17
19 października 2018

10 prezentów dla zdrowia seniora

Dzień Babci i Dzień Dziadka zbliżają się wielkimi krokami, dlatego już dzisiaj warto pomyśleć nad prezentami dla bliskich. Sprawdź nasze propozycje!

Oto lista 10 pomysłów na prezent dla seniora!

1. W płynie na zdrowie – toniki

W okresie świątecznym toniki często zapakowane są w ozdobne puszki, torebki lub znajdują się w zestawach z kieliszkami. Producenci opisują je jako środki wspomagające koncentrację, odporność i układ krwionośny. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na skład. Większość zawiera wyciągi z głogu, żelazo, kompleks witamin z grupy B. Możemy znaleźć w nich również wyciągi z żeń-szenia, malin, żurawiny, pigwy, winogron oraz dodatki innych związków flawonoidowych, witamin i minerałów. Warto zwrócić uwagę, czy wybrany przez nas preparat zawiera alkohol. Osobom z nieustabilizowanym nadciśnieniem tętniczym, dychawicą oskrzelową czy przyjmującym warfarynę należy wybrać tonik bez zawartości żeń-szenia i ginsenozydów.

Przeczytaj również:
Jak działają toniki wzmacniające?

2. Zestawy witamin dla seniora

To kolejny hit prezentowy. Zestawy witaminami 50+/ 65+ cieszą się ogromną popularnością. Wybór jest tutaj duży. Tak jak w przypadku toników należy zwrócić uwagę na obecność żeń-szenia w składzie wybranych witamin. Warto również sprawdzić, czy wybrany preparat jest lekiem, czy suplementem diety.

Przeczytaj również:
Jak wzmocnić odporność u seniorów?

3. Coś od serca – ciśnieniomierz

Wraz z wiekiem mogą pojawiać się różne problemy z ciśnieniem, dlatego ważną rolę odgrywa regularna obserwacja swojego organizmu. W związku z tym ciśnieniomierz to urządzenie, które warto mieć w każdym domu. Choroby serca i nadciśnienie to jeden z głównych zdrowotnych problemów naszej cywilizacji, a monitorowanie i prowadzenie dziennika pomiarów ciśnienia ułatwia lekarzowi postawienie diagnozy i zlecenie odpowiedniej terapii. Osoby leczące się mogą dzięki temu na bieżąco kontrolować poprawność terapii. W wyborze ciśnieniomierza dla seniora warto pamiętać o dużym, wyraźnym wyświetlaczu i prostej obsłudze. Lepiej zdecydować się na gabarytowo większe urządzenie, które będzie poręczniejsze dla osoby starszej. Pamiętaj! Zdecydowanie dokładniejsze i wiarygodniejsze pomiary dają ciśnieniomierze z mankietem naramiennym niż te nadgarstkowe. Ciekawą opcją są pojawiające się na rynku ciśnieniomierze z funkcją EKG, zwłaszcza dla osób mających problemy z zaburzeniami rytmu serca.

Przeczytaj również:
Nadciśnienie tętnicze – dlaczego warto mierzyć ciśnienie?

4. Wsparcie w trawieniu – mieszanka ziołowa

Możemy zakupić gotową lub samodzielnie ją skomponować. Należy sugerować się przy tym potrzebami konkretnej osoby. Na problemy ze snem warto wybrać mieszankę z rumiankiem, melisą, lawendą i trawą cytrynową, a przy częstych kłopotach trawiennych – połączenie z miętą, koperkiem, dziurawcem i krwawnikiem. Przygotowywanie własnych mieszanek wymaga jednak trochę wiedzy i jeśli nie mamy pewności co do składu i proporcji, lepiej zdecydować się na gotowe produkty.

5. Do pielęgnacji – kosmetyki

Dobrze dobrane kosmetyki są zawsze trafionym upominkiem. Skóra osób starszych jest cieńsza, mniej elastyczna i zawiera mniej wody. Warto zwrócić uwagę na linie kosmetyków zwiększających gęstość skóry. Charakteryzują się one wzmacnianiem ochronnej bariery skóry, wyrównaniem koloru, poprawą nawilżenia i wzmocnieniem syntezy kolagenu i elastyny.

6. Ochrona skóry – mydełka naturalne

Po pierwsze są estetyczne, często mają niestandardowe kształty i pięknie pachną. Po drugie zawierają minimalne ilości dodatkowych substancji, dzięki czemu nie uczulają, nie podrażniają delikatnej skóry i dbają o jej prawidłowe natłuszczenie. Oprócz tego możemy korzystać z właściwości naturalnych składników – węgiel aktywny świetnie oczyści skórę, dodatek oleju z pestek brzoskwini pomaga chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, także przed mrozem, a olej z pestek moreli świetnie nawilży i pomoże w wygładzeniu skóry dojrzałej.

7. Słodkie wzmocnienie – miód Manuka

Miód powstaje z kwiatów krzewu Manuka (Leptospermum scopariu) rosnącego jedynie na terenach Nowej Zelandii oraz południowo-wschodniej Australii. Zawiera wyjątkowo bogatą kompozycję flawonoidów, które wpływają ochronnie na układ sercowo-naczyniowy i działają hamująco na procesy miażdżycowe. Dodatkowo, tak jak wszystkie miody, działa przeciwbakteryjnie, antyoksydacyjnie, przyspiesza gojenie ran i ogólnie wzmacnia organizm.

Przeczytaj również:
Miód Manuka – co to jest?

8. Pulsoksymetry

Pulsoksymetr to urządzenie przeznaczone do pomiaru pulsu oraz saturacji (wysycenia krwi tlenem). Powinien się on znaleźć w apteczce osób starszych i cierpiących na choroby układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.

Więcej na temat pulsoksymetrów przeczytasz w:
Co to jest pulsoksymetr, jak działa i jak czytać wyniki?

9. Wsparcie układu oddechowego – inhalator

Kolejne z urządzeń przydatnych dla seniora to inhalator. Szczególnie sprawdzi się u osób często cierpiących na choroby dróg oddechowych, wymagających podawania leków drogą wziewną. Inhalator zapewnia szybsze działanie i łatwiejsze podanie leku. Przy wyborze inhalatora warto zwrócić uwagę na wielkość cząstek, jakie dane urządzenie tworzy – od tego parametru zależy, gdzie będzie penetrować „mgiełka” z lekiem. Im mniejsza wartość, tym dalej dotrze substancja aktywna.

Wielkość cząstekMiejsce wchłaniania substancji czynnej
8-10 µmNos i gardło
5-8 µmTchawica i oskrzela duże
2-5 µmOskrzela i oskrzeliki
0,5-3 µmPęcherzyki płucne

Jest to istotny parametr – jeśli osoba nie ma przewlekłych chorób układu oddechowego, wystarczy wielkość 5-8 µm. W przypadku astmy lub bardzo wysokiej zapadalności na choroby i częstego przyjmowania leków wziewnych warto zdecydować się na inhalator tworzący mniejsze cząstki.

Przeczytaj również:
Jak prawidłowo korzystać z inhalatora?

10. Inspiracja do codziennej aktywności – sportowy gadżet

Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych czynników pozwalających zachować dobre zdrowie i witalność. Jeśli bliscy preferują siedzący tryb życia, warto prezentem zachęcić ich do zmiany przyzwyczajeń. Dobry pomysł dla seniora to kijki do nordic walkingu, wygodne buty, w których niestraszne będą długie spacery, oraz czapka i rękawiczki, aby nie skończyły się przeziębieniem.

Przeczytaj również:
Aktywność osób starszych

Pomysły na prezenty dla seniorów można mnożyć, wszystko zależy jednak od osoby, którą chcemy obdarować. Niezależnie od naszego wyboru najważniejszy jest wspólnie spędzony czas z najbliższymi.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Czy kosmetyki z filtrem SPF 100 zapewniają lepszą ochronę niż SPF 50+?

Dla wielu osób zaskakująca może być informacja, że zarówno skala wartości SPF, jak i określenia pojawiające się na opakowaniach kosmetyków…

Zobacz więcej

Dlaczego preparaty z monakoliną K nie są dostępne w aptekach?

Monakolina K jest substancją aktywną pozyskiwaną z czerwonego fermentowanego ryżu. Pozytywny wpływ monakoliny K na obniżanie poziomu cholesterolu we krwi…

Zobacz więcej

Angina w upalne dni – czym może być spowodowana?

Wynika to przede wszystkim z gwałtownych zmian temperatury. Gorące letnie dni sprawiają, że chcemy się ochłodzić. Najczęściej sięgamy wtedy po…

Zobacz więcej

Nieprawidłowo przechowywane tabletki antykoncepcyjne – czy tracą skuteczność?

Preparaty zawierające w swoim składzie hormony są wrażliwe na zmiany temperatury. Producenci podają, że nie należy przechowywać tabletek antykoncepcyjnych w…

Zobacz więcej

Podwyższony potas we krwi – co może być przyczyną?

Spożyty dzień przed badaniem alkohol nie powoduje wzrostu poziomu potasu we krwi. Gdyby natomiast, w wyniku nadmiaru alkoholu, doszło do…

Zobacz więcej

Przyjmowanie laktulozy a spożywanie posiłków

Syrop Lactulosum to preparat o działaniu łagodnie przeczyszczającym. Można go stosować na dwa sposoby: przyjąć całą dawkę dobową (zazwyczaj 40-45…

Zobacz więcej

Pantoprazol przyjęty jednorazowo po posiłku

Przyjęcie leku Ranloc Med nie powinno spowodować skutków ubocznych. Proszę jednak pamiętać o stosowaniu leku przed posiłkiem, ponieważ lek przyjęty…

Zobacz więcej

Leczenie kataru u dorosłych

W leczeniu cieknącego kataru zaleca się stosowanie aerozolów do nosa zawierających chlorowodorek oksymetazoliny. Chlorowodorek oksymetazoliny to lek działający obkurczająco na…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

  1. Zuzanna pisze:

    Moja mam to chyba nie może sie cały czas nadziękować za szczoteczkę soniczną, którą dostała na święta. Cały czas jak rozmawiamy to jest zachwycona jak jej ułatwia mycie. Że nie męczy i przez to bardziej domywa zęby.

Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)