Rozmiar M odpowiedni dla kobiet poniżej 25 roku życia, które nie rodziły siłami natury.
Stosowanie kubeczka menstruacyjnego, początkowo może wydawać się nieco skomplikowane, więc bądź cierpliwa, to kwestia wprawy. Musisz trochę poćwiczyć jak aplikować i wyjmować kubeczek. Gdy opanujesz technikę jest to bardzo proste i wygodne. Przed pierwszym użyciem kubeczka należy go wysterylizować: umyj ręce, umieść kubeczek w małym garnuszku/rondelku, nalej taką ilość wody aby kubeczek był całkiem zanurzony, doprowadź wodę do wrzenia, gotuj przez 3-4 minuty. Po wyjęciu i ostudzeniu kubeczek jest gotowy do użycia. Proces sterylizacji zaleca się na końcu każdego cyklu aby utrzymać kubeczek w idealnej czystości.