Szukaj

Artykuły

mgr Mateusz Durbas

Autor

mgr

Mateusz Durbas (2)

Żywność wysokoprzetworzona – jak wpływa na zdrowie?

Żywność wysokoprzetworzona – jak wpływa na zdrowie?

Produkty żywnościowe o wysokim stopniu przetworzenia stanowią obecnie stale rosnącą część światowego…

0

Smalec – co warto wiedzieć?

Smalec – co warto wiedzieć?

Smalec to tłuszcz zwierzęcy pozyskiwany z tkanki tłuszczowej trzody chlewnej, bydła i…

4

Czy mleko i jego przetwory są zdrowe dla kości?

Czy mleko i jego przetwory są zdrowe dla kości?

Układ kostno-stawowy

Przetwory mleczne stanowią główne źródło wapnia w diecie mieszkańców krajów wysoko rozwiniętych…

1

Pieczarki – czy warto włączyć je do diety?

Pieczarki – czy warto włączyć je do diety?

Zdrowa żywność i superfood

Pieczarka dwuzarodnikowa (Agaricus bisporus) jest popularnym i łatwo dostępnym gatunkiem grzyba jadalnego.…

0

Dieta sportowca. Jak powinna wyglądać?

Dieta sportowca. Jak powinna wyglądać?

Dobrze skomponowana dieta jest solidnym fundamentem planu treningowego. Połączenie właściwie zbilansowanej i…

1

Dieta w zespole sztywności uogólnionej – co jeść, a czego unikać?

Dieta w zespole sztywności uogólnionej – co jeść, a czego unikać?

Zespół sztywności uogólnionej to bardzo rzadka choroba neurologiczna o podłożu autoimmunologicznym, która…

0

Białko roślinne czy zwierzęce – które z nich jest lepsze dla sylwetki?

Białko roślinne czy zwierzęce – które z nich jest lepsze dla sylwetki?

Istnieje pogląd, że białka pochodzenia zwierzęcego są o wiele bardziej wartościowe dla…

0

Time-Restricted Eating – na czym polega ten model żywienia?

Time-Restricted Eating – na czym polega ten model żywienia?

Otyłość, siedzący tryb życia i niewłaściwe zachowania żywieniowe są kluczowymi czynnikami ryzyka…

0

Czy picie piwa zwiększa obwód talii?

Czy picie piwa zwiększa obwód talii?

Nadmierna masa ciała, a w szczególności duża ilość tkanki tłuszczowej nagromadzonej w…

0

Czy można jeść po godzinie 18?

Czy można jeść po godzinie 18?

Według obiegowej opinii spożywanie posiłków po godzinie 18 jest niezdrową praktyką, która…

0

Czy soda oczyszczona może poprawiać wydolność fizyczną?

Czy soda oczyszczona może poprawiać wydolność fizyczną?

Wodorowęglan sodu (NaHCO3), powszechnie znany jako soda oczyszczona jest jednym z sześciu…

1

Dieta w fibromialgii – jak ją skomponować?

Dieta w fibromialgii – jak ją skomponować?

Fibromialgia jest jedną z najczęstszych przewlekłych dolegliwości bólowych. Może pojawić się w…

2

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Zdrowa żywność i superfood

Kawa jest jednym z najczęściej wypijanych gorących napojów na całym świecie. Składa…

1

Czym jest kwas fitynowy i jak działa?

Czym jest kwas fitynowy i jak działa?

Coraz więcej osób przechodzi na dietę z przewagą pokarmów roślinnych. Podstawą jadłospisu…

20 stycznia 2022

6

Cheat meal – czy warto stosować oszukany posiłek?

Cheat meal – czy warto stosować oszukany posiłek?

Regularne włączanie do diety oszukanych posiłków (z ang. cheat meals), np. jeden…

17 stycznia 2022

0

Indeks prozapalności diety – o czym nam mówi?

Indeks prozapalności diety – o czym nam mówi?

Chroniczny ogólnoustrojowy stan zapalny o niskim stopniu nasilenia bierze udział w patogenezie…

14 stycznia 2022

0

Czy dieta IF (intermittent fasting) jest zdrowa i skuteczna?

Czy dieta IF (intermittent fasting) jest zdrowa i skuteczna?

Ograniczenie liczby spożywanych kalorii w diecie przyczynia się nie tylko do korzystnego…

13 stycznia 2022

1

Dieta nisko- czy wysokowęglowodanowa – która z nich lepiej odchudza?

Dieta nisko- czy wysokowęglowodanowa – która z nich lepiej odchudza?

Dane przedstawione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) wykazały, że częstość występowania otyłości…

12 stycznia 2022

1

Mindfulness – kiedy warto zastosować trening uważności?

Mindfulness – kiedy warto zastosować trening uważności?

Przyspieszenie tempa życia, myślenia i działania oraz nieustanna adaptacja do nowych warunków…

11 stycznia 2022

0

Zalecenia żywieniowe w okresie kontuzji

Zalecenia żywieniowe w okresie kontuzji

Urazy i kontuzje są normalną oraz spodziewaną częścią uprawiania sportu, zwłaszcza na…

10 stycznia 2022

0

Kwas CLA – czy faktycznie skutecznie wpływa na odchudzanie?

Kwas CLA – czy faktycznie skutecznie wpływa na odchudzanie?

W ostatnich latach odnotowuje się stale rosnącą liczbę osób z nadwagą i…

03 stycznia 2022

2

Suplementacja cynkiem – czy może wspomagać redukcję masy ciała?

Suplementacja cynkiem – czy może wspomagać redukcję masy ciała?

Preparaty witaminowe i żywność funkcjonalna

Cynk jest kluczowym mikroskładnikiem dla funkcjonowania wszystkich żywych organizmów i zachodzących w…

30 grudnia 2021

3

Kwasy omega-3 w sporcie – jakie są korzyści z ich stosowania?

Kwasy omega-3 w sporcie – jakie są korzyści z ich stosowania?

Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, a konkretnie kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas…

29 grudnia 2021

1

Jak nabrać masy mięśniowej?

Jak nabrać masy mięśniowej?

Atletyczna sylwetka jest pożądana przez coraz większą ilość kobiet i mężczyzn. Wydaje…

28 grudnia 2021

0

Wciąż szukasz? Sprawdź najpopularniejsze wpisy

Masz pytanie, szukasz porady?

Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.

Zapytaj farmaceutę

Zapytaj Farmaceutę

Gemini

Regulaminy

Pomocne linki

© 2024 Gemini Apps Sp. z o.o. Ceny towarów podane są w PLN, zawierają podatek VAT i nie zawierają kosztów dostawy.