Jakie witaminy dla dzieci? Ranking

Warto zachęcać dzieci do próbowania nowych smaków i urozmaicać ich dietę za pomocą kolorowych warzyw i owoców. Zdrowa dieta jest podstawą, a suplementy diety nie mogą jej zastąpić.  Po konsultacji z pediatrą lub farmaceutą możesz wprowadzić dodatkową suplementację swojemu dziecku. Przy wyborze odpowiedniego produktu kieruj się wiekiem dziecka i jego zapotrzebowaniem na konkretne składniki odżywcze.  

Pamiętaj, że jesienią i zimą każde dziecko powinno przyjmować witaminę D: 

• dzieci w wieku 1-10 lat: 600 j.m. wit. D na dobę, 
• młodzież w wieku 11-18 lat: 1000-2000 j.m. wit. D na dobę. 

Jakie witaminy dla dzieci wybrać? Poniżej znajdziesz nasze propozycje multiwitamin dla dzieci, które możesz wprowadzić, jeśli Twoja pociecha potrzebuje dodatkowej suplementacji.  

Multiwitamina dla dzieci w wieku 3-10 lat

Centrum Junior 

Dawkowanie: 1 tabletka do ssania dziennie. 

Skład w 1 tabletce: witamina A, witamina E, witamina C, tiamina, ryboflawina, witamina B6, witamina B12, witamina D3, biotyna, kwas foliowy, niacyna, kwas pantotenowy, cynk, mangan, selen, żelazo. 

Jest to suplement w formie tabletek do ssania, przeznaczony dla dzieci w wieku od 4 lat. W jego składzie wyróżnia się dodatek żelaza. W suplemencie jest dodatek witaminy D w ilości 120 j.m., co wymaga uzupełnienia. Tabletki do ssania mają cytrynowo-malinowy smak.  

MyVita Multiwitamina Family Krople

Dawkowanie:
dzieci 2-12 lat: 3 krople dziennie,
dorośli: 6 kropli dziennie.

Skład w 3 kroplach: witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, tiamina, ryboflawina, biotyna, kwas foliowy, witamina B12, witamina C.

Preparat w kroplach przeznaczony dla dzieci od 2. roku życia i dorosłych. Zawiera kompleks witamin, w tym witaminy A, D, E i K oraz witaminy z grupy B. Formuła liposomalna może poprawiać wchłanianie składników aktywnych. Krople mają pomarańczowo-cytrynowy smak i sprawdzą się u dzieci, które nie chcą przyjmować tabletek lub żelków.

Visolvit Junior 

Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. 

Skład w 1 saszetce: witamina A, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina D. 

Jest to dobry preparat uzupełniający podstawowe witaminy w diecie dzieci od 3. roku życia. W 1 saszetce znajdziemy 400 j.m. witaminy D, wit. z grupy B, a także wysoką dawkę wit. A. Saszetki są dostępne w dwóch smakach – pomarańczowym i truskawkowym.  

Witaminy dla młodzieży w wieku 11-18 lat 

Yango Multiwitamina dla nastolatków 

Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. 

Skład w 1 kapsułce: witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, kwas foliowy, witamina B12, witamina C, magnez, cynk, miedź, żelazo, selen, jod, mangan. 

Suplement diety mogą przyjmować nastolatkowie w wieku od 11 lat. Suplement ma wysoką dawkę witaminy D w 1 kapsułce, 800 j.m. W składzie znajdziemy także komplet witamin z grupy B, mikroskładniki takie jak żelazo, jod, magnez. Suplement diety jest odpowiedni dla wegan.  

Skoczylas Multiwitamina junior

Dawkowanie:

• dzieci od 3. roku życia: 2 g (jedna większa płaska miarka dołączona do opakowania),
• dorośli: 4 g (dwie większe płaskie miarki dołączone do opakowania).

Skład w 1 miarce: ekstrakt z pestek winogron, magnez, witamina C, niacyna, selen, kwas pantotenowy, biotyna, ryboflawina, witamina B6, tiamina, kwas foliowy, witamina B12.

Multiwitamina dla dzieci i dorosłych Skoczylas to suplement diety w postaci proszku o owocowym smaku. Produkt uzupełnia dietę w kompleks witamin, minerałów oraz naturalne polifenole z pestek winogron. Starannie opracowany skład został pozbawiony cukru, barwników, konserwantów i przeciwzbrylaczy.

Progress Labs Multiwitamina Junior 

Dawkowanie: 1 tabletka dziennie. 

Skład w 1 tabletce: witamina A, witamina D3, witamina E, witamina C, witamina B1, witamina B2, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, kwas foliowy, witamina B12. 

Tabletki do ssania mogą być przyjmowane przez dzieci w wieku 10-18 lat. Zawierają witaminy z grupy B, witaminę A oraz witaminę D, której dawka wymaga uzupełnienia. Tabletki mają smak pomarańczowy.  

Żelki witaminowe dla dzieci

VisolVit Junior Żelki

Dawkowanie: dzieci powyżej 3. roku życia: 1 żelek dziennie.

Skład w 1 żelku: witamina A, witamina B3, witamina B5, witamina B6, witamina B12, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, kwas foliowy, biotyna, selen, rutyna. 

VisolVit Junior to multiwitamina dla dzieci w formie owocowych żelków. Preparat zawiera zestaw witamin, selen i rutynę, w tym witaminę C wspierającą odporność oraz witaminę D ważną dla kości i zębów.

Żelki mogą być wygodnym rozwiązaniem dla dzieci, które nie chcą połykać tabletek lub kapsułek.

SEMA Lab Semisie

Dawkowanie: dzieci powyżej 4 roku życia: 1 żelek dziennie.

Skład w 1 żelku: witamina C, witamina D, witamina E, witamina B6, witamina B12, niacyna, ryboflawina, biotyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy.

Żelki mogą być stosowane przez dzieci od 4. roku życia oraz dorosłych. Preparat zawiera witaminę C i witaminę D wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz witaminy z grupy B pomagające w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego. Produkt nie zawiera dodatku cukru i ma owocowe smaki, które mogą ułatwiać regularną suplementację.

MyVita Multiwitamina Naturalne Żelki

Dawkowanie:
dzieci 3-5 lat: 1 żelek dziennie,
dzieci powyżej 5. roku życia i dorośli: 2 żelki dziennie.

Skład w 1 żelku: witamina C, witamina E, kwas pantotenowy, tiamina, ryboflawina, witamina B6, witamina A, kwas foliowy, witamina D, biotyna, witamina B12.

Wegańskie żelki o jeżynowym smaku zawierają kompleks witamin wspierających odporność, metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Preparat został opracowany zgodnie z ideą Clean Label — bez sztucznych barwników i aromatów.

FAQ – najczęściej zadawane pytania o multiwitaminę dla dzieci

Czy warto podawać dziecku multiwitaminę?

Multiwitamina dla dzieci może być pomocna w przypadku wybiórczej diety, zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze lub okresów intensywnego wzrostu. Suplement nie zastępuje jednak zdrowej i zbilansowanej diety.

Jaką multiwitaminę wybrać dla dziecka?

Przy wyborze multiwitaminy dla dziecka warto zwrócić uwagę na wiek dziecka, skład preparatu, formę podania (syrop, żelki, tabletki, krople) oraz zawartość witaminy D, żelaza i witamin z grupy B.

Czy multiwitaminy dla dzieci można stosować codziennie?

Większość multiwitamin dla dzieci jest przeznaczona do codziennego stosowania zgodnie z zaleceniami producenta. Nie należy jednak przekraczać rekomendowanej dawki ani łączyć kilku preparatów o podobnym składzie.

Co lepsze dla dziecka – żelki czy syrop z witaminami?

Żelki witaminowe dla dzieci są wygodne i chętnie przyjmowane przez najmłodszych, natomiast syropy i krople mogą lepiej sprawdzić się u młodszych dzieci lub tych, które mają trudność z gryzieniem żelków czy połykaniem tabletek.

Od jakiego wieku można podawać dziecku witaminy?

To zależy od konkretnego preparatu. Niektóre multiwitaminy można stosować już od 2. lub 3. roku życia, jednak zawsze warto sprawdzić zalecenia producenta i skonsultować suplementację z pediatrą lub farmaceutą.

Przeczytaj również:
Ranking preparatów na odporność dla dzieci. Co wybrać?