Staracie się o dziecko? Sprawdź, jak często się kochać i co pomaga zajść w ciążę?

Kiedy się kochać, aby zajść w ciążę?  

Pierwszą rzeczą, którą powinni ustalić przyszli rodzice, jest czas w miesiącu, kiedy najlepiej starać się o dziecko. W tym celu należy określić owulację i dni płodne. Warto zatem prowadzić kalendarzyk lub korzystać z kalkulatorów dni płodnych. Najlepiej zacząć się starać już na kilka dni przed owulacją, gdyż plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych kobiety przez około 4-6 dni. Odkładanie zbliżenia do dnia owulacji zmniejsza więc szanse na zapłodnienie. 

Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę?  

Kiedy do zbliżeń dochodzi zbyt rzadko, to oczywiste, że szanse na zapłodnienie są niewielkie. Ponadto pary, które nie śledzą uważnie kalendarzyka, mogą łatwo przeoczyć płodne dni. Co z częstotliwością stosunków w okresie okołoowulacyjnym?

Niektóre pary starają się ograniczyć seks w tym czasie, żeby „oszczędzać” plemniki, gdyż wedle niektórych opinii częsty seks osłabia ich jakość oraz ogranicza ilość spermy. Te doniesienia nie są jednak potwierdzone, wręcz przeciwnie – pary, którym zależy na posiadaniu dziecka, powinny kochać się zawsze wtedy, kiedy mają na to ochotę. Specjaliści zalecają, żeby w okresie okołoowulacyjnym do zbliżeń dochodziło codziennie lub co drugi dzień.   

Pułapką może być jednak poczucie presji i doprowadzanie do częstych zbliżeń „na siłę” tylko po to, żeby mieć dziecko. Takie podejście może okazać się zgubne, bo generuje stres, który nie sprzyja płodności, a ponadto może osłabić ochotę na seks. Pamiętaj zatem, że współżycie powinno być przyjemnością dla obojga i jeżeli nie macie na nie ochoty, poczekajcie na bardziej sprzyjający moment.  

Co pomaga zajść w ciążę?

Obserwacja cyklu, częste kochanie się i unikanie stresu – to podstawowe wskazówki podczas starania się o dziecko. Aby starania te przyniosły pozytywne rezultaty, dobrze jest pamiętać o jeszcze innych aspektach. Przede wszystkim zadbaj o swoje ogólne zdrowie i prawidłową masę ciała, gdyż zarówno niedowaga, jak i nadwaga nie sprzyjają płodności. Poza tym postarajcie się urozmaicać życie seksualne, aby sprawiało Wam jak najwięcej radości. Być może słyszałaś, że najlepszą pozycją wspomagającą zajście w ciążę jest pozycja misjonarska i stosowanie podpórki pod miednicę. To kolejny mit, bo w ciążę można zajść w różnych pozycjach. Im zaś bardziej urozmaicone będzie Wasze życie erotyczne, tym będziecie mieli większą ochotę na kolejne zbliżenia.  

Jeśli Ty i Twój partner chcecie zostać rodzicami, ale od kilku miesięcy Wam nie wychodzi, nie czekajcie z pójściem do specjalisty. To, jak szybko danej parze uda się doprowadzić do zapłodnienia, jest kwestią indywidualną i nawet kilka miesięcy starań bez rezultatów nie musi świadczyć o poważnych problemach z płodnością. Mimo wszystko, na wszelki wypadek warto się skonsultować.  

Pamiętaj! Im lepsza będzie ogólna kondycja Twoja i Twojego partnera, tym szanse na posiadanie dziecka wzrosną. Dbajcie zatem o siebie, bądźcie aktywni, unikajcie zbytniego przemęczenia, alkoholu i papierosów, które są szkodliwymi używkami.  

Przeczytaj również:

? Jak i kiedy zrobić test owulacyjny? 

? Cykl bezowulacyjny – przyczyny i objawy