Do -30% wakacyjne niezbędniki 🏝️💥 SPRAWDŹ
Poradnik
baner-g-niezbednik-wakacyjny-14-07-2025-2907
baner-g-tydzien-z-kolagenem-14-07-2025-4336
baner-g-mamy-wszystko-dla-mamy-14-07-2025-2863
Gemini.pl
Zdrowie
Witaminy i minerały
Witaminy
Witamina B6

Witaminy B6 - leki i suplementy diety z witaminą B6

Witamina B6 działa na organizm wielokierunkowo, m.in. pomaga utrzymać prawidłowe funkcje psychologiczne i wspiera odporność. W tej kategorii znajdziesz suplementy diety z witaminą B6
Produkty (3)
Pozycjonowanie
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Zobacz szczegóły
Zdrovit Litorsal Cherry, smak wiśniowy, 24 tabletki musujące + Zdrovit Magnez + Witamina B6, smak cytrynowy, 24 tabletki musujące gratis - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrovit Litorsal Cherry, smak wiśniowy, 24 tabletki musujące + Zdrovit Magnez + Witamina B6, smak cytrynowy, 24 tabletki musujące gratis
Nowość
12,49 zł
Vitabiotics Wellwomen, żelki, 60 sztuk - miniaturka zdjęcia produktu
Vitabiotics Wellwomen, żelki, 60 sztuk
Nowość
59,69 zł
Zdrovit Litorsal Forte, smak mojito, 24 tabletki musujące + Magnez z witaminą B6, smak cytrynowy, 24 tabletki musujące - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrovit Litorsal Forte, smak mojito, 24 tabletki musujące + Magnez z witaminą B6, smak cytrynowy, 24 tabletki musujące
13,29 zł
1
1 - 3 z 3 produktów
baner-h-kato-jeliton-14-07-2025-5484
baner-h-yope-14-07-2025-5485

Witamina b6

Witamina B6 pomaga utrzymać równowagę w układzie nerwowym, ale nie tylko. Wpływa także na prawidłową pracę serca, mięśni i ciśnienia krwi. Jest wręcz niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy pełni jeszcze jakieś inne funkcje?

Za co odpowiada witamina B6?

 

Witamina B6 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która po spożyciu magazynuje się w mięśniach i wątrobie. Bierze ona udział w wielu procesach, między innymi w przemianie białka. Warto wspomnieć, że witamina B6 odpowiedzialna jest za przemianę glukozy w glikogen, który jest rozkładany w mięśniach. Witamina ta jest niezbędna do produkcji hemoglobiny. Wspomaga także serce, w tym ciśnienie tętnicze i skurcze mięśni. Odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i utrzymanie równowagi. Ponadto wzmacnia odporność organizmu podczas sezonu przeziębienia i grypy. Można śmiało postawić na jej suplementację, gdyż nie znajdziemy jej w wielu produktach spożywczych. Na pewno nie w takiej dawce, jaką otrzymamy w suplemencie diety. Można ją znaleźć natomiast w takich produktach jak: ryby, drób, jajka, mleko czy też drożdże. Nie można zapominać o regularnym spożywaniu owoców i warzyw w tym bananów, orzechów, kalafiora, ziemniaków, szpinaku i marchewki.

Skutki niedoboru witaminy B6

Skutki niedoboru witaminy B6 mogą prowadzić do stanów zapalnych skóry. Może także prowadzić do pogorszenia kondycji układu nerwowego, co w konsekwencji może doprowadzić do depresji czy też bezsenności. Niedobór witaminy B6 może także prowadzić do powstawania ognisk nowotworowych. W pewnym momencie może także nastąpić mniejsza synteza białek. Zmniejsza się także synteza hemoglobiny, która aktywnie uczestniczy w transporcie tlenu. W niektórych przypadkach można zaobserwować nadpobudliwość nerwową. Witamina B6 wpływa na procesy związane z transportem krwi i dotlenieniem jej, dlatego jej niedobór prowadzi do niedokrwistości. Można także zaobserwować liczne zmiany na skórze i błonie śluzowej. U dzieci dużo rzadsze są zaburzenia padaczkowe i nadmierna płaczliwość.