Kalkulatory medyczne – czym są?
Kalkulatory medyczne to narzędzia, które pozwolą Ci wstępnie określić pewne parametry Twojego zdrowia. Internetowe narzędzia wykorzystują wprowadzone przez pacjenta dane i obliczają poszczególne wartości jak chociażby wskaźnik ryzyka wystąpienia danych chorób. Jest to wygodny sposób, aby dowiedzieć się więcej na temat własnego ciała oraz trybu życia. Pamiętajmy jednak, że takie kalkulatory mogą przedstawiać jedynie dane poglądowe.
Nie zastępują one w żaden sposób diagnozy oraz badania lekarskiego.
Niemniej jednak mogą posłużyć jako wstępny sposób oceny zdrowia, który pomoże nam zdecydować o zaplanowaniu wizyty lekarskiej.
Omawiane narzędzia działają na zasadzie ustalonych doświadczalnie algorytmów. Pacjent ma za zadanie wprowadzić dane (takie jak chociażby wiek czy masa ciała), a kalkulator na podstawie tych danych tworzy wynik.
W czym mogą pomóc kalkulatory medyczne?
Kalkulatory medyczne to świetny sposób na wstępne oszacowanie danych wartości, które przekładają się na wynik naszego zdrowia. Dotychczas stworzono wiele takich kalkulatorów, a najpopularniejsze z nich to kalkulatory:
- BMI (Body Mass Index) – wskaźnik, który ocenia ryzyko wystąpienia chorób związanych z nadwagą i otyłością. Dzięki niemu otrzymujemy wartość, którą można przypisać do skali podzielonej na:
- wygłodzenie,
- wychudzenie,
- niedowagę,
- pożądaną masę ciała,
- nadwagę,
- otyłość I, II lub III stopnia.
- Kosztów palenia papierosów – jest to świetne narzędzie, które powinno zmotywować nas do rzucenia palenia. Narzędzie to na podstawie wprowadzonych danych (liczby wypalanych papierosów dziennie oraz kosztów paczki papierosów) oblicza kwotę, którą wydajemy na palenie papierosów.
- Zawartości alkoholu we krwi – kalkulator na podstawie wprowadzonych danych dotyczących pacjenta oraz ilości wypitego alkoholu zwraca obliczone stężenie alkoholu we krwi.
Pamiętajmy, aby uzyskane wartości traktować tylko i wyłącznie poglądowo, ponieważ każdy organizm reaguje nieco odrębnie na tę samą dawkę alkoholu. Wiarygodnym narzędziem może okazać się badanie alkomatem. Wynik kalkulatora internetowego nie może być podstawą do decyzji o możliwości prowadzenia pojazdów po spożyciu alkoholu!
- Tygodnia ciąży oraz daty porodu – narzędzie na podstawie wprowadzonej daty ostatniej miesiączki oblicza, w którym tygodniu ciąży obecnie się znajdujemy oraz przewiduje datę porodu.
- Oceny ryzyka gastroenterologicznego w przypadku przyjmowania leków z grupy NLPZ – jest to ocena ryzyka wystąpienia negatywnych objawów ze strony przewodu pokarmowego u pacjentów leczonych niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ). Taki kalkulator uwzględnia wiek pacjenta oraz dodatkowe obciążenia, takie jak:
- palenie papierosów,
- wysokie dawki NLPZ,
- zakażenie bakterią Helicobacter pylori,
- jednoczesne stosowanie innych leków,
- choroba wrzodowa,
- krwawienia z przewodu pokarmowego.
Kalkulator ten na podstawie oceny ryzyka podpowiada, czy konieczne jest zastosowanie leków działających osłonowo na żołądek.
- BSA (Body Surface Area) – kalkulator powierzchni ciała – na podstawie wprowadzonej wagi oraz wzrostu pacjenta oblicza on powierzchnię ciała.
- AMR (Active Metabolic Rate) – kalkulator przemiany materii – narzędzie oblicza ilość energii, która wydatkowana jest przez organizm w trakcie poszczególnych czynności fizycznych, takich jak praca, trening czy też taniec.
- BMR (Basal Metabolic Rate) – kalkulator podstawowej przemiany materii – oblicza ilość energii wydatkowanej przez organizm podczas całodobowego odpoczynku. Wynik jest przedstawieniem ilości energii, jaką organizm zużywa tylko i wyłącznie do podstawowych czynności życiowych, takich jak oddychanie czy też trawienie.
- TER (Total Energy Requirement) – kalkulator dziennego zapotrzebowania na energię – jest to narzędzie obliczające ilość energii, która zużywana jest przez organizm w ciągu doby.
- WHR (Waist to Hip Ratio) – kalkulator stosunku obwodu talii do obwodu bioder – pozwala obliczyć wskaźnik dystrybucji tkanki tłuszczowej w ciele człowieka jako wyznacznika rodzaju sylwetki ciała.
Kalendarze medyczne – co to?
Kalendarze medyczne to narzędzia, które służą nam do planowania wizyt lekarskich, a także innych ważnych terminów związanych z naszym zdrowiem. Każdy pacjent powinien dbać o swoje zdrowie. Aby skutecznie stać na straży dobrej kondycji organizmu, konieczne są okresowe badania, a także wizyty u lekarzy. Bardzo często stosujemy leki bez recepty, a także suplementy diety w celu poprawy naszego zdrowia i samopoczucia. Aby mieć zawsze wszystko pod kontrolą i nie ominąć ważnej wizyty czy też nie zapomnieć o zakupie stosowanego od dawna leku, pomocny okaże się kalendarz medyczny.
W czym pomogą kalendarze medyczne?
- Kalendarze medyczne to doskonały sposób na planowanie swoich wizyt oraz badań.
- Współcześnie żyjemy w biegu, dlatego nietrudno zapomnieć o ważnej, zaplanowanej dużo wcześniej wizycie u lekarza. Aby zawsze pamiętać o tak ważnych dla naszego zdrowia sprawach, skorzystajmy z kalendarza medycznego.
- Warto zapisywać w nim wszystkie swoje wizyty, które już się odbyły, a także te, które są zaplanowane.
- Świetnym pomysłem będzie także zapisywanie w kalendarzu wyników badań.
- Takie narzędzie możemy zabrać ze sobą do lekarza. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapisać wszystkie zalecenia, a także inne istotne kwestie, np. kody do e-recept na leki.
- Ten sam kalendarz będzie przydatny także w aptece. Możesz poprosić swojego farmaceutę, aby zanotował w nim wszystkie wydane Ci leki, a także sposób ich dawkowania. Dzięki temu unikniesz niebezpieczeństwa błędnego schematu podawania leków, a także licznych działań niepożądanych, które mogłyby wystąpić.
- W kalendarzu możesz także zanotować datę ponownej wizyty w aptece w celu zakupu leków oraz suplementów diety.
Kalkulatory oraz kalendarze medyczne to świetny sposób, aby poznać stan swojego zdrowia oraz zaplanować wizyty u lekarza czy też w aptece. Nie zastępują one jednak badania lekarskiego, dlatego należy stosować je z rozsądkiem.
Źródła:
- https://www.mp.pl/kalkulatory/157132,bmi-wskaznik-masy-ciala.
- https://www.mp.pl/kalkulatory/show.html?id=163775.
- https://www.mp.pl/kalkulatory/159793,bsa-powierzchnia-ciala.
- https://www.mp.pl/empendium/kalendarz.
