Domowe sposoby na wymioty. Czy są skuteczne?

Dlaczego wymiotujemy?  

Natura nieprzypadkowo wyposażyła nas w odruch obronny, jakim są wymioty. Mają one na celu opróżnienie żołądka ze szkodliwych dla organizmu substancji, co pozwala zminimalizować ryzyko zatrucia. 

Wymioty pojawiają się w przypadku: 

• infekcji wirusowych i bakteryjnych, 
• nietolerancji pokarmowych, 
• zatruć, 
• chorób przewodu pokarmowego (np. wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia wyrostka robaczkowego), 
• schorzeń mózgu (np. zapalenia opon mózgowych), 
• zaburzeń zmysłu równowagi (np. choroby lokomocyjnej), 
• terapii niektórymi lekami (np. antybiotykami), 
• ciąży (najczęściej w pierwszym trymestrze), 
• stresu i silnych przeżyć, 
• migreny. 

Wymioty – kiedy iść do lekarza? 

Zdarza się, że wiemy, jaka jest przyczyna wymiotów (np. potencjalnie nieświeże jedzenie, ciąża), nie zawsze jednak tak jest.  

Umów się na wizytę u lekarza, gdy wymioty: 

• są intensywne lub trwają kilka dni, 
• są powiązane ze zjedzeniem posiłku, 
• wystąpiły po urazie (np. głowy), 
• mają niepokojący wygląd (np. są czarne, fusowate, zielone, krwistoczerwone, spienione), 
• wystąpiły po zagranicznej podróży,  
• towarzyszą innym objawom (np. bólowi brzucha, głowy, zawrotom głowy, gorączce, zaburzeniom świadomości). 

Domowe sposoby na wymioty 

Przede wszystkim staraj się uzupełniać utracone płyny, pijąc wodę oraz napary z rumianku lub mięty. Łyżeczkę ziół zalej 150 ml wrzątku i zaparzaj przez 5 minut. 

Domowe sposoby na wymioty to także napoje z roślin zawierających tzw. substancje goryczkowe. Zmieszaj płaską łyżeczkę centurii pospolitej z czubatą łyżeczką melisy lekarskiej lub nasionami kopru włoskiego, zalej 150 ml wrzątku i zaparzaj przez 10 minut. 

Surowcem najczęściej wykorzystywanym przy zwalczaniu nudności i wymiotów jest imbir. Możesz go żuć (podobnie jak kłącze tataraku) lub przygotować z niego herbatkę. W tym celu zetrzyj na tarce świeżo obrany korzeń imbiru (ok. 1 cm) i zalej go litrem wrzątku. Po 10 minutach przecedź. Taki napar pij przez cały dzień małymi łykami. 

Jeżeli wymioty występują u Ciebie na tle stresowym, możesz zastosować napary, które złagodzą nerwy:  

• Korzeń arcydzięgla – 50 g 
• Korzeń lukrecji – 50 g 
• Ziele dziurawca -50 g 
• Liść melisy – 50 g 

Zioła wymieszaj. Łyżkę powstałej mieszanki zalej szklanką wrzącej wody. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut, odstaw do przestudzenia, przecedź. Pij 3 filiżanki naparu dziennie przez 7 dni. W kolejnym tygodniu zmień mieszankę ziół. 

• Korzeń kozłka lekarskiego – 25 g 
• Ziele lubczyku – 25 g 
• Kwiat rumianku – 50 g 
• Liść mięty pieprzowej – 100 g 

Napar przygotuj w ten sam sposób. 

Domowe sposoby na wymioty w ciąży 

Leki w ciąży czasem bywają konieczne. Jednak na nudności i wymioty możesz zastosować jeden z domowych sposobów. Przed wstaniem z łóżka zjedz kromkę chleba, suchara lub herbatnika z pełnych ziaren zbóż. W ciągu dnia zrezygnuj z trzech dużych posiłków na rzecz pięciu mniejszych. Unikaj mocnej herbaty, kawy, tłustych i mocno przyprawionych posiłków. 

Możesz również pić napar z imbiru. Zgodnie z badaniem opublikowanym na łamach „Journal of Obstetrics and Gynecology” u 28 na 32 kobiet w ciąży suplementujących imbir nudności się zmniejszyły. 

Łyżeczkę zmielonego imbiru zalej filiżanką wrzątku, po kilku minutach przecedź. Możesz też żuć kawałek imbiru. 

Jeśli w czasie ciąży intensywnie wymiotujesz i chudniesz, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. 

Domowe sposoby na wymioty przy zatruciach pokarmowych 

W tym przypadku zwykle wystarcza jednodniowy post lub jedzenie sucharów i kleiku ryżowego, jęczmiennego czy owsianego. Nie wracaj zbyt szybko do normalnego odżywiania – proces ten powinien odbywać się stopniowo. Pierwsze posiłki po zatruciu powinny być lekkostrawne (np. lekkie zupy, buliony, warzywa na parze, ryż). Uzupełniaj płyny, pijąc elektrolity, niegazowaną wodę mineralną, niesłodzone herbatki z mięty lub rumianku.  

Domowe sposoby na wymioty przy nieżycie żołądka 

Ten stan może mieć wiele przyczyn. Wśród nich możemy wymienić przewlekłe zakażenia bakteryjne, nieprawidłową dietę, nadmiar używek, mocne doprawianie potraw, podrażnienie polekowe (np. po lekach przeciwzapalnych). Podstawą leczenia nieżytu żołądka jest lekkostrawna, niskotłuszczowa dieta. 

Możesz również zastosować mieszankę ziołową o działaniu rozkurczającym, osłonowym i przeciwzapalnym na przewód pokarmowy. 

• Siemię lniane – 30 g 
• Korzeń lukrecji – 30 g 
• Liść mięty pieprzowej – 30 g 
• Owoc kopru włoskiego – 30 g 

Łyżkę stołową mieszanki ziół zalej szklanką wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut. Pij ciepły napój 4 razy dziennie przed jedzeniem.  

Mieszanka ta nie jest wskazana dla osób starszych, z zaburzeniami krążenia, nadciśnieniem tętniczym oraz nieprawidłową pracą nerek.

Przeczytaj również:
Wymioty u noworodka. Jak sobie z nimi radzić?