Poradnik

DHA

DHA

Kwas DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy to organiczny związek chemiczny z grupy wielonasyconych kwasów tłuszczowych, powszechnie nazywanych dobrymi tłuszczami. Obecność jego w diecie może przynieść szereg zdrowotnych korzyści. Jego niektóre właściwości to:

  • pomoc w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu,
  • pomoc w utrzymaniu prawidłowego widzenia.

Ponadto kwas dokozaheksaenowy (DHA) wraz z kwasem eikozapentaenowym (EPA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.

Znalezione produkty : 24
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Prenatal Duo, 30 kapsułek twardych + 60 kapsułek żelowych  - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Prenatal Duo, 30 kapsułek twardych + 60 kapsułek żelowych
49,29 zł
Feminovit + DHA, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Feminovit + DHA, 30 kapsułek
25,29 zł
Biaron Baby 6m+, dla dzieci powyżej 6 miesiąca, 30 kapsułek twist-off - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Biaron Baby 6m+, dla dzieci powyżej 6 miesiąca, 30 kapsułek twist-off
34,99 zł
Now Foods Kids Chewable DHA, 60 kapsułek żelowych do ssania - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods Kids Chewable DHA, 60 kapsułek żelowych do ssania
49,49 zł
Omegamed Optima Start DHA z alg dla kobiet planujących ciążę i w pierwszych miesiącach ciąży, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Omegamed Optima Start DHA z alg dla kobiet planujących ciążę i w pierwszych miesiącach ciąży, 30 kapsułek
38,39 zł
Biaron Baby 24m+, dla dzieci powyżej 2 lat, 30 kapsułek twist-off - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Biaron Baby 24m+, dla dzieci powyżej 2 lat, 30 kapsułek twist-off
25,69 zł
Composita Mama DHA, 30 kapsułek + 60 kapsułek DHA - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Composita Mama DHA, 30 kapsułek + 60 kapsułek DHA
55,89 zł
Swanson Super DHA 500, olej z kałamarnic morskich, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Swanson Super DHA 500, olej z kałamarnic morskich, 30 kapsułek
34,99 zł
Nordic Naturals Prenatal DHA, Omega-3 + D3, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Nordic Naturals Prenatal DHA, Omega-3 + D3, 90 kapsułek
119,99 zł
Nordic Naturals, Childrens DHA, dla dzieci od 3 lat, smak truskawkowy, 180 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Nordic Naturals, Childrens DHA, dla dzieci od 3 lat, smak truskawkowy, 180 kapsułek
92,59 zł
Olimp Gold DHA, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Gold DHA, 30 kapsułek
36,99 zł
Now Foods DHA-500, 90 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods DHA-500, 90 kapsułek miękkich
71,59 zł
Pregna DHA, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Pregna DHA, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, 30 kapsułek
25,49 zł
Bioaron Baby 0m+, dla dzieci od urodzenia, 30 kapsułek twist-off - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Bioaron Baby 0m+, dla dzieci od urodzenia, 30 kapsułek twist-off
35,49 zł
Omegabiane DHA, 80 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Omegabiane DHA, 80 kapsułek
181,99 zł
Omegamed Odporność 3+, DHA z alg, dla dzieci powyżej 3 lat, 30 pastylek żelowych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Omegamed Odporność 3+, DHA z alg, dla dzieci powyżej 3 lat, 30 pastylek żelowych
29,89 zł
Nordic Naturals DHA Xtra, Omega-3 1660 mg, smak truskawkowy, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Nordic Naturals DHA Xtra, Omega-3 1660 mg, smak truskawkowy, 60 kapsułek
124,99 zł
Viridian Folic Acid with DHA,  kwas foliowy z DHA, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Viridian Folic Acid with DHA, kwas foliowy z DHA, 90 kapsułek
57,19 zł 61,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
MyVita Omega 3 Forte, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Omega 3 Forte, 120 kapsułek
34,99 zł
Doctor Life EPA-DHA Cardio, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Doctor Life EPA-DHA Cardio, 60 kapsułek
76,99 zł
Dr. Jacob's DHA-EPA, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Dr. Jacob's DHA-EPA, 60 kapsułek
73,59 zł
Omegamed Baby+D 6m+, DHA + witamina D, powyżej 6 miesiąca, 30 kapsułek twist-off - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Omegamed Baby+D 6m+, DHA + witamina D, powyżej 6 miesiąca, 30 kapsułek twist-off
30,79 zł
Omegamed Odporność 5+, DHA z alg, syrop w kapsułkach do żucia dla dzieci powyżej 5 lat, smak pomarańczowy, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Omegamed Odporność 5+, DHA z alg, syrop w kapsułkach do żucia dla dzieci powyżej 5 lat, smak pomarańczowy, 30 kapsułek
33,29 zł
Humana Benelife D3 + DHA, od urodzenia, 15 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Humana Benelife D3 + DHA, od urodzenia, 15 ml
17,99 zł
1 - 24 z 24 produktów

Kwas DHA – źródła i sposoby dostarczania

Kwas DHA nie jest produkowany przez organizm człowieka, dlatego można go dostarczyć jedynie poprzez żywność bądź suplementację. DHA znajdziemy w algach, tłustych rybach morskich, niektórych rybach słodkowodnych, niektórych owocach morza, a także w mniejszym stopniu w jajach. Spośród wielu gatunków ryb powinniśmy zwrócić uwagę między innymi na łososia, sardelę, śledzia atlantyckiego oraz makrelę atlantycką, pstrąga, a także tuńczyka. W przypadku, gdy pacjent z różnych przyczyn nie jest w stanie dostarczyć do organizmu kwas DHA pochodzącego z pożywienia, może wprowadzić suplementację, po uprzednim skonsultowaniu tego z lekarzem. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów opartych na kwasie DHA jako głównym składniku. Ich skład może być również wzbogacony o różnego rodzaju witaminy oraz minerały. W zależności od rodzaju suplementu, ich składy oraz zawartości DHA mogą się różnić, dlatego warto zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania konkretnego preparatu. Znajdą się w niej wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie oraz wszelkie niezbędne informacje. W razie pytań lub wątpliwości skonsultuj się z lekarzem bądź farmaceutą. O odpowiedni poziom kwasu dokozaheksaenowego (DHA) powinni dbać wszyscy pacjenci, ponieważ jest on niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu. Warto pamiętać, że to także składnik budulcowy tkanki mózgowej oraz siatkówki oka. DHA polecany jest szczególnie kobietom w ciąży, matkom karmiącym piersią, niemowlętom i dzieciom, czyli grupie najbardziej narażonej na niedobory DHA.

DHA – dla zdrowia mamy i dziecka

Podczas ciąży zapotrzebowanie na różnego rodzaju mikro- oraz makroelementy jest większe niż zazwyczaj. Niezwykle istotne dla przebiegu ciąży i prawidłowego rozwoju dziecka jest uzupełnianie ich w odpowiednich ilościach. Jednym z ważniejszych składników należących do tej grupy jest kwas DHA – zarówno podczas trwania ciąży, jak i w okresie karmienia piersią, gdy następuje intensywny rozwój maluszka. Suplementacja tym składnikiem jest wyjątkowo istotna, zwłaszcza w II i III trymestrze ciąży. Kwas ten warunkuje prawidłowy rozwój układu nerwowego, jak również wpływa na późniejszy rozwój umysłowy – funkcje motoryczne, poznawcze, nabywanie nowych umiejętności oraz zdolność koncentracji. Jako składnik budulcowy siatkówki oka kwas DHA zapewnia optymalny rozwój narządu wzroku u dziecka, wpływając między innymi na ostrość widzenia. Ze względu na korzystny wpływ tego kwasu na zdrowie matki i dziecka na półkach znajdziemy wiele preparatów opartych na tym składniku, które są dedykowane kobietom. Często w składzie tych produktów znajdują się również kwas foliowy czy witamina D, jednak jest to zależne od konkretnego suplementu. Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego suplementację DHA powinno się rozpocząć nie później niż od 20. tygodnia ciąży. Nie ma jednak przeciwwskazań do przyjmowania kwasu dokozaheksaenowego przez cały okres ciąży, już od 1. trymestru.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki