Wzrok i zdrowie oczu
Dobry wzrok – produkty na zdrowy wzrok
W dobie komputerów, telewizji czy zanieczyszczeń powietrza trudno może być, utrzymać dobry wzrok. W Gemini dostępne są produkty, które mają pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu oczu.
Jak zachować dobry wzrok?
Dobry wzrok utrzymać można przede wszystkim, stosując zdrową, optymalną dietę. Nie powinno w niej zabraknąć m.in.:
- witaminy A – pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Znajduje się w warzywach i owocach, takich jak marchew, szpinak, papryka czerwona, pomidor, brokuły, szparagi, melon i innych. Aby prawidłowo wchłaniała się – warto dodać do surówki odrobinę oleju. Witamina A występuje również w produktach odzwierzęcych, m.in. wątróbce, maśle, jajkach, mleku oraz rybach, np. makreli,
- witamina B2 pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Znajduje się m.in. w mięsie i wędlinach wieprzowych i drobiowych, fasoli, mleku, produktach zbożowych,
- luteina i zeaksantyna na zdrowy wzrok – mają chronić przed uszkodzeniem wzroku, zabezpieczać przed działaniem promieni UVA, UVB oraz światłem niebieskim. Znajdują się w żółtku jaj, zielonym groszku, szpinaku i kukurydzy,
- witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Występuje głównie w olejach roślinnych, orzechach, zbożach i kiełkach pszenicy,
- witamina C na problemy ze wzrokiem – chroni przed działaniem wolnych rodników i wspomaga proces regeneracji witaminy E. Jej źródłem są papryka, kapusta, brukselka, czarne porzeczki, aronia i inne,
- kwasy tłuszczowe na dobry wzrok to przede wszystkim kwasy omega-3, które znajdują się w tłustych rybach i olejach roślinnych.
Jak dbać o oczy na co dzień?
Chcąc zachować dobry wzrok, należy chronić oczy przed promieniami UV, kurzem i zanieczyszczeniami. Warto zainwestować w okulary z filtrem UV, a w pracy – okulary ochronne, jeśli wymaga tego sytuacja. Podczas pracy przy komputerze konieczne jest regularne robienie przerw i odrywanie wzroku od monitora. Dobrym rozwiązaniem jest wykonywanie kulistych ruchów gałkami. Nie należy zapominać o wizytach u okulisty, który skontroluje, czy z narządem wzroku wszystko jest w porządku.
Co wpływa na dobry wzrok?
Do pielęgnacji oczu dedykowane są odpowiednie produkty na dobry wzrok. Wśród nich wyróżnić można krople nawilżające, w których składzie znajduje się m.in. kwas hialuronowy. Substancja ta występuje naturalnie w strukturze oka i filmie łzowym. Wykazuje właściwości chroniące przed podrażnieniem i suchością.
W ofercie Gemini dostępne są produkty na dobry wzrok w kroplach różnych marek i o różnym działaniu, dlatego możesz wybrać produkt najbardziej odpowiadający Twoim potrzebom.
Produkty na zdrowy wzrok w Gemini
W Gemini dostępne są suplementy diety i leki na dobry wzrok w postaci kapsułek i tabletek. W ich składzie znajdują się m.in. rutozyd, kwas alfa-liponowy (ALA), witaminy: tiamina (witamina B1) i ryboflawina (witamina B2), cynk, miedź, selen, mangan i wiele innych elementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania oczu. Tabletki na dobry wzrok stanowią uzupełnienie diety – nie są jej zamiennikiem.
