51
13 października 2020

Jakie zioła wzmocnią Twoją odporność?

Zioła mogą pozytywnie wpłynąć na odporność człowieka. Niektóre z surowców działają na organizm immunomodulująco, czyli pobudzają nasz układ odpornościowy do pracy. Dzięki temu organizm skuteczniej walczy z wirusami, bakteriami i innymi czynnikami, które mogą spowodować chorobę. Jest to szczególnie ważne w sezonie jesienno-zimowym, w którym jesteśmy bardziej podatni na różnego rodzaju infekcje.  

Aby się przed nimi chronić, możemy przyjmować zioła profilaktycznie. Będą one również wspomagać nasz organizm już w trakcie przeziębienia

  • Jakie zioła pomogą wzmocnić nasz układ immunologiczny? 
  • Czy wszystkie zioła są bezpieczne dla naszego zdrowia?  
  • Czy można podawać je dzieciom i kobietom w ciąży? 
  • Dlaczego niektóre zioła należy stosować z przerwami? 

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w wywiadzie z mgr farmacji Magdą Jabłonowską, która zdradzi nam również swoją receptę na odporność.  

Dowiedz się więcej w temacie odporności!

Czy stan jelit ma wpływ na naszą odporność?
Błędy żywieniowe, które osłabiają odporność

Dieta na odporność. Co jeść, aby wzmocnić odporność?
10 produktów zwiększających odporność
Jak probiotyki i kwasy omega-3 wpływają na naszą odporność?

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Olej z wiesiołka a odbudowa warstwy lipidowej skóry

Olej z wiesiołka zawiera w swoim składzie nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 (takie jak gamma-linolenowy, linolenowy), fitosterole i witaminę E. Olej…

Zobacz więcej

Ostropest i inne zioła

Ostropestu nie powinno zalewać się wrzątkiem ze względu na degradację związków czynnych. W zasadzie żadnych ziół nie powinno się zalewać…

Zobacz więcej

Olej z czarnuszki a laktacja

Olej z czarnuszki słynie z wielu właściwości zdrowotnych. Wykazuje m.in. działanie: przeciwzapalne, przeciwbólowe, antynowotworowe, antywrzodowe, przeciwalergiczne. Stosowany zewnętrznie radzi sobie…

Zobacz więcej

Probiotyk dla dorosłego i nastolatka

Dla dorosłego i nastolatka najczęściej wystarczy ten sam preparat. Kierując się wyborem, musimy zwracać uwagę przede wszystkim na liczbę bakterii…

Zobacz więcej

Jak przyjmować witaminę D?

Witaminę D najlepiej przyjmować razem z posiłkiem ze względu na jej rozpuszczalność w tłuszczach. Zalecana dzienna dawka zależy od wielu…

Zobacz więcej

Czy tran suplementować z witaminą D?

Przede wszystkim należy określić zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminę D3. Zazwyczaj u dorosłych są to wartości pomiędzy 800 a 2000…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

Czytaj także
12 lutego 2018 Poradnik Gemini
18 października 2021 Natalia Górska
19 lutego 2021 mgr farm. Magdalena Stalmirska
14 stycznia 2022 mgr Ewelina Pietrzak
08 marca 2021 mgr Natalia Adamczuk
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)