (forma pośrednia pomiędzy retinolem i kwasem retinowym); występuje w kosmetykach w stężeniach niższych niż retinol.

Wskazania do stosowania retinoidów 

Retinoidy stosowane są zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, jako leki przepisywane przez lekarza.

Niektóre ze wskazań do ich stosowania to: 

• trądzik pospolity, 
• trądzik różowaty, 
• choroby wirusowe (mięczak zakaźny, brodawki płaskie), 
• choroby autoimmunologiczne (toczeń rumieniowaty), 
• skóra pergaminowa i barwnikowa, 
• stany przednowotworowe (leukoplakia błony śluzowej jamy ustnej). 

Retinol – przeciwwskazania

Retinol i retinal mogą podrażniać skórę, jak również działać toksycznie na rozwój płodu. 

Stosowanie retinoidów jest niedozwolone u kobiet w ciąży.

Przeciwwskazania do miejscowego stosowania retinolu to również:

Retinol – efekty

• Wygładzenie skóry i redukcja zmarszczek mimicznych,
• zniwelowane przebarwienia,
• regeneracja uszkodzeń posłonecznych,
• działanie antyoksydacyjne,
• wzrost syntezy kolagenu. 

Retinol hamuje aktywność enzymów wpływających na niszczenie kolagenu i elastyny w skórze. Pobudza także syntezę nowych włókien, powodując, że skóra wygląda młodziej i jędrniej.

Jak stosować retinol? 

1. Stosowanie retinolu na skórę rozpocznij od najniższego dostępnego stężenia preparatu, tj. 0,5% (w przypadku retinalu poniżej 0,1%).  
2. Przez pierwsze kilka tygodni stosuj kosmetyk z retinolem 1-3 razy w tygodniu. Po każdym użyciu bacznie obserwuj skórę i ewentualne skutki uboczne.
3. Po około 3-4 tygodniach możesz zastosować preparat z nieco większym stężeniem substancji czynnej. Również obserwuj jego działanie przez kilka pierwszych użyć.

W ten sposób zbudujesz tolerancję na retinol i zminimalizujesz ryzyko wystąpienia podrażnień. 

Włącz do swojej pielęgnacji również substancje nawilżające i regenerujące naskórek, takie jak: kwas hialuronowy, ceramidy i alantoina. Pamiętaj też o ochronie przeciwsłonecznej w postaci preparatów z wysokim filtrem SPF. 

Zauważalne efekty stosowania retinolu zaobserwujesz dopiero po około 3 miesiącach ich stosowania. 

Retinol na trądzik

Retinol ma zdolność regulacji stanu zapalnego, zmniejsza również produkcję łoju. Chroni też skórę przed wolnymi rodnikami, przyspieszając gojenie się stanów zapalnych. Dzięki temu retinol jest polecany w pielęgnacji cery trądzikowej.

Zamiennik retinolu – bakuchiol 

Bakuchiol to „roślinny zamiennik retinolu”. Jest to substancja chemiczna izolowana z rośliny Psoralea corylifolia. Wykazuje podobne do retinolu działanie na receptory w jądrze komórkowym, przez co powiela większość dobroczynnych dla skóry działań. Jest on lepiej tolerowany niż retinoidy, dzięki czemu poleca się go w pielęgnacji skóry bardzo wrażliwej i podatnej na podrażnienia oraz alergicznej.

Przeczytaj również:
Retinol w ciąży i podczas karmienia piersią – czy można go stosować?