Nutrikosmetyki. Czy warto je stosować?

Czym są nutrikosmetyki?  

Nutrikosmetyki działają jak suplementy diety: odżywczo i pielęgnująco na włosy, skórę i paznokcie. Znajdziemy je w formie tabletek do połknięcia, rozpuszczenia, a następnie wypicia lub całkowicie w formie płynnej. 

Nutrikosmetyki w swoim składzie zawierają:  

• witaminy,  
• składniki mineralne,  
• antyoksydanty,  
• wyciągi i ekstrakty roślinne. 

Pielęgnacja skóry nutrikosmetykami  

Składniki zawarte w tych preparatach to najczęściej witaminy z grupy B, witamina A, E oraz C. Wprowadzanie ich od wewnątrz przynosi lepsze efekty dla zmęczonej i suchej skóry.  

• Witaminy z grupy B zapobiegają zajadom (głównie witamina B2), działają łagodząco na trądzik;  
• Witamina A zmniejsza rogowacenie naskórka;  
• Witamina E ogranicza powstawanie stanów zapalnych skóry;  
• Witamina C pomaga w poprawie kolorytu skóry. 

Oprócz wspomnianych witamin, warto suplementować koenzym Q10 i kolagen. 

Dla kogo przeznaczone są nutrikosmetyki?  

Nutrikosmetyki są odpowiednie dla każdego, kto chce polepszyć stan oraz kondycję swojej skóry, włosów i paznokci, a przede wszystkim dla osób, które nie mają prawidłowo zbilansowanej diety ze względu na swój szybki czy stresujący tryb życia. Nutrikosmetyki mogą pomóc w uzupełnieniu niedoborów występujących w diecie.   

Jakie składniki zaliczane są do nutrikosmetyków?  

• Witaminy z grupy B, witaminy A, E i C, 
• selen, 
• cynk,  
• krzem, 
• koenzym Q10,  
• kolagen, 
• kwas hialuronowy, 
• kwasy omega-3 i omega-6, 
• probiotyki,
• biotyna, 
• skrzyp polny, 
• mangan,  
• wapń.  

Pamiętaj, by odpowiednio dobrać dawki witamin i stosować się do zaleceń lekarza, farmaceuty lub producenta. Nadmierne zażywanie nutrikosmetyków może przynieść odwrotny efekt do zamierzonego.