Graviola – jakie właściwości ma ten niedoceniony owoc?

Graviola – skład 

Graviola, czyli Annona muricata to drzewo o dużych liściach w kształcie serca. Kwitnie i owocuje przez cały rok. Owoce mają owalny, czasem nieregularny zakrzywiony kształt.  

Owoc flaszowca miękkociernistego, bo tak inaczej jest nazywana graviola, składa się w 90% z wody. Ponadto zawiera szereg witamin i składników mineralnych, takich jak: 

• witamina C – m.in. jest silnym antyoksydantem i ułatwia przyswajanie żelaza; 
• witaminy z grupy B – odpowiadają przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; poprawiają nastrój i sprawność intelektualną; 
• magnez – jego niedobór powoduje trudności z koncentracją, skurcze mięśni i drganie powiek; 
• potas – pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi i napięcie mięśni; 
• wapń – wpływa na stan naszych kości i zębów, a także prawidłową krzepliwość krwi; 
• żelazo – kluczowy element hemoglobiny. 

Flaszowiec jest też bogaty w białka, lipidy i błonnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit. W oleju ze świeżych owoców gravioli możemy znaleźć wiele przeciwutleniaczy, np. seskwiterpeny, karotenoidy i kwercetynę. Jej właściwości przeciwutleniające chronią DNA komórek przed uszkodzeniem. Według badań kwercetyna może zapobiegać reakcjom alergicznym poprzez stabilizację błony komórek tucznych. 

Graviola – potencjalne właściwości lecznicze 

Dzięki licznym badaniom zaobserwowano, że wyciąg z liści gravioli wykazuje aktywność przeciwzapalną, a co za tym idzie może przyspieszać gojenie się ran.  Z przeprowadzonych badań wynika, że owoc flaszowca działa także przeciwreumatycznie i immunomodulująco. Ponadto dowiedziono, że związki zawarte w tych owocach mają silne właściwości bakteriobójcze i owadobójcze. Spożywanie preparatów z graviolą może wzmagać laktację u kobiet karmiących, a także działać przeciwwrzodowo. 

Graviolę stosuje się także przy nadciśnieniu tętniczym, astmie, chorobach skóry czy biegunce. Podczas badań wykazano również działanie przeciwpasożytnicze nasion, a w przypadku liści działanie przeciwpadaczkowe, przeciwcukrzycowe i uspokajające. Graviola jest też stosowana w leczeniu depresji i zaburzeń nerwowych.  

Czy graviola ma działanie przeciwnowotworowe? 

Graviola okazała się skuteczna przeciwko wielu nowotworom in vitro.  Jej aktywność przeciwnowotworową wykazano m.in. na modelach raka trzustki, okrężnicy, prostaty, płuc i piersi. Ekstrakty z liści i innych części tej rośliny wykazują działanie antyproliferacyjne – zapobiegają namnażaniu się komórek rakowych, apoptotyczne – prowadzą do śmierci komórek guza, a także hamują rozwój już istniejących. Oprócz właściwości antykancerogennych graviola dobrze oczyszcza organizm z toksyn i pomaga leczyć wrzody.  

Graviola w codziennej diecie 

Z gravioli można przyrządzić np. lody, napoje, desery i koktajle. Sporządzone soki mają charakterystyczny słodko-gorzki smak. Odpowiednio przetworzone poszczególne części rośliny mają zastosowanie w diecie osób z chorobami wątroby i u diabetyków. 

Graviola – przeciwwskazania 

Nie powinno się spożywać gravioli w zbyt dużych ilościach i przez zbyt długi czas. Nie należy także przekraczać zalecanej dziennej dawki. Mimo wielu substancji o korzystnym działaniu badania wskazują na obecność swainsoniny – substancji, która może wpływać negatywnie na organizm. Ostrożność powinny zachować także kobiety w ciąży oraz pacjenci stosujący preparaty na nadciśnienie tętnicze i cukrzycę, ponieważ graviola może potęgować ich działanie. 

Przeczytaj również:
Liście boldo – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania