Retinol. Jak działa i czy jest bezpieczny?

Retinol – co to jest?

W naturze retinoidy stanowią grupę aktywnych biologicznie związków chemicznych, których rdzeniem jest witamina A oraz jej inne metabolity. Inaczej mówiąc, są one pochodnymi beta-karotenu. 

Retinoidy umożliwiają m.in.: 

• rozwój organizmu, a w szczególności narządu wzroku, 
• utrzymanie prawidłowego stanu skóry,
• tworzenie się naczyń włosowatych.

Wszystkie pochodne witaminy A cechuje podobny w skutkach mechanizm działania: mają one wpływ na DNA komórek poprzez wiązanie się z receptorami w jądrze komórkowym. Ostateczną formą chemiczną wiążącą się ze swoistymi receptorami jądrowymi jest kwas retinowy.  

Popularne retinoidy to: 

• retinol – podstawowa forma witaminy A, która powstaje w wyniku hydrolizy beta-karotenu;
• retinal – powstaje w wyniku utlenienia retinolu (forma pośrednia pomiędzy retinolem i kwasem retinowym); występuje w kosmetykach w stężeniach niższych niż retinol.

Wskazania do stosowania retinoidów 

Retinoidy stosowane są zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, jako leki przepisywane przez lekarza.

Niektóre ze wskazań do ich stosowania to: 

• trądzik pospolity, 
• trądzik różowaty, 
• choroby wirusowe (mięczak zakaźny, brodawki płaskie), 
• choroby autoimmunologiczne (toczeń rumieniowaty), 
• skóra pergaminowa i barwnikowa, 
• stany przednowotworowe (leukoplakia błony śluzowej jamy ustnej). 

Retinol – przeciwwskazania

Retinol i retinal mogą podrażniać skórę, jak również działać toksycznie na rozwój płodu. 

Stosowanie retinoidów jest niedozwolone u kobiet w ciąży.

Przeciwwskazania do miejscowego stosowania retinolu to również:

Retinol – efekty

• Wygładzenie skóry i redukcja zmarszczek mimicznych,
• zniwelowane przebarwienia,
• regeneracja uszkodzeń posłonecznych,
• działanie antyoksydacyjne,
• wzrost syntezy kolagenu. 

Retinol hamuje aktywność enzymów wpływających na niszczenie kolagenu i elastyny w skórze. Pobudza także syntezę nowych włókien, powodując, że skóra wygląda młodziej i jędrniej.

Jak stosować retinol? 

1. Stosowanie retinolu na skórę rozpocznij od najniższego dostępnego stężenia preparatu, tj. 0,5% (w przypadku retinalu poniżej 0,1%).  
2. Przez pierwsze kilka tygodni stosuj kosmetyk z retinolem 1-3 razy w tygodniu. Po każdym użyciu bacznie obserwuj skórę i ewentualne skutki uboczne.
3. Po około 3-4 tygodniach możesz zastosować preparat z nieco większym stężeniem substancji czynnej. Również obserwuj jego działanie przez kilka pierwszych użyć.

W ten sposób zbudujesz tolerancję na retinol i zminimalizujesz ryzyko wystąpienia podrażnień. 

Włącz do swojej pielęgnacji również substancje nawilżające i regenerujące naskórek, takie jak: kwas hialuronowy, ceramidy i alantoina. Pamiętaj też o ochronie przeciwsłonecznej w postaci preparatów z wysokim filtrem SPF. 

Zauważalne efekty stosowania retinolu zaobserwujesz dopiero po około 3 miesiącach. 

Retinol na trądzik

Retinol ma zdolność regulacji stanu zapalnego, zmniejsza również produkcję łoju. Chroni też skórę przed wolnymi rodnikami, przyspieszając gojenie się stanów zapalnych. Dzięki temu retinol jest polecany w pielęgnacji cery trądzikowej.

Zamiennik retinolu – bakuchiol 

Bakuchiol to „roślinny zamiennik retinolu”. Jest to substancja chemiczna izolowana z rośliny Psoralea corylifolia. Wykazuje podobne do retinolu działanie na receptory w jądrze komórkowym, przez co powiela większość dobroczynnych dla skóry działań. Jest on lepiej tolerowany niż retinoidy, dzięki czemu poleca się go w pielęgnacji skóry bardzo wrażliwej i podatnej na podrażnienia oraz alergicznej.

Przeczytaj również:
Retinol w ciąży i podczas karmienia piersią – czy można go stosować?