Regeneracja stawów – co suplementować?
Jeśli w stawie nie ma żadnej kontuzji, nie odczuwa Pan bólu podczas wysiłku fizycznego, to polecam suplementację kolagenem i siarczanem chondroityny. Substancje te będą wspierać prawidłowe funkcjonowanie stawu oraz pobudzą produkcję kolagenu. Jednym z dostępnych preparatów jest Litozin Kolagen, który dodatkowo zawiera w składzie witaminę C i miedź, wykazujące działanie antyoksydacyjne. Preparat należy stosować w ilości 1 tabletki na dzień, najlepiej po głównym posiłku. Po 3 miesiącach stosowania preparatu należy zrobić przerwę na około 6 tygodni.
Innym preparatem z podobnym składem jest Doppelherz aktiv Kolagen 1000. Zawiera on, oprócz kolagenu i siarczanu chondroityny, kwas hialuronowy. Preparat należy stosować w ilości 1-2 kapsułki na dzień przez co najmniej 3 miesiące.
Wspomniane składniki, jak również dużą zawartość glukozaminy, zawiera Artresan Optima 1 a Day. Wszystkie składniki wspierają efektywne funkcjonowanie stawów. Preparat stosuje się w ilości 1 tabletki na dzień przez okres 6-8 tygodni. Po tym okresie należy zrobić około 2-miesięczną przerwę od stosowania suplementu.
Przeczytaj również: Czy warto suplementować kolagen?
