Szukaj

Artykuły

mgr Izabela Skowrońska

Autor

mgr

Izabela Skowrońska

Absolwentka fizjoterapii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, technik masażu. Na co dzień skoncentrowana na pracy z pacjentami o profilu neurologicznym i ortopedycznym. W rehabilitacji łączy metody terapii manualnej z pracą funkcjonalną. Prywatnie miłośniczka mydlarstwa.

Kifoza. Kiedy to powód do niepokoju?

Kifoza. Kiedy to powód do niepokoju?

Kifoza jest jedną z naturalnych krzywizn naszego kręgosłupa. Pod wpływem procesu chorobowego…

1

Powięź. Jak zapobiec bólowi?

Powięź. Jak zapobiec bólowi?

Układ mięśniowy

Powięź, ze względu na swoją wyjątkową budowę i niemożność jej zbadania, przez…

7

Zwichnięcie rzepki. Jak wygląda?

Zwichnięcie rzepki. Jak wygląda?

Układ kostno-stawowy

Zwichnięcia rzepki to powszechna kontuzja zwłaszcza wśród młodych sportowców. Jakie są objawy…

27 grudnia 2022

0

Skolioza. Co to za wada postawy?

Skolioza. Co to za wada postawy?

Czy wiesz, że Twój kręgosłup posiada naturalne krzywizny, które są całkowitą normą?…

12 grudnia 2022

6

Skuteczne ćwiczenia na klatkę piersiową

Skuteczne ćwiczenia na klatkę piersiową

Odpowiednio wyćwiczone mięśnie piersiowe nie tylko dobrze się prezentują, ale także biorą…

14 października 2022

0

Ćwiczenia na ramiona – jak ćwiczyć mięśnie ramion?

Ćwiczenia na ramiona – jak ćwiczyć mięśnie ramion?

Mięśnie ramion należą do jednych z najczęściej używanych w ciągu dnia –…

12 października 2022

1

Czym jest propriocepcja i po co ją trenować?

Czym jest propriocepcja i po co ją trenować?

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Dzięki zmysłom (wzrok, słuch, węch, smak i dotyk) poznajemy i odbieramy bodźce…

26 września 2022

1

Terapia czaszkowo-krzyżowa – czy ma uzasadnienie w nauce?

Terapia czaszkowo-krzyżowa – czy ma uzasadnienie w nauce?

Medycyna alternatywna i naturalna

Terapia czaszkowo-krzyżowa, zwana również terapią cranio-sacralną, należy do grupy alternatywnych metod terapeutycznych…

22 września 2022

113

Mięsień gruszkowaty. Jak zwalczyć ból?

Mięsień gruszkowaty. Jak zwalczyć ból?

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Zespół mięśnia gruszkowatego to jedna z form rwy kulszowej. Jest spowodowany uciskiem…

20 września 2022

26

Mata do akupresury. Czy warto jej używać?

Mata do akupresury. Czy warto jej używać?

Sprzęt i akcesoria medyczne

Maty do akupresury stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Producenci przekonują…

20 września 2022

3

Trening EMS – czy jest skuteczny?

Trening EMS – czy jest skuteczny?

Trening EMS to popularna metoda treningowa, której celem jest zwiększenie siły i…

29 sierpnia 2022

2

Płaskostopie. Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

Płaskostopie. Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

Płaskostopie to popularna wada postawy, w której łuki stopy są obniżone. Płaskostopie…

6

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów – przyczyny, objawy, leczenie

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów – przyczyny, objawy, leczenie

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS) jest najpowszechniejszą chorobą reumatyczną występującą u dzieci…

27 czerwca 2022

1

Wykonujesz pracę siedzącą? Zadbaj o swoje plecy!

Wykonujesz pracę siedzącą? Zadbaj o swoje plecy!

Układ kostno-stawowy

Praca za biurkiem zmusza nas do siedzącego trybu życia przez 1/3 doby.…

08 czerwca 2022

3

Trening obwodowy – jakie niesie korzyści?

Trening obwodowy – jakie niesie korzyści?

Trening obwodowy jest to forma treningu łączącego elementy ćwiczeń wytrzymałościowych z siłowymi.…

0

Kinesiotaping – jak działają techniki plastrowania dynamicznego?

Kinesiotaping – jak działają techniki plastrowania dynamicznego?

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Kinesiotaping, znany również jako kinesiology taping albo plastrowanie dynamiczne, jest jedną z…

0

Jonoforeza – na czym polega? Wskazania i skutki uboczne

Jonoforeza – na czym polega? Wskazania i skutki uboczne

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Jonoforeza to zabieg elektroleczniczy, który polega na wprowadzeniu jonów do tkanek pod…

14 kwietnia 2022

12

Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza?

Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza?

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Ćwiczenia…

06 kwietnia 2022

0

Jak zacząć ćwiczyć? Bezpieczne sposoby na podniesienie aktywności

Jak zacząć ćwiczyć? Bezpieczne sposoby na podniesienie aktywności

Ćwiczenia fizyczne są nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Regularna aktywność poprawia pracę…

05 kwietnia 2022

3

Czym jest lordoza? Rodzaje i rehabilitacja

Czym jest lordoza? Rodzaje i rehabilitacja

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

Jak powszechnie wiadomo, ludzki kręgosłup jest wygięty w kształt litery S. Z…

1

Fizjoprofilaktyka – dlaczego jest tak istotna?

Fizjoprofilaktyka – dlaczego jest tak istotna?

Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne

W ciągu ostatnich kilkunastu lat rośnie rola profilaktyki zdrowotnej i medycyny prewencyjnej w…

0

Ćwiczenia na smukłe łydki – które warto wykonywać?

Ćwiczenia na smukłe łydki – które warto wykonywać?

Smukłe łydki są marzeniem wielu kobiet. Silne mięśnie łydki to przede wszystkim…

1

Złamania osteoporotyczne – komu grożą?

Złamania osteoporotyczne – komu grożą?

Układ kostno-stawowy

Złamania osteoporotyczne należą do grupy złamań niskoenergetycznych, czyli spowodowanych urazem, który w…

17 grudnia 2021

1

Najczęstsze kontuzje wśród początkujących biegaczy

Najczęstsze kontuzje wśród początkujących biegaczy

Układ kostno-stawowy

Bieganie stanowi jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na całym świecie, jednak…

25 listopada 2021

1

Wciąż szukasz? Sprawdź najpopularniejsze wpisy

Masz pytanie, szukasz porady?

Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.

Zapytaj farmaceutę

Zapytaj Farmaceutę

Gemini

Regulaminy

Pomocne linki

© 2024 Gemini Apps Sp. z o.o. Ceny towarów podane są w PLN, zawierają podatek VAT i nie zawierają kosztów dostawy.