Czego nie wolno robić po operacji kręgosłupa lędźwiowego? 

fizjoterapeuta  

mgr Dorota Szczerska

Po operacji kręgosłupa lędźwiowego konieczne jest przestrzeganie kilku zasad:

Unikaj nagłych ruchów 

Nie wykonuj skłonów, skrętów, nie podnoś ciężarów powyżej 5 kg. Unikaj pchania lub ciągnięcia, np. wózka dziecięcego, sklepowego, kosiarki itp. Jeszcze przed operacją skonsultuj się z fizjoterapeutą, który nauczy Cię prawidłowych nawyków ruchowych oraz bezpiecznej zmiany pozycji. Nauka prawidłowego siadania, wstawania, a nawet zakładania butów jest bardzo istotna w trakcie rekonwalescencji i pomaga w szybszym powrocie do sprawności. 

Unikaj pozycji siedzącej  

Przez pierwsze 8 tygodni po operacji ogranicz pozycję siedzącą do minimum (tylko na czas posiłków). Czas ten zwiększaj stopniowo, ponieważ jest to najbardziej obciążająca pozycja dla kręgosłupa lędźwiowego. 

Nie mocz rany  

Przez pierwsze 5-7 dni nie korzystaj z wanny i nie polewaj rany wodą, aby nadmiernie jej nie namoczyć. Nie używaj również mydła ani szamponu na ranę. Opłucz miejsce cięcia czystą wodą i osusz ręcznikiem. 

Nie zostawiaj przemoczonego opatrunku na ranie  

Zmieniaj opatrunek co 2-3 dni. Jeśli jednak opatrunek jest mokry lub zakrwawiony wymień go bezzwłocznie na nowy. W mokrym środowisku szybciej namnażają się bakterie, które mogą prowadzić do zakażenia rany i problemów z gojeniem. 

Nie pal papierosów  

Palenie tytoniu pogarsza proces gojenia. Spróbuj powstrzymać się od palenia na ok. 1-2 tygodnie przed zabiegiem i do 12 tygodni po zabiegu. Rzucenie palenia pozwala również uniknąć powikłań pooperacyjnych. 

Nie pij alkoholu  

Alkohol spowalnia proces gojenia tkanek. Może również wchodzić w interakcje z lekami przyjmowanymi po operacji kręgosłupa lędźwiowego. 

Nie noś gorsetu stabilizującego przez cały dzień  

Jeśli lekarz zaleci Ci noszenie gorsetu, używaj go tylko w trakcie wzmożonej aktywności fizycznej, nie dłużej niż 2-4 godziny na dobę. 

Unikaj prowadzenia samochodu 

Przez pierwsze 8 tygodni unikaj jazdy autem dłuższej niż 20-30 minut dziennie. 

Unikaj aktywności seksualnej przez pierwsze 6 tygodni 

Po tym czasie powoli możesz do niej wracać, ale przyjmując pozycje, które nie obciążają kręgosłupa. 

Są to ogólne wytyczne na temat tego, czego nie wolno robić po operacji w okolicy kręgosłupa lędźwiowego. O wszystkich szczegółowych zaleceniach poinformuje Cię lekarz przed zabiegiem. Mogą one różnić się, w zależności od rodzaju wykonanego zabiegu.  

Leki przeciwbólowe stosuj ściśle według zaleceń lekarza.